에 오신 것을 환영합니다 "내가 제정신을 유지하는 방법,” 실제 아빠가 삶의 다른 모든 영역에 기반을 두는 데 도움이 되는 자신을 위해 하는 일에 대해 이야기하는 주간 칼럼입니다. 그것은 간단합니다 긴장을 느끼다, 그리고 정기적으로 자신을 돌보지 않으면 인생의 육아 부분이 훨씬 더 어려워질 것입니다. 그 하나의 "것"을 갖는 것의 이점은 엄청납니다. 캘리포니아에 사는 7개월 된 아기의 아버지인 36세의 푸리아 모하비(Pouria Mojabi)는 매일 밤 설거지를 하고 아기를 흔들어 재우면서 자신의 중심과 관점을 찾는 데 도움이 됩니다.
설거지를 하다 보니 많은 문제를 해결한 것 같은 기분이 듭니다. 그것은 내가 일에서 완전히 분리되도록 도와줍니다. 내가 싱크대 위에 서있을 때 그리고 청소, 나는 내 삶에서 일어나는 모든 문제에 대해 생각하지 않습니다. 다른 것에 집중하고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 그리고 그것은 정말로, 정말로 제 아내를 행복하게 만듭니다. 그녀는 감사하다고 느낀다. 집안의 전체적인 분위기를 한층 업그레이드 시켜줍니다.
나는 매일 밤 그것을 한다. 그게 내 일이야. 프라이팬, 접시를 씻고, 캐비닛을 정리하는 거야. 냉장고도 정리합니다. 휴식을 취하기 위해 내가 가장 좋아하는 일 중 하나입니다. 난 정말 그냥 사랑 조직화. 그것은 모두 나에게 휴식입니다. 그래서 저에게는 정말 완벽한 활동입니다.
문제 요리가 얼마나 쉽게 해결되는지에 대해 마음이 편안해지는 부분입니다. 더 복잡한 직장과 삶의 다른 문제와 비교할 때 간단합니다. 그리고 실제로, 그것의 두 번째 요소는 물입니다. 나는 물에 치유력이 있다고 굳게 믿습니다. 그 안에 내 손이 있다는 사실, 내가 느끼고 있어, 난 그것에 가깝다. 그 부분도 나름대로 여유가 있다.
NS 정말 존재하려고 내가 이 집안일을 할 때. 나는 그것들이 단순하다는 것을 알고 있지만, 나는 정말로 이 한 가지에만 집중하려고 노력합니다. 마음이 흔들리지 않도록 노력합니다. 물론 가끔은 정신을 차리고 일에 대해 생각하기 시작하지만 실제로는 내 앞에 있는 과정에 충실하는 데 집중합니다. 바로 눈앞에 있는 것에 집중하는 공동의 노력입니다. 제가 제대로 하고 싶은 작은 일입니다. 일반적으로 나는 상대적으로 침묵을 지킨다. 수도꼭지에서 물이 나와 냄비를 두드리는 소리가 들립니다.
가장 좋은 점은 다음날 아침에 일어나는 것입니다. 그 전에 주방으로 걸어가는 것만으로도 일상의 혼란이 시작되었다. 카운터는 깨끗합니다. 냉장고가 정리되어 있습니다. 접시는 모두 치워져 있습니다. 정말 좋은 느낌입니다. 또한 아내는 내가 그녀를 위해 뭔가를 처리했다는 것을 알고 있기 때문에 더 행복하고 더 편안합니다. 그녀는 내가 기여하는 것을 봅니다. 내 말은, 그녀는 아기와 집을 돌보기 위해 많은 일을 합니다. 그래서 나는 그녀가 내가 관심을 갖고 있음을 알기를 바랍니다. 내가 기여한다는 것.
우리에게는 7개월 된 딸이 있습니다. 곳곳에 장난감이 있습니다. 그녀가 먹을 때, 식탁은 음식으로 덮여 있다. 혼돈 후에 부엌으로 가서 깨끗하고 정리된 부엌을 보셨습니까? 더 좋은 느낌은 없습니다.
내가 너무 좋아하는 이유 중 하나는 내가 책임을 분담하고 있다는 느낌입니다. 나의 아내는 정말 열심히 일한다 하루를 통해; 나는 부엌을 청소하고, 아기에게 책을 읽고, 기저귀를 갈아주고, 잠옷을 입히고, 잠들 때까지 흔들어주는 것이 내 책임이라고 생각합니다. 나는 밤에 이야기를 하는 것을 좋아합니다. 나는 그것을 아내에게 말하곤 했고, 지금은 내 아기에게 말한다.
부엌 청소를 시작할 때부터 침실에 갈 때까지 기기 금지, 노트북 금지, 전자기기 금지 구역입니다. 나, 청소, 그리고 아기와 책뿐입니다. 우리의 현대 생활에서 그것은 고요한 순간, 큰 누락 조각입니다. 여러 가지 방법으로 연결을 끊는 데 도움이 됩니다. 지금은 세상과 완전히 단절된 시간입니다. 청소하고, 아기를 돌보고, 책을 집습니다. 그게 다야
