Liūdnas gyvenimo faktas, kad senstant, mūsų sveikata pradeda mažėti. Mūsų smegenys lėtėja, širdis silpnėja, mūsų kūnas nebegali daryti to, ką anksčiau. Bet tai neturi būti būdas. Naujas Tsimane – vietinių žmonių grupės Bolivijos Amazonėje tyrimas parodė, kad jų smegenų sveikata yra įspūdinga. senatvė. Jų gyvenimo būdas tikriausiai yra už tai dėkingas.
Tsimane yra maždaug 16 000 čiabuvių grupė, gyvenanti atokiuose Bolivijos džiunglių kaimuose. Jie išgyvena iš medžioklės, rinkimo, žvejybos ir ūkininkavimo. Tai reiškia, kad jų racione yra daug skaidulų ir daug daržovių, žuvies ir liesos mėsos. Jie taip pat yra labai fiziškai aktyvūs.
Kita vertus, amerikiečiai ir europiečiai laikosi dietos, kurioje yra daug cukraus ir sočiųjų riebalų. Jie labai sėslūs; vidutinio JAV suaugusiojo sėdi po šešias su puse valandos per dieną.
Galbūt dėl gyvenimo būdo skirtumo Tsimane smegenys senatvėje yra daug sveikesnės. Laikui bėgant smegenys linkusios atrofuotis ir prarasti apimtį, o tai yra susiję su pažinimo sutrikimais, funkciniu nuosmukiu ir
„Mūsų sėslus gyvenimo būdas ir mityba, kurioje gausu cukrų ir riebalų, gali pagreitinti smegenų audinio nykimą su amžiumi ir padaryti mus labiau pažeidžiamus tokioms ligoms kaip Alzheimerio liga“, – sakė tyrimo autorius. Hillardas Kaplanas, Chapmano universiteto sveikatos ekonomikos ir antropologijos profesorius, beveik du dešimtmečius studijavęs Tsimane. "Tsimane gali būti sveiko smegenų senėjimo pagrindas."
Smegenys nėra vienintelis Tsimane žygdarbis sveikatai. Jų širdys taip pat yra sveikos – sveikiausios iš visų mokslui žinomų gyventojų, remiantis 2017 m studijuoti. Tsimane serga mažiausiai širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip aukštas kraujospūdis, diabetas, antsvoris ar nutukimas ir kt.
"Tsimane suteikė mums nuostabų natūralų eksperimentą apie galimai žalingą šiuolaikinio gyvenimo būdo poveikį mūsų sveikatai", - sakė tyrimo autorius. Andrejus Irimia, gerontologijos, neurologijos ir biomedicinos inžinerijos profesorius Pietų Kalifornijos universitete. "Šie rezultatai rodo, kad smegenų atrofiją gali žymiai sulėtinti tie patys gyvenimo būdo veiksniai, susiję su labai maža širdies ligų rizika."
Tsimane turi sveiką širdį ir smegenis, nepaisant to, kad jų galimybės gauti sveikatos priežiūros paslaugas ir aukštas uždegimas, pastaroji susijusi su amerikiečių ir europiečių smegenų atrofija. Tačiau vakariečių uždegimas yra susijęs su nutukimu ir medžiagų apykaitos priežastimis, o uždegimas Tsimane kilęs nuo infekcinių ligų, kurios yra dažniausia mirties priežastis grupėje. Taigi gali būti, kad tarp uždegimo ir ligų, tokių kaip demencija, yra daugiau ryšio, nei mokslininkai iš pradžių manė.
Ką tai reiškia žmonėms JAV ir Europoje, nėra visiškai aišku; reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima tiksliai nustatyti nepaprastos Tsimane smegenų ir širdies sveikatos priežastį. Tuo tarpu nepakenks mažinti sočiųjų riebalų kiekį, valgyti daugiau skaidulų ir stengtis mažiau sėdėti per dieną.
