무엇을 만드는가 행복한 결혼? 글쎄, 가장 행복한 오래 지속되는 커플은 아마도 사무 에 대해 서로 거짓말을 하거나 비밀 신용 카드 또는 핸들에서 떨어져서 "이것은 기숙사 쉴라가 아닙니다!"라고 외치십시오. 쓰레기를 버리지 않았을 때. 그러나 장기적으로 행복한 결혼 생활을 볼 때 어떤 특성이 계속해서 나타납니까? 뭐, 마법의 공식은 없고 각자의 방식대로 해야 하고, ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ - 당신은 스필을 알고 있습니다. 그러나 조금 축소하면 공통된 특성이 나타납니다. 노조를 지속시키는 요인이 무엇인지 더 잘 이해할 수 있도록, 오래 지속되는 결혼의 8가지 특징을 소개합니다.
1. 그들은 헌신을 유지합니다.
분명하게 들린다. 그리고, 그렇습니다. 그러나 에 따르면 자넷 진, 뉴욕에 기반을 둔 LCSW 및 커플 치료사에 따르면 헌신의 개념은 행복한 결혼 생활의 가장 견고한 기본 요소 중 하나입니다. “보살핌과 사랑이 바탕이 되면 어떤 어려움이 닥치더라도 이겨낼 것이라는 믿음을 가질 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. “약속은 당신이 취약하거나 단순히 피곤할 때 파트너가 옆에 있다는 것을 알기 때문에 파트너의 어깨에 부드럽게 머리를 기댈 수 있다는 것을 의미합니다. 그것은 기본적인 공유 친밀감이며 건강한 결혼 생활에 필요한 요소입니다.”
2. 그들은 파트너가 최선을 다하고 있다고 가정합니다.
우리 모두는 쉬는 날을 가지고 있습니다. 반쯤 노력한 것이 우리가 소집할 수 있는 전부입니다. 그러나 결혼 생활에서 탁월함에 대한 공통의 기대는 두 사람 모두에게 유익할 것입니다. “파트너가 최선을 다하고 있다고 가정하면 비난과 실망이 줄어들 것입니다.”라고 Zinn은 말합니다. "그리고 문제가 발생하면 문제를 해결하기 위한 적극적인 참여가 있을 것입니다. 정신." "당신의 최선"은 완벽을 의미하지 않는다는 것을 기억하십시오 – 그것은 당신이 그 순간에 당신이 할 수 있는 모든 것을 상황에 제공한다는 것을 의미합니다 시각.
3. 그들은 정중하게 의사 소통합니다
“우리는 모두 소통합니다. 우리가 서로 말을 하지 않을 때도 그것이 의사소통의 한 형태입니다.”라고 Zinn은 설명합니다. “정중한 의사소통이란 'You ALWAYS...' 또는 'You NEVER...'의 형태로 과거를 언급하기보다 당면한 문제에 대해 이야기하는 것을 의미합니다. 대신 파트너의 관점을 배우려고 노력합니다. 상대방의 의견을 들을 수 있도록 방어적이 되지 않으려고 합니다. 파트너의 경험을 부정하거나 무시하지 않고 자신의 경험에 대해 말할 수 있습니다.” Zinn은 또한 존중하는 의사소통을 위한 몇 가지 팁을 제공합니다. “그들이 말하는 것을 반복하면 그들이 그들의 우려를 이해하고 있다는 느낌을 받을 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. “그리고 다르게 보더라도 합의할 수 있는 방법이 있는지 물어보세요.”
4. 그들은 웃는다.
에 따르면 캔자스 대학교 연구, 함께 웃는 그 커플은 함께 머물러 있습니다. Zinn은 그 이유를 이렇게 설명합니다. “결혼 생활에 어려움이 있을 때 웃음이 가벼워집니다. 임의의 시간에 두 사람 모두에게 즐거움을 선사합니다. 그리고 그것은 깊은 만족감을 주는 관계에 필수적인 기쁨의 감각을 만들어냅니다.” 아마도 당신은 방귀 소리를 더 좋아할 것입니다 뉴요커 그러나 장기적으로 재미를 유지하기 위해 공통적인 웃음 소스를 찾으려고 노력하십시오.
5. 그들은 유연합니다.
유연한 "커플 요가"가 아니라 끊임없이 변화하는 세계를 인식하고 그에 따라 적응할 준비가 되어 있다는 의미에서. Zinn은 "예기치 않은 사건, 비용 및 상황이 관계에서 발생합니다. “너무 경직되면 예상치 못한 일에 저항하게 됩니다. 특히 그들이 예상한 것과 극적으로 다를 때 '흐름에 따라가는' 부부의 능력은 새로운 기술을 배우고 더 중요하게는 결코 알지 못했던 방식으로 서로를 알아갈 수 있는 기회 전에."
6. 그들은 호기심이 많습니다.
성장(커플 또는 개인)에는 위험이 필요합니다. 그리고 위험에는 호기심이 필요합니다. 함께 호기심을 갖는 것은 관계를 강화할 엄청난 학습 경험을 초래할 수 있습니다. “어렵거나 어려운 상황에서 두 사람 모두 그 상황을 어렵게 만드는 요소로부터 배울 수 있습니다.”라고 Zinn은 말합니다. “그리고 당신은 그 과정에서 성장할 것입니다. 이렇게 하면 서로가 서로에 대해 자부심을 갖게 될 것입니다. 그녀는 또한 "당신의 파트너가 시간이 지남에 따라 변할 가능성이 있으므로 공유된 호기심(자신이 변하는 방식에 열려 있음)을 통해 자신이 변한 방식을 식별할 수 있습니다. 잘."
7. 그들은 가치를 공유합니다.
“부부의 가치가 일치하면 앞으로 나아가기가 더 쉬워집니다.”라고 Zinn은 말합니다. “파트너 분쟁의 첫 번째 주제인 금전 문제는 특히 그렇습니다.” 값 세트가 일치하면 좋습니다! 그렇지 않다면 핵심은 다양한 가치를 지원하는 창의적인 방법을 찾아내고 파트너가 중요하다고 생각하는 가치를 평가절하하지 않는 것입니다. Zinn은 이렇게 말합니다. 또는 당신이 지원할 수 있는 다양한 원인을 위해 함께 자원 봉사할 기회를 찾으십시오.”
8. 그들은 배우고 성장할 의향이 있습니다.
“우리는 관계에서 실수를 할 것입니다.”라고 Zinn은 인정합니다. “우리는 망한다. 우리는 어리석은 말을 합니다. 우리는 일이 잘못되었습니다. 그러나 파트너의 필요와 욕구와 관련된 실수로부터 기꺼이 배우고자 한다면 우리는 개인적으로 그리고 관계에서 번창할 것입니다. 실수를 인정하고 진심으로 사과하려는 의지가 더 깊은 우리 파트너와 유대감을 형성하십시오.” 그러니 그 자존심을 삼키고 다음에 할 때 "미안해"를 토해내라. 실수.
