남자 스포츠를 하다 일생 동안 거의 5배 이상 신체 활동 70~80대에 접어든 남성들보다 체육관을 치다, 약 20년 간의 데이터를 샅샅이 뒤지기 위해 농구를 기피한 연구원에 따르면. 에 발표된 연구 결과 영국 의학 저널: 열기, 경쟁력이 있다는 것을 암시합니다. 건강 혜택 와 관련된 연습 일반적으로.
"스포츠와 구조화된 운동에 대한 조기 참여는 신체 활동에 대한 평생 습관을 확립하는 데 필요한 운동 기술을 개발하는 데 필수적일 수 있습니다." 공부하다 University College London의 공동 저자인 Daniel Aggio는 다음과 같이 말했습니다. 성명. 즉, 일반적으로 경력과 아이를 관리 한 후에도 계속 플레이하기 위해 일부 조직이 필요합니다. 이제 연구는 레크 리그 축구가 시간을 잘 활용한다는 것을 증명하고 있습니다. 왜요? 운동보다 남성을 더 오랫동안 활동적으로 유지하고 활동적인 남성은 활동성을 유지하는 경향이 있기 때문에 위험 심혈관 질환 그리고 장수 증가. 과거 동안 연구 젊은 피험자들은 스포츠 참여가 이후의 신체 활동을 예측하는 요인임을 나타냅니다. 중년에서 노년으로 넘어가는 성인을 대상으로 한 연구는 없습니다. 나이.
이로 인해 Aggio와 그의 팀은 영국 지역 심장 연구에서 얻은 데이터를 분석하게 되었습니다. 40세에서 59세 사이의 남성 7,735명을 최대 20년간 추적한 종단 연구 연령. 처음에 1차 진료 제공자를 통해 모집한 남성들은 12, 16, 20시에 추적 관찰되었습니다. 몇 년 동안 3,413명의 남성만이 살아 있었고 연구에 참여하여 최종 샘플을 완성했습니다. 크기. 추적 관찰 동안 참가자들은 비활동적인지 활동적인지, 스포츠, 걷기 또는 비스포츠 관련 레크리에이션 활동 참여도가 높거나 낮은지 여부를 스스로 보고했습니다.예상대로 남성은 일반적으로 나이가 들수록 전반적인 활동 수준이 감소할 뿐만 아니라 스포츠와 관련되지 않은 레크리에이션 활동에 대한 참여도 감소했습니다. 결과는 유사하게 중년에 스포츠에 참여하는 것이 노년기의 신체 활동은 다른 어떤 영역보다 이었다. 25년 이상 스포츠를 했다면 황금기에 가까워질수록 신체 활동을 할 가능성이 거의 5배 더 높아집니다.
연구원들은 이러한 효과가 남성이 단순히 스포츠를 더 많이 즐겼기 때문에 가능한 한 오랫동안 스포츠를 계속했기 때문일 수 있다고 생각합니다. 흥미롭게도 연구 결과에 따르면 나이가 들수록 걷기가 증가했는데, 아마도 남성이 달리기를 하지 못하게 되었기 때문일 수 있습니다. NS■ 이것은 성인을 대상으로 한 첫 번째 연구이므로 이러한 결과를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 수행되어야 합니다. 중요한 점은아버지가 자녀를 스포츠에 참여시키는 데 집중하는 한, 자신의 픽업 게임을 잊고 싶지 않을 수 있습니다. 마찬가지로 늦게 시작하는 것이 시작하지 않는 것보다 낫습니다.
Aggio는 "중년이나 노년기에도 스포츠를 시작하면 노년기에 활동할 가능성이 높아질 수 있습니다."라고 말했습니다. 시각.
Aggio는 골프가 중요한지 아직 지정하지 않았습니다.
