귀하의 아내는 주요 업무 프로젝트 마감일에 직면해 있습니다. 그녀는 걱정하고 있고, 논리적으로는 그렇지 않아도 집 전체가 위기에 처해 있습니다. 첫째, 그녀는 프로젝트를 끝내고 아무 것도 걱정하지 않습니다. 둘째, 스트레스 그녀와 함께 멈춰야 합니다. 마감 시간이 아닙니다. 당신의 아이들도 아닙니다. 그럼에도 불구하고 긴장은 가족 전체를 관통합니다. 왜요? 감정 전염으로 알려진 약간의 현상을 믿으십시오.
감정 전염 이론에 따르면 기분과 감정은 세균과 마찬가지로 사람에서 사람으로 전파됩니다. 의 표현 행복, 화, 슬픔 및 기타 감정 상태는 우리 뇌의 자동 메커니즘을 유발하여 표현된 감정을 느끼게 합니다. 정서적 전염의 정도는 사람마다 다르지만 사회 과학 데이터에 따르면 그 영향은 시간이 지남에 따라 강화됩니다.
그래서, "행복한 배우자, 행복한 집” 단순한 결혼 조언이 아닙니다. 그것은 또한 감정적 전염이 감정적 수렴으로 성장하는 문자 그대로의 진실일 수 있습니다.
“우리는 더 강한 유대감과 더 오래 지속되는 관계를 예측하면서 좋은 일이라는 것을 발견했습니다.” 버클리 하스 경영대학원 교수 카메론 앤더슨 말한다. "'같은 페이지'에 있다는 것은 느낌을 의미합니다. 검증된, 확인, 서로 협력하여 더 많이 행동하고, 서로를 더 잘 이해합니다."
선구적인 사회 심리학자 Elaine Hatfield는 1993년 저서에서 기분이 바이러스로 전달된다고 제안했습니다. 감정의 전염. 사람들이 무의식적으로 대화 상대의 음성 패턴과 신체 언어를 모방하는 방식에 주목하면서 Hatfield는 감정 전염의 3단계, 즉 흉내, 피드백, 동기화 된 감정.
당신은 방법을 알고 아기의 미소 당신이 그들에게 웃을 때? 그 반응은 나이가 들어도 사라지지 않습니다. 미소와 찡그린 표정은 뺨 근육을 경련하게 만듭니다. 그래서 사람이 북적이는 방에서 하품을 하는 것은 지친 얼굴에 도미노가 쓰러지는 것과 같습니다.
이 초기 모방 단계는 바이러스에 감염된 사람에게 즉각적이고 정확하게 발생합니다. 분위기 얼굴이 붉어지거나 눈을 깜박이는 속도와 같은 작은 표정 변화에 실시간으로 반응합니다.
다음 단계는 피드백으로 뇌가 상응하는 감정적 감각을 발산하여 비자발적 근육 운동에 반응합니다. 다시 말해, 미소를 짓기 시작하면 뇌는 도파민과 세로토닌과 같은 기분 좋은 화학 물질의 생산을 촉진합니다. 상대방이 느끼고 있는 감정을 느끼면, 세 번째이자 마지막 단계의 테이블이 세팅된다. 공유된 경험과 동기화된 감정.
어떤 사람들은 항상 감기에 걸리는 것처럼 보이지만 다른 사람들은 코를 킁킁거리며 잘 견디는 것처럼 감정으로 인한 감염에 대한 취약성은 사람마다 다릅니다. 안에 뇌 스캔 연구, 공감 비율이 높은 사람들은 덜 공감하는 사람들과 구별되는 신경 활동을 보였습니다. 결과는 공감이 사람들이 다른 사람의 정신 상태를 쉽게 읽고 모방할 수 있게 하는 능력임을 나타냅니다.
에 관계, 한 사람은 다른 사람보다 감정을 포착하는 데 더 민감할 수 있습니다.
“한 파트너가 다른 파트너보다 더 많은 영향력을 행사한다는 점에서 관계는 종종 권력의 비대칭성을 가지고 있습니다.”라고 Anderson은 말합니다. "정서적 수렴 과정을 주도하는 것은 더 강력한 파트너입니다. 즉, 감정적 반응이 시간이 지남에 따라 덜 변한다는 의미입니다."
이러한 공감 능력의 역학 관계에서 덜 강력한 파트너는 수렴이 일어나기 위해 Anderson이 '감정적 작업'이라고 부르는 일을 더 많이 하게 됩니다. "그들은 시간이 지남에 따라 더 강력한 파트너의 감정에 맞게 자신의 감정을 바꿉니다."라고 그는 말합니다.
Hatfield는 90년대에 개념을 도입한 이래, 심리적, 신경학적 그리고 다른 연구 분야는 그녀의 이론을 뒷받침하고 그 의미를 탐구했습니다. 감정적 전염은 모든 사람이나 모든 감정에서 같은 방식으로 발생하지 않는 것 같습니다. 예를 들어, 분노는 우리를 처음에는 화나게 하지만 궁극적으로는 두려워하게 만들 수 있습니다. 지금까지 공부하면서 1970년대로 돌아가 우울한 기분이 전화를 통해 20분 안에 퍼질 수 있다는 것을 보여줍니다. 논란의 여지가 있는 2014년 페이스북 연구 연구원들이 소셜 미디어 사용자의 뉴스 피드에 불쾌한 콘텐츠를 범람시킨 곳에서 기분은 소셜 미디어를 통해서도 포착될 수 있음을 나타냅니다.
에서 2003년 종이시간이 지남에 따라 사람들 사이의 정서적 수렴, Anderson은 관계에 있는 룸메이트와 커플을 연구했으며 가까운 거리에 사는 로맨틱하고 플라토닉한 커플이 정서적인 감정을 경험한다는 것을 발견했습니다. 수렴.
“데이트 파트너와 대학 룸메이트는 1년 동안 감정적 반응이 더 비슷해졌습니다.”라고 그는 말합니다. “더 적은 힘을 가진 관계 파트너는 수렴이 일어나기 위해 필요한 변화를 더 많이 만들었습니다.”
당연하게도 공통의 정서적 기반을 찾는 것은 관계를 강화하고 정서적으로 유사한 파트너가 더 응집력을 높이고 헤어질 가능성을 줄입니다. 결론을 생각하면서 그는 부부가 예상치 못한 이점을 경험할 수 있다고 제안했습니다. COVID-19 검역에서 오랜 기간의 공생과 고립을 공유하지 않습니다.
"내 직감은 사람들이 더 많은 시간을 함께 보낼수록 감정적 수렴이 더 많이 일어난다는 것입니다."라고 그는 말합니다. “서로의 감정을 관찰할 기회가 더 많을 것이고, 감정적 유사성의 이점은 훨씬 더 두드러질 것입니다.
그렇다고 해서 모든 커플이 전염병으로 인한 모든 관계로부터 혜택을 받을 것이라는 말은 아닙니다.
앤더슨은 "반면은 감정적 차이의 단점이 함께 있는 시간이 많을수록 훨씬 더 두드러진다는 것"이라고 말했다. “한 사람은 감정적으로 '평평한' 경향이 있고 다른 한 사람은 항상 쾌활한 경향이 있는 관계를 생각해 보세요. 몇 달을 함께 가까이 지내고 나면 이 단절이 어떻게 문제를 일으킬지 상상할 수 있습니다.”
