다음은 의 친구들과 협력하여 제작되었습니다. 뉴욕 생활, 가족이 2017년에 모든 사람을 행복하고 건강하며 행복한 삶을 영위할 수 있는 결의안을 만들도록 돕기 위해 최선을 다하고 있습니다.
부모로서 새해 결심을 지울 수 있습니다. 결국, "새해, 새로운 당신"에 관해서, 아이는 기본적으로 당신이 필요로 하는 모든 "새로운 당신"입니다. 그러나 아직 결의안이라는 개념을 무시해서는 안 됩니다. 그 이유는 다음과 같습니다. 그것은 단지 당신에 관한 것이 아닙니다. 이러한 연간 약속을 만들고 지키는 것은 어른보다 아이들에게 훨씬 더 나을 수 있습니다. 실제로 3~4세의 어린 아이들도 건축을 시작할 수 있다는 것이 연구되고 입증되었습니다. 평생 동안 함께 할 좋은 습관과 가치의 견고한 기초 삶.
연구에 따르면 새해 결심을 하는 사람들이 생각하는 것보다 더 많이 성공합니다. 40~46%가 6개월 이내에 목표에 도달합니다. 따라서 자녀가 아직 시작하지 않았거나 문밖으로 펄쩍 뛰었더라도 자녀와 함께 목표를 설정하고 달성하는 데 너무 늦은 때는 없습니다.
그 연구의 배후에 있는 사람은 교수이자 심리학자인 John Norcross입니다. Changeology: 목표와 결의를 실현하는 5단계. 그는 올해의 펜실베니아 교수였으며 미국 심리학회로부터 교육 및 훈련에 대한 공로상을 수상했습니다. 즉, 그는 젊은 마음을 형성하는 것에 대해 조금 알고 있습니다. 그리고 그는 자신의 자녀와 손자에게 자신의 가설을 테스트했습니다.
Norcross는 결의안이 좋은 습관과 행동을 시작하는 데 도움이 되며 다음을 도와 아이들의 발달에도 도움이 된다고 믿습니다. 자신의 통제 장소를 구축하십시오. 자신의 사건의 결과를 통제할 수 있다는 믿음을 심리학적으로 말하십시오. 삶. 그 소리가 마음에 들고 목표 설정, 문제 해결, 도움, 책임감, 의사 결정, 인내, 회복탄력성 및 헌신이 중요한 삶의 기술이라고 믿는다면 다음을 읽으십시오.
성공을 위한 설정
자녀의 결심은 도전적이지만 합리적인 시간 내에 달성할 수 있어야 합니다. 미취학 아동과 어린 아이들(및 주의력 지속 시간)의 경우 신발 묶기 또는 침대 정리와 같은 유형의 단기 목표를 고수하십시오. 8세 이상의 어린이는 저축과 같이 사소해 보이지 않는 보다 복잡한 목표가 필요합니다.
아이들이 부모의 역할을 하게 하십시오
아이들은 관찰을 통해 배우므로(이미 당신에 대해 꽤 인상을 남길 수 있음) 책임감 있는 행동과 가치를 본보기로 삼는 것은 부모의 몫입니다. 스스로 결심한 후에는 자녀에게 책임을 묻도록 하십시오. 이것은 당신이 그들의 삶을 (완전히) 통제하지 않는다는 것을 보여주며, 가정을 포용성, 열린 의사소통, 정직 및 성실이 일어나는 장소로 만듭니다. Norcross는 "아이들은 부모에게 많은 것을 줄 수 없다고 생각합니다. "이것이 그들이 할 수 있다는 것을 가르치는 방법입니다."
상을 추구하되 여정에 대한 보상
성공의 열쇠는 점진적으로 시작하여 작은 성과를 바탕으로 구축하는 것입니다. 아이들은 매일의 완벽함은 비현실적이라는 말을 들어야 하지만 아기의 발걸음이 큰 성취를 이룹니다. 이것은 그들에게 미리 계획하고 문제를 해결하고 만족을 지연시키는 것의 중요성을 가르칩니다. 이것은 읽기, 수학, 그리고 남은 인생.
이것을 설명하는 한 가지 좋은 방법은 저축의 개념입니다. Norcross는 "자녀가 Xbox를 사고 싶어한다면 Xbox가 아니라 매주 적은 금액을 절약하는 것이 목표입니다."라고 말합니다. 점차 그들은 싱글이 20대가 되고 수백이 되어 너와 그들이 노는 것을 알게 될거야 로켓 리그함께. 또한 이러한 기회를 사용하여 1달러의 가치를 가르칠 수 있습니다. 방을 나갈 때 불을 끄면 어떻게 목표에 더 가까워질까요? 음, 전기 요금에 절약된 1달러마다 주간 절약액에 1달러를 추가하십시오. (그런 다음 밤새도록 게임을 즐길 수 있는 고효율 전원 스트립을 구입하십시오.)
아이들은 만족이 지연된다는 생각을 싫어하기 때문에 Norcross는 장기적인 목표를 탈선하지 않도록 단기적으로 약간의 보상을 하도록 권장합니다. 진행 상황에 대해 논의하기 위해 가족 저녁 식사 시간을 만드십시오. 아직 진행 중이신가요? 모두를 위한 쿠키! 더 많은 인센티브가 필요한 경우 비상 계약도 작동합니다. “제 아들이 룸서비스를 좋아해서 '일주일 내내 이 집안일을 하면 침대에서 아침 식사를 대접하겠습니다'라고 말했습니다."
실패가 성공의 일부가 되도록 허용
당신은 어른이 되어 실패와 좌절을 경험했지만, 당신의 아이는 그 부서에서 경험이 많지 않습니다. 이렇게 하면 실수하는 순간 포기하고 싶어지기 쉽습니다. 다음 3가지 수업을 위해 실수를 가르칠 수 있는 순간으로 만드십시오. 매일이 성공할 수 있는 새로운 기회입니다. 좌절은 과정의 일부이며, 한 번의 실수가 실패를 의미하지 않습니다. 목표.
Norcross는 "연구 결과는 분명합니다. 적당한 수준의 실패가 주어지고 이따금 도전과 좌절을 겪게 된다면 아이들은 회복력을 키울 수 있는 능력을 키울 수 있습니다."라고 말합니다. 그래서 아이들이 놀지 못하게 하면 슈퍼 마리오 런 오늘, 내일 경기가 훨씬 나아질 것이라고 말하십시오. 게다가 그 버섯왕국 코인은 시가가 없다.
오늘 시작할 수 있는 일을 내년으로 미루지 마세요
명심해야 할 가장 중요한 것은 언제든지 자녀가 결심을 하도록 도울 수 있는 좋은 시간이라는 것입니다. 그것들은 좋은 습관의 귀중한 토대를 마련하는 믿을 수 없을 정도로 효과적이고(심지어 재미있는) 방법이 될 수 있습니다. 처음 몇 개월이 아니라 평생 동안 도움이 될 기술과 가치 그 해.
이 기사는 우리 친구들과 협력하여 제작되었습니다. 뉴욕 생활, 가족이 2017년에 모든 사람을 행복하고 건강하며 행복한 삶을 영위할 수 있는 결의안을 만들도록 돕기 위해 최선을 다하고 있습니다. 더 많은 것을 위해, c젠장 그들의 최근 조사, 미국인들이 올해와 그 이후를 어떻게 계획하고 있는지 보여줍니다.
