사랑하는 사람을 "수동적 공격적"이라고 부르는 것이 아마도 그를 적극적으로 공격적으로 만드는 가장 좋은 방법일 것입니다. 하지만 공격성에 이분법이 있을 필요는 없습니다. 그리고 냉장고에 가득 찬 포스트잇 메모를 남겨두는 것과 아이들 앞에서 전면전을 시작하는 것 사이에는 확실히 건강한 중간 지점이 있습니다.
“분노로 무언가를 억제하거나
심리학자 레베카 몽고메리(Rebekah Montgomery)는 이렇게 말했다. 아버지 같은.
수동적 공격이 일반 공격으로 바뀌는 것을 방지하기 위한 첫 번째 단계는 명확하게 표현하지 않고 무언가에 반응할 때를 인식하는 것입니다. 에 따르면 의사 소통의 네 가지 기본 형식이 있습니다. 연구: 수동적, 공격적, 수동적-공격적, 독단적. 수동적 의사소통은 단순히 원하는 것을 말하는 것이 아닙니다. 공격적인 것은 원하는 것을 말하고 그러한 요구가 충족되지 않을 때 화를 내는 것입니다. 수동적 공격성은 두 세계 모두의 최악의 상황을 포함합니다. 그것은 당신이 당신의 필요를 전달하지 않고 그것에 대해 일종의 거시기 할 때입니다. 적극적인 의사 소통이 가장 효율적입니다. 그것은 아이처럼 행동하지 않고 당신이 경험하는 감정을 분명히 표현하는 것을 의미합니다.
수동적 공격성은 종종 여성의 특성으로 오인되지만 남성은 의사 소통이 원활하지 않고 과격한 행동을 할 수 있습니다. 다르게 보일 뿐입니다. 남성이 수동 공격적 행동에 참여하는 경향이 있는 한 가지 방법은 풍자를 사용하는 것이라고 심리학자 Bernard Golden은 다음과 같이 설명했습니다. 아버지 같은. "당신은 종종 분노를 부인하면서 '반은 유머와 반은 분노'로 가장 잘 설명될 수 있는 진술을 합니다."라고 Golden은 말합니다. 그리고 물론, 남자들은 수동적 공격성의 오래된 대기, 즉 비판적인 논평, 계획을 따르지 않음, 다른 사람의 계획을 방해하는 것, 침묵하는 대우에 면역이 되지 않습니다.
남성이든 여성이든 사람들은 상처, 실망, 걱정, 불안 또는 그 조합을 느낄 때 수동-공격적이 됩니다. Montgomery는 이러한 부정적인 감정을 차분하고 명확한 방식으로 전달하도록 제안합니다. 이러한 감정을 전달함으로써 사람들은 수동적 공격성을 가진 희생자나 공격성을 지닌 악당 역할을 하는 대신 자신의 감정에 대해 스스로 책임을 지게 됩니다.
