더 나은 수면
새로운 연구: 낮잠은 60세 이상인 경우 기억력, 인지 능력을 향상시킬 수 있습니다백치낮잠더 나은 수면
한 연구에 따르면 60세 이상인 경우 오후에 잠깐 낮잠을 자는 것이 전반적인 정신적 민첩성 측면에서 실제로 많은 이점이 있을 수 있습니다. 의 새로운 설문조사 일반 정신과 낮잠은 브리핑을 자주 하지 않는 60세 이상의 사람들에 비해 "더 나은 위치 인식, 언어적 유창함 및 작업 기억과 관련이 있다"고 제안합니다. 선잠. 이 소식은 우리 부모님들에게는 ...
더 읽어보기깊은 수면이 알츠하이머병 예방에 도움이 된다는 연구 결과더 나은 수면
부모, 특히 새로운 부모는 수면 부족으로 악명 높은. 한 연구에 따르면 신생아의 부모는 괜찮은 밤잠 아이가 6살이 될 때까지. 그것은 꿈나라에서 잃어버린 많은 시간입니다. 제정신이 엄마나 아빠의 주된 동기일 수 있지만 셧아이 따라잡기, 새로운 연구에 따르면 잠이 깨지 않고 하루를 보내는 것보다 훨씬 더 중요할 수 있습니다. 사실, 한 연구에 따르면 일...
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