남성은 형성 및 유지에 어려움을 겪습니다. 우정. 많은 연구가 이를 뒷받침합니다. 시간이 중요한 역할을 합니다. 욕망도 마찬가지다. 그러나 의 문제 남성다움 큰 역할을 합니다. 많은 남성들이 감정적 취약성에 대한 생각을 부끄럽거나 최소한 불편하게 생각합니다. “'남자다운' 고정관념은 소년과 남성이 감정적 연결 능력을 배양하는 것을 낙담시키는 것입니다. 공격성, 경쟁 및 강인함을 조장하는 동시에 감정적 표현이 가능합니다.”라고 저자인 Kat Vellos는 말합니다. NS 우리는 함께 해야 합니다: 더 나은 우정을 키우는 비결. 남자들은 사교 모임에 나갈 때 괜찮습니다. 그러나 전화로 큰 문제를 파악하고 논의하기 위해 친구에게 전화를 걸어야 합니까? 종종 문제가 발생합니다. 그렇기 때문에 우정은 세월이 흐를수록 무너진다.
바로 지금, 시대에 코로나 바이러스, 사회적 거리두기, 그리고 제자리에 피난처를 제공하는 동안 남성은 외로움을 피하고 스트레스를 해소하며 동료애를 찾기 위해 우정에 의존하거나 새로운 친구를 만드는 것이 필요 이상입니다. 자신과 가족을 위해 존재하십시오. 그것은 어떤 모습이며, 지금 남자들은 어떻게 그들의 우정을 더 잘 돌볼 수 있습니까? 아버지 같은 Vellos에게 제자리에 대피하는 동안 친구와 연결하는 방법, 막혔을 때 새 친구를 찾는 방법에 대해 이야기했습니다. 당신의 소파에 있는 집, 그리고 남자들이 처음에 우정을 유지하는 데 어려움을 겪도록 하는 더 깊은 문제들 장소.
우리는 사회적 거리두기를 하고 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 완전히 폐쇄되어 지금 친구를 만날 수 없습니다. 나는 이것이 전통적으로 우정을 유지하는 데 문제가있는 남성이 그들의 중요성을 깨닫는 데 도움이 될 것이라고 생각합니다.
사람들에게 어떤 것이 얼마나 중요한지 정확하게 측정하고 싶다면, 당신이 해야 할 일은 그들이 그것을 가질 수 없다고 말하는 것입니다. 강제적인 고립과 움직임과 상호 작용에 대한 제한은 우리가 서로를 얼마나 깊이 필요로 하고 원하고 있는지를 강조할 것입니다.
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사회적 거리두기의 현 시대(사실상 물리적 거리두기라고 부르는 것을 선호함)에는 의심할 여지 없이 사람들이 사교하는 방식에 조정이 있을 것입니다. 이 특별한 전체 또는 부분 격리 기간 동안 남성들이 더 친밀한 방식으로 연결할 수 있는 기회를 받아들이기를 바랍니다. 창의적인 연결 방식을 실험해볼 수 있는 기회입니다. 사람들이 현실과 가능한 것에 대한 더 넓은 관점을 접할 수 있는 기회를 제공하고 물리적 근접성에 대한 제한이 해제된 후 더 넓은 관점을 유지하기를 바랍니다.
COVID-19 위기 동안 우리가 피난처에 있는 동안, 남성은 기존 우정을 어떻게 심화시킬 수 있습니까?
누구나 할 수 있는 것과 같은 방식으로: 우리가 일반적으로 이야기하지 않는 것들에 대해 공개할 기회로 삼습니다. 어떤 면에서 이 이상하고 무서운 스트레스의 시간은 남성이 과거에는 피했을 수도 있는 주제와 대화를 펼칠 수 있는 완벽한 촉매제이기도 합니다. "이것은 우리가 평소에 이야기하지 않는 것이지만..." 또는 "무언가 생각이 나서 당신과 이야기하고 싶습니다."로 문장을 시작하는 것만 큼 간단합니다. 만약에 이런 말을 하는 것이 어렵거나 '남자답다'는 생각이 들지 않는다면, 이런 종류의 취약함은 용기 있는 행동이자 상대방에게 주는 엄청난 선물임을 기억하세요. 사람. 현실과 친밀함을 우정에 초대할 만큼 용감해지는 것이 그 어느 때보다 지금 더 중요합니다.
큰 그림을 보면 왜 남자들에게 우정은 여전히 어려운가. 통계에 따르면 남성은 친밀한 관계가 상당히 부족합니다.
불행히도, 남성과 소년의 양육 방식에 영향을 미치는 건강하지 못한 사회적 규범이 많이 있어 우정을 유지하는 것이 더 어려워질 수 있습니다. 사회가 남성에게 부여하는 기대는 종종 여성과 소녀에게 부과되는 규범 및 기대와 반대입니다.
"남자다운" 고정 관념은 소년과 남성이 자신의 능력을 키우는 것을 낙담시키는 고정 관념입니다. 공격성, 경쟁 및 강인함을 촉진하면서 정서적 연결 및 정서적 표현, 대신에. 우리 문화에 만연한 동성애 공포증은 많은 남성들을 '호모'라고 부르기도 한다. 친절, 연민 또는 표현과 같이 고정 관념적으로 여성적인 특성을 보여줍니다. 감정.
오른쪽.
결과적으로 지금쯤이면 우리 모두가 눈치챘겠지만 이 유독한 남성성은 남성이 감정 표현을 거부하는 무감정하고 경쟁적이며 때로는 폭력적인 태도 감광도. 그러나 우리가 깊고 확고한 우정을 쌓고 싶다면 우리 모두는 감성 지능의 기술이 필요합니다.
왜 이것이 변하지 않았습니까?
하나의 문화로서 우리는 보편적인 인간의 감정과 경험을 젠더 계층으로 분류하는 데 여전히 너무 깊이 뿌리박고 있습니다. 감정과 행동이 "남자다움" 또는 "여자애"라고 불리지 않는다면 누구나 자신이 누구인지 더 자유롭게 느끼고 서로 연결될 것입니다. 취미와 활동을 공유하는 것이 남성의 유대감을 형성하는 방식이라는 연구 결과도 있습니다. 하지만 나이가 들어감에 따라 그들의 경력과 낭만적인 관계에 더 집중하면, 그들과 함께 할 시간과 에너지가 덜 남아 있습니다. 얘들 아.
일부 연구에 따르면 남성은 술집에 가거나 스포츠 경기를 관람하는 것과 같이 "어깨를 마주하는" 우정을 우선시하고 여성은 직접 대면하는 우정을 선호합니다.
연구 남성은 경험과 취미를 공유함으로써 유대감을 형성하는 반면, 여성은 대화와 감정을 공유함으로써 유대감을 형성하는 경향이 있다고 합니다. 나는 "경향"이라는 단어를 매우 의도적으로 사용합니다. 특정 성별이 무엇이든 하는 것을 광범위하게 일반화하는 것은 위험하기 때문입니다. 그러나 이것이 사실이라면 남성은 나이가 들어감에 따라 친구와 함께 활동을 공유할 시간이 줄어듭니다. 그들은 더 적은 친구와 더 적은 친밀한 우정으로 끝날 것입니다.
전적으로.
이별의 시간이 지나고 나면, 요즘 몇 시간을 채우고 있는 그리움, 서로 가까이 있어야 하는 그리움을 기억하길 바랍니다. 이것은 우리 역사의 일부입니다. 공생은 수천 년 동안 지구에서 인간이 생존하는 데 중요한 요소였습니다. 강제적인 이별은 정신적으로 상처를 주지만 그 동안 우리를 육체적으로 구원할 것입니다. 여기서 벗어나 이 글을 읽는 모든 분들이 여러분이 얼마나 자유롭게 안전하게 모여서 친구와 사랑하는 사람들과 가까이 있고 싶었는지 기억하기를 바랍니다. 이 순간들을 기억하십시오. 우리가 그것을 벗어날 수 있을 때 그 어느 때보다 더 큰 용기와 열정, 열린 마음으로 앞으로 나아가십시오. 이 도전적인 날들이 우리 삶에서 진정으로 중요한 것이 무엇인지 보여주듯이, 우리의 우정을 진정한 우선순위처럼 대하는 것을 기억합시다.
한편, 남자들은 어떻게 우정을 유지할 수 있습니까?
이 강제 격리의 작은 장점은 친구 관계의 주요 과제 중 하나인 바쁘다는 점입니다. 책에 대한 나의 연구에서 "적절한 시간"은 우정을 유지하는 데 있어 가장 큰 네 가지 문제 중 하나로 나타났습니다. 그러나 지금은 모두 집에 갇혀 있습니다. 그리고 — 놀랍게도! — 갑자기 많은 여유 시간이 생겼습니다.
그것은 사실입니다.
집에서 소파에 앉아 운동복 바지를 입고 편안하게 친구와 관계를 구축하는 데 집중할 수 있는 좋은 기회입니다. 물론 우리는 전화, 문자 메시지, 영상 채팅을 하고 있지만 어느 순간 사람들은 그것들에 지루해할 것입니다. 그 시점에서 나는 크리에이티브 커뮤니티에서 발생하는 많은 가상 기회를 시도하는 것이 좋습니다. 이번 주에는 사람들이 참석할 수 있는 다양한 활동 및 이벤트의 가상 버전에 초대를 받았거나 그에 대해 들었습니다. 다음과 같은 온라인: 댄스 파티, 명상 서클, 포트럭, 합창단, 예배, 그림 수업, 요리 수업, 운동 수업 및 더. 다른 위치에 있는 사람들과 비디오 게임을 할 수도 있습니다. 이미 오래전부터 가능했습니다.
이 모든 것이 사라지고 우리 모두가 사교계를 갈망할 때 사람들은 어떻게 우정을 유지하고 새로운 관계를 키울 수 있습니까?
우리가 다시 외출할 수 있고 당신이 새로운 친구를 찾고 있을 때, 내 조언은 구체적으로 선택하는 것입니다. 당신이 열정을 갖고 있는 것과 같은 것에 대해 열정을 갖고 있는 다른 사람들이 모이는 모임과 모임 에 대한. 자신이 무엇에 열정을 가지고 있는지 확실하지 않은 경우 첫 번째 단계는 사람들을 만나는 데 집중하는 것이 아니라 가장 먼저 관심을 갖고 있는 것이 무엇인지 파악하는 것입니다.
"관심"이 너무 거창하게 느껴진다면 그 범위가 정말 넓다는 것을 알아두십시오. 여기에는 여러분이 즐겨 하는 것, 생각하는 것을 즐기는 것, 더 알고 싶은 것, 다른 사람들과 공유하고 싶은 것이 포함될 수 있습니다. 이 질문에 대한 답은 자기 성찰, 일기 쓰기, 치료, 세상에 대한 호기심 연습 등 무수히 많은 방법으로 찾을 수 있습니다.
충분히 쉽습니다.
친구로 삼고 싶은 사람을 찾은 후에는 열린 의사 소통을 연습하고 그들이 더 가까워지는 데 상호 관심이 있는지 확인하십시오. 딱딱할 필요는 없습니다. "이봐, 너랑 얘기하는 게 정말 좋아. 다시 어울리고 싶니? 일종의 정기?" 그들이 "예!"라고 말하면 그것은 분명한 “가라”입니다. 거기에서 다음 단계는 연결을 유지하는 것입니다. 당신에게 자연스럽고 각 사람이 자신의 가치에 맞는 특별한 것처럼 유대감을 진정으로 대하는 수준 주목. 새로운 친구와 함께 일하든 오래된 친구와 함께 일하든 관계를 유지하고 성장시키는 작업은 균형을 이루어야 합니다. 그것이 강제로 느껴진다면, 그것은 아마도 당신의 사람이 아닐 것이라는 좋은 신호입니다. 괜찮아. 데이트와 비슷하지만 모든 사람이 완벽한 짝을 이루는 것은 아닙니다. 최선의 노력과 최선을 다하십시오. 당신은 당신의 사람들을 찾고 지속되는 우정으로 보상을 받을 것입니다.
