수면 훈련은 새로운 부모에게 가장 당혹스럽고 좌절스럽고 어려운 유아기 경험 중 하나가 될 수 있지만, 그렇지 않다면 지옥입니다. 가장 중요한 못을 박다. 왜냐하면 당신의 아이는 약 4개월 동안 8-12시간을 동시에 잘 수 있지만 그 스트레칭이 당신의 취침 시간과 일치하지 않는 한 운이 좋지 않기 때문입니다. 대부분의 부모가 사용하는 접근 방식에는 여러 가지가 있으며 이미 많이 들어본 내용을 반복해야 합니다. 모든 아기는 다르고 모든 어린이에게 맞는 솔루션은 없습니다. "사무엘 L. 방법"에 대해 알고 싶을 수도 있습니다. 재미있다, 특별히 일할 가능성이 없는 경우: “아니요, 고함을 멈출 수 없다, 꼬마야, 내가 그렇게 말하니까! 자, 자러 가!"
동침
함께 자는 것은 수면 훈련이 아니라 전 세계적으로 인기 있는 … 그리고 이 사람의 인생을 망쳤다. 그러나 한 사람(또는 미국 소아과 아카데미 — 그들이 무엇을 알고 있습니까?). 이 다른 녀석 그것을 좋아한다! 또한 일부 연구에서는 함께 자는 것이 부모의 반응성을 높이고 스트레스 호르몬을 감소시키며 장기적인 정서적 건강을 증진한다고 제안합니다. 오전 3시에 얼굴을 차고 모든 친구들에게 조롱을 당할 확률이 확실히 높아집니다.
기피
소멸법
전혀 들리지 않습니다... 그리고 틀림없이 더 나쁩니다. 에 의해 대중화 된 멸종 방법 마크 와이스블루스 박사 더 큰 "Cry It Out" 수면 훈련 학교의 가장 극단적인 형태입니다. Weissbluth는 기본적으로 아이를 껴안고, 굿나잇 키스를 하고, 문을 닫고... 그게 다라고 말합니다. 아이는 잔뜩 울고 지쳐서 기절합니다. 이것은 고문처럼 들리며 자녀가 기절하는 데 걸리는 시간에 따라 달라질 수 있습니다. 플러스 측면에서, 그들은 잠이 들면 종종 잠이 들며 지지자들은 당신이 2-4박만 보낸다고 주장합니다. 당신의 아이가 밤새 잠을 자는 법을 배우기 전에 최악의 사람처럼 느껴집니다. NS 진짜 놀이터에서 잠이 부족한 부모.
페이딩 또는 의자 방법
Cry It Out의 가혹함과 No Tears의 껴안고 있는 것에 대해 걱정하거나 너무 지쳐서 하나를 선택하지 못하는 부모를 위한 행복한 매체입니다. 페이딩은 아기가 당신의 팔에서 잘 수 있도록 흔들거나 위로하는 것으로 시작됩니다. 시간이 지남에 따라 아이들이 거의 잠들었을 때 그것들을 내려놓기 시작하고, 결국 그들이 "3마리의 작은 새"를 한 라운드 얻어서 당신이 나간다는 것을 알게 될 때까지 졸립니다. 의자 방법은 유아용 침대 옆에 있는 편안한 의자에 앉아 그들이 소란을 피우면 "쉿"하거나 등을 두드리는 것입니다. 모유 수유 글라이더가 거실에 있다는 것을 눈치채지 못할 때까지 매일 밤 약간 더 멀리 앉으십시오.
발열
리처드 퍼버 박사가 대중화한 보다 친절하고 부드러운 Cry It Out 1985년 책 너무 유명해서 아무도 그것을 동사로 바꾸는 것이 너무 많이 흘리는 개에게 하는 것처럼 막연하게 들린다는 것을 눈치채지 못했습니다. 공정하게 말하면, Ferber는 실제로 이 문구를 사용한 적이 없습니다. 아기가 위안을 받기 전에 일정 시간 동안 우는 모든 접근 방식에 대한 포괄적인 내용입니다. Ferber의 점진적인 기다림 기법부터 당신이 일정을 만들고 Junior가 적응하도록 하는 Baby Wise에 이르기까지 다양합니다. 그들 모두는 우는 것이 불가피하다는 것을 인정합니다. 그들 모두는 또한 당신이 영혼 없는 괴물이 아니며 몇 시간 동안 아기 울음 소리를 들을 것으로 기대해서는 안 된다는 것을 인정합니다.
Karp Method("가장 행복한 아기")
아니요, 이것은 날고 침입하는 강 물고기로 당신의 아이를 의식을 잃게하는 것을 포함하지 않습니다. 이 병든 원숭이. 하비 카프의 베스트셀러 그의 수면 훈련에 대한 "Five S"를 간략하게 설명합니다(몇 가지를 인식해야 함).포대기, 측면 또는 위 자세(진정, ~ 아니다 자고있는), 쉿, 스윙, 그리고 빠는. 이는 적절한 수면 훈련 기간 동안 작동하지만 처음 6주 동안입니다. 주니어는 밤새 잠을 자지 않지만 취침 루틴을 인식하기 시작할 것입니다. 그리고 포대기에 맞습니다.
기피
눈물이 없다
에 의해 대중화 윌리엄 시어스 박사 그리고 학부모 교육자가 요약한 엘리자베스 팬틀리.본질적으로, 당신은 아이가 흔들기, 먹이기 및 기타 형태의 신체적 친밀감을 통해 점차적으로 잠들도록 양육하고 첫 번째 훌쩍이는 소리에 그들을 위로하기 위해 엄청나게 빨리 달려갑니다. Cry It Out보다 문자 그대로 두통이 덜하고 늦은 밤에 아늑한 시간을 보낼 수 있지만 더 많은 시간이 필요합니다. 아이들을 무기력하게 의존하게 만들고 부모를 헬리콥터. 아마도 "No Tears... Yet"와 같을 것입니다.
