적대감을 갖기 위해 적대감을 즐기는 사람을 우리는 모두 알고 있습니다. 그들이 꿈틀거리는 것을 보는 것이 재미있기 때문에 사람들을 자극할 수도 있습니다. 아마도 그들은 더 많은 것을 이해하기 위해 다른 사람의 의견 관점에 메스를 가져가는 것을 즐깁니다. 그러나 대신에 단서를 잘못 읽고 결국 사람에게서 떠오를 것입니다. 아마도 그들은 단순히 공격적인 것을 즐기고 대화에 수류탄을 던지는 것이 가장 좋은 방법일 것입니다. 그러나 끊임없는 적대자가 호의를 얻는 경우는 거의 없습니다.
Prodding에는 분명히 목적과 시간이 있습니다. 웃음을 터뜨리고 누군가의 관점을 진지하게 살펴보게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 정기적으로 자신이 길항제 역할을 하는 사람들은 친구와 가족 사이에서 평판이 좋지 않을 수 있습니다. 확인하지 않으면 심각한 건강에 해로운 행동이 될 수 있습니다. 관계. 따라서 당신이 시도되고 진정한 적대자이거나 자신의 이익을 위해 너무 적대적일 수 있다고 생각한다면 징후를 알고 행동을 확인하는 것이 중요합니다. 다음은 몇 가지 징후입니다.
당신은 경계를 존중하지 않습니다
하지 말라는 말에도 불구하고 가족 모임에서 정치적인 토론을 시작합니까? 단지 반응을 일으키기 위해 사람들의 버튼을 누르는 것을 즐깁니까? 이것은 고전적인 적대적 행동이라고 전문가들은 말합니다. 적대자들은 단지 그들이 받게 될 반응을 위해서만 상황을 뒤흔들고 부정성을 키우는 것을 즐깁니다. “논란이 되는 이야기를 하는 것이 건강에 좋지 않다고 말해도, '너는 순진하고. 머리를 맞대고'라고 공인 건강 및 웰빙 코치이자 교육 옹호 웹사이트 Zivadream의 창립자이자 편집장인 Lynell Ross가 말합니다. “그들은 드라마와 부정적인 에너지를 먹고 살기 때문에 계속 말을 걸기 위해 이것을합니다. 누군가가 문제에 대해 이야기하고 싶지 않다고 말하면 그들의 경계를 존중하고 가십시오.”
당신은 근거 없는 비난을 한다
궁지에 몰리면 적대자들은 비난이나 초점을 자신이 아닌 다른 사람에게 돌리기를 좋아합니다. 그리고 이를 위해 때때로 사실이 아닌 비난을 하거나 과거의 실수를 들추어내며 무더위를 식힐 때도 있다. Ross는 “그들은 종종 자신이 생각하는 것에 대해 당신을 비난하기 때문에 이렇게 합니다.”라고 말합니다. “행동을 인식하고 나면 할 수 있는 최선은 참여를 거부하는 것입니다. 아무도 마음을 읽는 사람이 아니므로 공정하게 말해서 사람들을 비난하지 마십시오. 정말로 알아야 할 것이 있으면 침착하고 정중하게 물어보십시오.”
당신은 수동적 인 공격적입니다
적대자는 발언, 제쳐두고 비꼬는 댓글을 만드는 데 번성합니다. 이것들은 항상 긍정적이거나 칭찬하는 것으로 가려질 것이지만 진정한 의도를 보는 데 천재가 필요한 것은 아닙니다. 댓글은 "당신이 그것을 입고 놀랐습니다. 보통 당신은 더 차려 입습니다.”는 고전적인 적대자 움직임입니다. “그들은 냄비를 휘젓거나 화나게 만들고, 말을 하게 하고 싶지만, 공격자로 보이는 것은 원하지 않습니다. 미끼를 잡지 마십시오. 침착하고 그들의 사소한 비난을 무시하십시오. 그들을 무시하는 것이 그들을 막을 수 있는 최선의 방법입니다.”
당신은 좋은 청취자가 아닙니다
"적대적인 사람들은 일반적으로 잘 듣지 못합니다."라고 변호사이자 전문 중재인이자 평화의 감옥. "그들은 자신과 다른 사람들이 정서적으로 이용할 수 없습니다." 적대자는 자신과 자신의 필요에 너무 집중하기 때문에 실제로 다른 사람들의 문제를 듣지 않는 경향이 있습니다. 적대자는 사람들의 문제를 최소화하거나(“당신은 당신의 기회에 감사해야 합니다”) 공감 대신 원치 않는 조언을 할 것입니다.
당신은 다른 사람의 감정을 무효화한다
적대자의 표준 작동 방식과 일치하는 것은 감정적 무효화의 개념입니다. 적대자는 다른 사람들의 생각과 감정을 거부하거나 완전히 무시합니다. 여기서의 아이디어는 모든 에너지와 주의를 길항제에게 집중하고 길항제가 우월감을 느끼게 하는 수단으로 유지하는 것입니다. Noll은 “적대자들은 다른 사람들을 비하하는 방법으로 감정적 무효화를 사용합니다. “흥분을 '즐기는' 사람들입니다. 이 사람들도 마찬가지로 감정적으로 손상된 영혼입니다.”
당신은 자기 인식이 부족합니다
당신은 종종 당신의 행동에 대해 변명을 합니까? 당신은 일어나는 모든 부정적인 일이 다른 사람의 잘못이라고 생각합니까? 이것은 교과서적인 적대 행위이며 그 뿌리를 조사해야 합니다. "길항자는 일반적으로 자기 인식이 없기 때문에 종종 자신의 행동을 보지 못합니다."라고 Noll은 말합니다. “그들에게 적대감이 습관이 되었기 때문에 그것이 정상으로 보입니다. 적대자를 대하는 비결은 그들의 분노, 좌절, 상처를 듣고 반성하는 것입니다.”
