아이들에게 먹이기 일상적으로 답답할 수 있습니다. 아이들은 할 수 있습니다 매우 의심스러운 새로운 음식과 맛. 그들이 접시에 있는 참신함에 익숙하지 않다면 그들이 입에 녹색이나 새로운 것을 집어넣게 하는 것은 헛된 교훈이 될 수 있습니다. 에 대한 지분을 만드는 것은 추수 감사절에 아이들에게 먹이주기 더 높은 느낌. 아이들은 1년에 한 번만 보는 음식을 빤히 쳐다볼 뿐만 아니라 음식을 거부하면 배은망덕해 보일 수도 있습니다. 그리고 찾고 감사할 줄 모르는, 추수감사절에, 온 가족이 보는 앞에서 특히 부끄럽다. 다행스럽게도 영양학자들은 숙모와 삼촌이 식탁에 엎드려 있든 그렇지 않든 일년 내내 계속되는 추수 감사절 저녁 식사 전쟁에 대한 영혼을 달래는 지침을 가지고 있습니다.
부모는 자녀의 추수 감사절 접시를 채우고 잊어 버려야합니다
아동 영양사는 부모에게 한 가지 주요 지침이 있습니다. 균형 잡힌 식사를 식탁에. 그런 다음 아이가 먹는지 여부 외에 문자 그대로 모든 것에 집중하십시오.
아이들이 접시에 담긴 음식을 먹으라고 꾸짖는 것을 피해야 할 충분한 이유가 있습니다. 우선, 저녁 식사를 권력 투쟁으로 바꾸는 것은 긍정적인 유대감을 형성해야 하는 경험을 모두에게 스트레스를 주는 불행으로 바꿉니다. 함께 저녁 식사를 하는 가족은 함께 어울리며 연구에 따르면 아이들이 사회적 이점(약물 사용 감소, 테스트 점수 향상, 십대 임신 감소)을 경험하는 것으로 나타났습니다. 그래서 아마도 가장 좋은 공생에 집중하다.
추수감사절에는 식탁에서 결속을 다지는 기회가 평소보다 훨씬 큽니다. 일부 캐서롤을 시도하지 않았다는 이유로 대가족 앞에서 그들에게 내려오는 것은 권력 다툼을 일으키고 아이를 난처하게 만듭니다. 자녀가 압력을 억누르고 캐서롤을 먹더라도 음식과 가족에 대한 유대감에서 잃어버린 것은 그만한 가치가 없습니다.
추수 감사절 저녁 식사는 재미에 초점을 맞춰야 합니다.
자녀가 추수감사절 정신에 참여하도록 격려하십시오. "무엇에 대해 감사합니까?" 라운드 로빈. 또는 각 사람이 한 문장이나 장면을 추가한 후 전달하도록 하는 테이블 주위에 이야기를 들려주세요. 이와 같은 쇄빙선
자녀의 추수 감사절 저녁 식사 기대치를 관리하십시오
하지만 아이가 먹을 때는 여전히 좋습니다. 따라서 부모는 잔치 전 토론을 통해 자녀를 준비함으로써 우위를 점할 수 있습니다. 요리를 통해 이야기하십시오(아마도 자녀는 브뤼셀 새싹이나 가리비 감자 또는 크랜베리 처트니를 만난 적이 없을 것입니다). 각 음식이 무엇이고 어떻게 준비되는지에 대한 약간의 정보는 새로운 음식을 아이들에게 맛있게 만드는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
그 이상으로 가고 싶은 부모는 식사의 일부를 준비하는 데 도움이 되도록 자녀를 부엌으로 데려올 수도 있습니다. 여기에는 채소 껍질을 벗기고 자르기, 감자 으깨기, 재료 계량 등이 포함될 수 있습니다. 휴일 주방의 활기와 냄새를 맡으십시오. 그러면 많은 아이들이 싸움에서 기뻐할 것입니다. 게다가, 아이들은 그들이 만든 요리를 더 잘 먹습니다.
부모는 친척의 추수 감사절 기대도 관리해야 합니다
물론, 이 조언 중 어느 것도 할아버지가 아이가 왜 먹지 않는지 큰 소리로 묻는 것을 막거나, 메이 숙모가 아이가 설탕에 절인 얌을 만지지 않는다는 사실을 슬퍼하는 것을 막을 수 없습니다. 그러나 친척들이 당신이 썩은 부모이기 때문에 당신의 아이가 식사를 하지 않는다고 교묘하게 암시하더라도, 상을 주시하는 것이 중요합니다. "걱정해주셔서 감사합니다. 하지만 괜찮아요, 아빠." 그리고 당신의 까다로운 먹는 사람이 얼마나 사랑스러운지 플레이하고 나면 (고마워하는 것이 무엇입니까, 꼬마? 할머니 젤리라고 해주세요...) 속상한 마음은 빨리 달래야 합니다.
