현실을 직시하자: 관계 이상하다. 사람들은 서로에게 끌리고 몇 가지 관심사를 공유하기 때문에 모입니다. 그들은 사랑에 빠졌다. 몇 년 후 그들은 아이를 낳고 집 소유 및 장례 준비에 관한 법적 구속력이 있는 문서에 서명하고 있습니다. 그 사이에 부부는 어떻게 함께 공유하는 삶을 살 것인지 알아내야 합니다. 그들은 그들에게 가장 중요한 관계 가치를 이해할 필요가 있습니다. 그렇습니다. 또한 관계 가치가 가장 행복하고 가장 만족스러운 커플로 이어지는 경향이 있다는 점도 이해해야 합니다.
어리석은 연습처럼 들릴지 모르지만, 부부가 정말로, 진정으로 일하게 만드는 핵심 관계 가치를 이해하는 것은 현명한 행동입니다. 비교가 기쁨의 도적일 수 있지만, 앞서 성공한 사람들의 일을 무시하는 것도 행복을 죽이는 일이 될 수 있습니다.
장기적인 관계를 탐색하기 위한 간단한 로드맵이 있습니까? 맙소사. 그러나 관계 전문가는 핵심 가치와 실시간 시나리오에서 어떻게 보이는지 알고 있습니다. 그래서 우리는 다양한 의견을 요청했습니다. 신뢰, 우정, 믿음이 핵심이라는 것이 밝혀졌습니다. 직업 윤리, 책임감, 충성심도 마찬가지입니다. 비판하거나 편애할 때 좋은 타이밍도 유용합니다. 다음은 그들이 말한 내용입니다.
1. 신뢰하다
Elvis에서 가져 가라. 의심하는 마음은 함께 꿈을 꾸지 못한다. 파트너의 약속에 대해 지속적으로 걱정한다면 결코 안심할 수 없습니다. 당신은 필연적으로 자신을 미치게 만들고 그들을 몰아냅니다.
신뢰는 근본적인 관계 가치입니다. 그러나 관계에 대한 신뢰는 일차원적이지 않으며 간과되는 사실입니다. 라이프 코치이자 작가 전문가로서 니콜 라비치 참고: 신뢰가 없으면 귀하나 귀하의 파트너 모두 편안하게 있을 수 없습니다. 취약한 서로 서로 함께.
“그 안전함, 취약함, 판단 없이 우리 자신을 공유할 수 있는 능력은 우리 삶의 다른 측면에서 종종 얻지 못하는 방식으로 연결할 수 있는 기회를 제공합니다.”라고 그녀는 말합니다. "그래서 당신이 누구인지 완전히 알 수 있는 안전한 곳이기 때문에 어느 정도 만족할 수 있습니다."
설립 신뢰하다 일관성과 신뢰성을 제공하고 기껏해야 안전감을 조성합니다. 샌디에고 결혼 및 가족 치료사 다나 맥닐 우리는 행동이 아니라 그 사람의 성격을 신뢰하는 것을 목표로 삼아야 합니다. "나를 신뢰하는 것은 내가 가장 필요할 때 이 사람이 내가 원하는 방식으로 나에게 나타날 것이라는 믿음입니다." 맥닐 말한다.
2. 서로에 대한 믿음 유지
누군가를 오랫동안 잘 알고 있으면 누군가에게 의심의 이익을 줄 가능성이 낮아지는 것이 당연합니다. 당신은 그들의 트릭과 지름길을 배웁니다. 건강을 생각하는 파트너가 이상한 초콜릿 바를 몰래 훔칩니다. 항상 늦는 파트너는 친구에게 그들이 정말로 집을 떠나지 않았을 때 교통 체증에 걸렸다고 말합니다. 전반적으로 발견은 인간적이고 매력적입니다. 특히 그들이 당신에 대한 진실을 배우고 있다는 점을 고려할 때 더욱 그렇습니다.
그러나 부부는 서로를 너무 잘 알 수 있습니다. 서로의 버튼을 누르는 것이 쉬워지고, 그 버튼이 의도적으로 눌린다고 가정합니다.
행복한 커플은 서로에 대해 최선을 다하기 위해 노력합니다. McNeil은 이를 "분노하기보다 호기심이 많은 것"이라고 부릅니다.
“긍정적인 관점에서 서로를 유지하는 방법을 지속적으로 찾을 수 있는 커플은 관계에서 더 나은 관계를 유지합니다.”라고 그녀는 말합니다. “서로 사랑하지 않기 때문에 갈등하는 것이 아니다. 우리는 당신 자신의 기대, 당신 자신의 가치 체계, 당신 자신의 가족이 있기 때문에 갈등을 겪고 있습니다. 당신을 실망 시켰거나 당신의 분위기를 조성 할 수있는 기원과 자신의 이전 관계 찾고있는. 그것은 내 것과 부딪친다.”
3. 좋은 직장 윤리
약간의 역설이지만 관계에 대해 더 많이 노력할수록 더 쉬워집니다.
LaBeach는 "집에서나 관계에서 중요한 사람과 함께 하는 것은 다른 종류의 일이지만 일입니다."라고 말합니다. “에너지, 집중입니다. 흠, 나는 집이 어느 정도 어수선해질 때마다 일이 깨지기 시작한다는 것을 알아차리고 있다. 그리고 그것에 적응할 수 있습니다.” 그녀는 만족한 부부는 자신에게 중요한 일에 주의를 기울인다고 덧붙입니다. 파트너. "그것은 줄타기 작업이 아닙니다."라고 그녀는 말합니다. “좋은 것, 맛있는 것, 효과적인 것의 에너지입니다.”
4. 우정의 기초
모든 관계 가치가 숙제처럼 느껴지지는 않습니다. 그것이 당신을 행복하게 만든다면 하나는 여전히 많은 가치를 가질 수 있습니다. 파트너의 회사를 즐기고 그들과 시간을 보내기로 선택해야 합니다. 만족한 부부는 그것을 알고 장난기와 웃음을 계속 조명합니다.
우정에 프리미엄을 두는 것에는 실용적이고 기본적인 이점도 있습니다. LaBeach는 우정의 기반이 더 나은 의사소통과 스트레스를 줄여준다는 점에 주목합니다.
"당신이 우정을 소중히 여긴다면, 다른 사람의 관점을 받아들이는 것과 같이 그 패키지에 오는 특정 것들이 있습니다."라고 그녀는 말합니다. “보통 좋은 친구 사이에 있으면 그렇게 되는 것 중 하나는 서로를 실제로 보고 다른 사람의 관점을 받아들일 수 있다는 것입니다. 당신은 함께 시간을 보내는 것을 즐깁니다. 당신은 서로의 회사에 있는 것을 좋아합니다.”
Amber Artis, 버지니아 중매 서비스 CEO 날짜 사회를 선택하십시오, 그녀가 보는 가장 행복한 커플은 유머 감각을 공유하는 커플이라고 말합니다. Artis는 "개인이 스스로를 너무 진지하게 받아들이지 않고 유머를 적절하게 사용하는 방법을 알 때 더 나은 파트너가 됩니다."라고 말합니다. “함께 웃을 수 있는 커플이 가장 만족스러운 경우가 많다.”
5. 충의
관계 가치로서 충성도에는 파트너에 대한 헌신 이상의 것이 포함됩니다. 그것은 어렵고 직관에 어긋날 수 있는 스트레스를 받을 때 파트너에게 충성을 표시하는 것을 의미합니다. 장기적인 관계에서 우리는 파트너가 강한 감정을 가지고 있는 것을 볼 때 불편합니다. 우리는 파트너의 반응을 비판함으로써 그 불편함을 끝내고자 합니다. McNeil은 이러한 반응이 부부 사이에 쐐기를 박는 것이라고 말합니다.
"그 순간에 내가 정말로 찾고있는 것은 당신이 적의 편에 들지 않는 것입니다." 맥닐은 말한다. "당신과 내가 세상을 대적하는 것처럼 느끼길 바랍니다."
물론, 당신의 파트너가 항상 옳지는 않을 것이고 당신은 그들이 옳다고 그들에게 어떤 호의도 베풀지 않습니다. 그러나 콘텐츠 커플은 비판의 타이밍을 잘 알고 있습니다. 예를 들어, 지구상의 어느 누구도 분노의 열기 속에서 비판을 받아들이지 않습니다.
“그 순간, 당신이 좋은 동료임을 보여주는 방법입니다. 나중에 내가 진정되면 '그 사람이 왜 나를 끊었는지 모르겠다'고 말할 수 있고 내 파트너는 '아니요 당신은 문자 메시지를 보내고 당신은 눈치 채지 못했다'라고 말할 수 있습니다.”
파트너가 감정을 갖게 하는 순간에 감정을 최소화하거나 말하지 마십시오. 다른 시간에 자신의 편을 언급하는 것을 기억해야 하는 경우에도 확인은 현재 중요합니다. "당신은 충성스럽고 적의 편에 서지 않는다는 것을 보여줍니다."라고 McNeil은 말합니다. "나는 당신과의 관계에서 그것을 찾고 있습니다."
6. 책임
상황이 남쪽으로 갈 때 방어하기 쉽습니다. 우리가 어떤 종류의 강박을 겪을 때, 우리의 두뇌는 거의 쉽게 잘못 된 일에 대해 잘못이 없는 이유에 대해 수십 가지 이유를 뱉을 수 있습니다. 엉덩이를 가리는 본능은 직장에서 일이 잘못될 때 유용할 수 있지만 집에서 스트레스가 많은 순간에는 도움이 되지 않습니다.
"내가 방어적이 될 때의 해독제는 내가 책임질 수 있는 것을 찾는 것입니다."라고 McNeil은 말합니다. 물론 그렇다고 해서 칼에 엎드려 항상 모든 것이 네 잘못인 것처럼 행동해야 하는 것은 아니다. 그러나 당신이 책임지고 있는 일에 대해 책임을 지는 것은 불안정한 상황을 포함할 수 있습니다. McNeil은 "먼저 상황을 확산하여 갈등이 확대되지 않도록 하는 것이지만, 우리 둘 다 이 불일치에 참여했다는 사실을 인정하는 것이기도 합니다."라고 말합니다.
그래서 당신은 그것을 가지고 있습니다. 이러한 값 중 어느 것도 충격적이지 않으며 각 관계에서 다르게 보입니다. 하지만 그것들에 집중하고 그것들이 우선 순위가 되는지 확인하기 위해 점진적인 변화를 주면 좋은 일이 올 것입니다.
