젖병 먹이기, 수면 훈련, 야간 근무를 담당하는 방법

이 이야기는 Enfamil의 제작자와 공동으로 제작되었으며 수상 경력이 있습니다. 엔스파이어, 면역 지원 락토페린이 성분으로 추가된 유일한 공식.

어떤 사람들은 밤을 위해 지어졌습니다. 과학입니다. 올빼미의 24시간 주기 리듬은 해가 질 때 번성하고 자정에 윙윙거립니다. 그래도 신생아가 새벽 2시에 일어나면 유전적 소인이 도움이 되지 않습니다. 당신이 갈 일이 거의 없든, 잠에서 깨어나든, 한밤중에 까다롭고 불행하며 배고픈 아이를 다루는 것은 연습이 필요합니다. 규율이 필요합니다. 훈련된 눈과 미묘한 터치가 필요합니다. 그러나 야간 근무의 기술과 기술을 배운 부모는 다음과 같이 말할 것입니다.

일단 익숙해지면 야간 근무는 자녀와 함께 할 수 있는 가장 친밀한 시간 중 하나입니다. 조용하고 가슴 뭉클한 행복입니다. 준비만 하면 됩니다. 그것이 우리가 여기 있는 이유입니다. 이 야간 근무 규칙 책은 특별한 시간을 만드는 데 필요한 수면 요령, 젖병 수유 요령 및 정서적 준비를 제공합니다.

분할 및 정복: 당신과 당신의 파트너가 동시에 잠을 자야 할 이유가 없습니다. 따라서 자신에게 맞는 시스템을 찾으십시오. 개인의 취향과 작업 상황에 따라 선택할 수 있습니다. 매일 밤 교환, 주중과 주말을 번갈아 가며, 또는 아내가 일찍 일어나는 새인 동안 당신은 올빼미형이고 그에 따라 책임을 진다는 데 동의합니다.

더 적은 것을 더 많이 연습하십시오: 당신이 일어났고 아이가 일어났다면 놀고, 말하고, 웃게 하려는 충동을 피하십시오. 그렇게 하는 것은 기본적으로 아기가 밤에 울 때마다 라이브 공연을 기대하도록 훈련하는 것입니다. 라고 말하는 또 다른 학파가 있습니다. 가능한 한 적게 하다

야근할 때. 그게 무슨 뜻이야? 조명을 어둡게 하고 소리를 낮게 유지합니다. 그들이 울지 않는다면 먹이를 주지 마십시오. 젖지 않았다면 바꾸지 마십시오. 부드러운 어조로 부드럽고 안심시키는 말을 하고 무슨 수를 써서라도 그 귀여운 발가락을 간지럽히고 싶은 충동을 억제하십시오.

더 적은 것이 실패할 때: 위의 시나리오는 낙관적으로 20번 중 1번은 효과가 있을 것입니다. 야간 근무의 나머지 95%는 실제 육아와 관련됩니다. 이를 위해서는 신생아를 포위할 부드러운 담요, 신선한 고급 분유, 쉴 수 있는 편안한 의자가 필요합니다. 급하게 배고픈 아기가 없기 때문입니다.

올바른 포장 방법: 포대기는 아기를 다시 잠들게 하는 클러치이며 검증된 방법이 있습니다. 포대기의 기술. 약간의 접기 및 접기가 포함되며 모든 담요를 깔끔한 작은 패키지로 바꿉니다. 어두운 곳에서 할 수 있는 꽉 조이는 포대기에는 연습이 필요합니다. 이는 낮에 하는 것이 더 좋습니다. 꼭 기억하세요. 모서리를 제대로 접었는지 여부에 관계없이 아기가 안전하고 안정감을 느낄 수 있도록 하는 것이 중요합니다.

영양을 현명하게 선택하십시오: 최선의 의도에도 불구하고 야간 근무 중에는 많은 일이 계획대로 진행되지 않습니다. 당신은 침대에서 떨어진 좋아하는 장난감을 구하기 위해 어둠 속에서 더듬거리며 담요를 더듬고 있습니다. 몸부림치는 아이를 안고, 아무것도 볼 수 없기 때문에 안경이 어디에 있는지 궁금해하는 것. 걱정할 필요가 없는 것은 아기에게 무엇을 먹일 것인가입니다. 엔파밀의 엔스파이어 모든 상자를 확인합니다. 이 공식에는 MFGM(뇌 발달을 지원하는 지질과 단백질의 혼합물)과 면역 체계를 지원하는 초유 및 모유에 있는 단백질인 락토페린이 포함되어 있습니다. 또한 장 건강을 위한 프리바이오틱스가 있습니다. 야간 근무에서 잘못될 수 있는 모든 것 중에서 이것은 그 중 하나가 아닙니다.

병 준비: 이 단계를 지나치게 생각하지 마십시오. 미리 할 수 ​​있는 1-2-3 과정입니다(분유의 경우 최대 24시간 전). 먼저 비누와 물로 손을 씻습니다. 다음으로 필요한 물의 양을 측정합니다. (방향 확인) 병에 붓습니다. 상응하는 양을 더하다 분말 엔스파이어 포뮬러. 마지막으로 캡을 씌우고 흔들어 섞는다. 아기에게 먹일 준비가 될 때까지 병을 냉장하십시오.

이사하다: 아기가 음식을 먹기 위해 당신의 가슴 속으로 파고 들어갈 때, 그 양질의 시간은 야간 근무의 가장 좋은 부분입니다. 아직 가지고 있지 않다면, 견고하고 쿠션이 좋고 기대어 앉을 수 있는 의자를 가져오세요. 아기의 머리를 배보다 높게 유지하면서(소화를 위해) 팔의 구부러진 부분을 사용하여 아기를 지지하십시오. 젖병을 입에 가볍게 물고 빨아먹을지 말지 조절합니다.

상점 설정: 잠이 꿈나라로 데려가기 전에 얼마나 오래 아이와 함께 있을 것입니까? 말하기 어렵다. 30분이 될 수도 있습니다. 두 시간이 될 수도 있습니다. 시간을 더 즐겁게 보낼 수 있도록 좌석 공간에 좋아하는 책을 비치해 두십시오. 고전적인 어린이용 책도 몇 개 포함시켜 무릎에 앉힌 신생아에게 부드럽게 읽어 주십시오. 이해력? 영. 하지만 당신의 목소리는 마음을 진정시킵니다. 더 좋은 방법은 다음과 같이 노래해 보세요. 토론토 대학의 연구에 따르면 누군가의 노래를 듣는 삐딱한 아기들은 누군가가 말하는 것을 듣는 아기들보다 두 배 더 오래 스스로를 진정시킬 수 있었고 침착함을 유지할 수 있었습니다. 또한 아기는 판단하지 않습니다.

하루에 한 번씩 가져 가라: 신생아가 밤새 평화롭게 잠들기 시작하는 그 순간을 고대할 수도 있지만 몇 가지 나쁜 소식이 있습니다. 연구에 따르면 부모 6년 — 예, 6년 — 이가 나기, 짜증, 악몽, 질병 및 일반적으로 방해받는 일주기로 인해 건강한 수면 습관으로 돌아갑니다. 율. 좋은 소식: 지속적으로 좋아지고 대부분의 수면 부족이 일찍 발생합니다. 더 좋은 소식? 당신은 이제 야간 근무의 프로입니다. 그리고 그것은 기대되는 일입니다.