수면 안내
야간 테러 치료 및 증상수면 장애악몽수면 안내
야간 테러 자료 센터(Night Terror Resource Center)에 따르면 미국에서 매년 150만 명의 어린이가 야간 테러를 겪을 것이라고 합니다. 정상이 아니다”악몽" — 당신의 유아가 야간 공포증에 시달린다, 그들은 환각을 경험하는 것처럼 갑자기 극도로 겁을 먹습니다. 그리고 야간 공포는 일찍 깊은 수면 중에 발생하기 때문에 문제를 해...
더 읽어보기유목 생활 방식: 유목민의 수면 교훈사회학수면 안내
시간을 거슬러 올라가 구석기 시대 조상을 방문할 수 있다면 찾기 어려울 것입니다. 잠이 부족한 아빠 밤새도록 아기를 안고 있는 것을 원망합니다. 수렵채집 문명은 일반적으로 문제가 없어 보입니다. 아기를 침대에 눕히기, 또는 현대 미국인을 괴롭히는 다른 수면 문제 중 일부. 이것은 네바다 대학의 부교수인 Alyssa Crittenden 박사와 같은 연구...
더 읽어보기아이들에게 얼마나 많은 수면이 필요합니까? 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더!수면 추적수면 안내
잠 생물 사이에 보편적인 필요가 있는 것 같습니다. 좋은 밤의 휴식 매우 다양합니다. 갈색 박쥐는 거의 잠을 자지 않고(하루에 20시간), 기린은 밤에 몇 시간이면 지냅니다. 사람들 역시 고도로 개별화된 수면 요구 사항을 가지고 있습니다. 일부는 늦은 밤에 번성합니다., 다른 사람들은 일찍 충돌하는 것을 선호하고 해가 뜨기 전에 일어나다. 생각해봐 얼...
더 읽어보기어린이의 수면에 대한 영양의 영향 및 수면에 도움이 되는 식품수면 안내
하면 변수가 많다. 아이들을 밤새 잠들게 하는 것. 일부는 충분합니다. 낮에 낮잠, 비교적 다루기 쉽습니다. 그들에게 가르치는 것과 같은 다른 사람들은 스스로를 달래다, 조금 더 까다롭습니다. 그런 다음 어린이의 수면 질을 높이거나 낮출 수 있는 덜 논의된 요인 중 하나가 있습니다. 영양물 섭취. NS 아이들이 먹는 음식 - 자기 전뿐만 아니라 하루 ...
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