Visai neseniai medicinos žurnale paskelbtas straipsnis BMJ rado, kad storas šlaunys gali tiesiog išgelbėti gyvybes. Leiskite paaiškinti: tyrime, kuriame dalyvavo apie 2,5 milijono žmonių, buvo ieškoma santykių Kūno riebalai įvairiose kūno vietose ir mirtingumas. Ji nustatė daugybę sąsajų atliekant didžiulių duomenų, kuriuos atrado tyrėjai, tarptautinė mokslininkų grupė, metaanalizę.
Dvi pagrindinės išvados? Viena – kuo daugiau riebalų nešiojate ant pilvo, tuo didesnė tikimybė anksti mirti dėl bet kokios priežasties, netgi jei apskritai neturite daug kūno riebalų – ir du, didesni klubai ir šlaunys buvo susiję su žemesnė ankstyvos mirties rizika. Tyrimo rezultatai rodo, kad pilvo riebalai yra svarbesnis sveikatos rodiklis nei vien svorio, todėl KMI yra mažiau vertingas sveikatos rodiklis nei ta vieta, kur riebalai gali pasiskirstyti kūne.
Studijų eigoje, Tyrėjai turėjo išmatuoti pagrindines savo kūno dalis, pvz., juosmens apimtį, juosmens ir klubų santykį ir kūno formos metriką – tai dažniausiai yra pagrindiniai riebumo rodikliai. Vos keturių colių liemens apimties padidėjimas buvo susijęs su 11 procentų didesne mirtingumo dėl bet kokios priežasties rizika, ty mirtimi dėl bet kokios priežasties, tuo tarpu keturių colių klubų apimties padidėjimas buvo susijęs su 10 procentų mažesne mirtingumo dėl bet kokios priežasties rizika, o dviejų colių šlaunų apimties padidėjimas buvo susijęs su 18 procentų mažesne rizika. rizika.
Tyrėjai teigia, kad kai auga klubai ir šlaunys, tai ne tik kūno augimo požymis riebalų, bet ir raumenų kiekio rodiklis raumenų jėgainėje, žinomas kaip apatinis kūnas. Storesnis juosmuo jau seniai buvo siejamas su žalingomis sveikatos būklėmis, tokiomis kaip diabetas ir širdies priepuolis, o kriaušės formos kūnai – t.y. kūnai su storomis šlaunimis ir klubais – siejami su pozityvesniais sveikatos žymenimis.
Apskritai kiekvienas savo kasdieniame gyvenime turėtų sutelkti dėmesį į sveiką mitybą ir reguliarų mankštą bei judėjimą. Sveikos gyvensenos nepakeiskite, o sveiki žmonės būna įvairių formų, dydžių ir tipų. Valgykite vaisių ir daržovių, daug vandens ir reguliariai vaikščiokite, užsispyrę pilvo riebalai ar storos šlaunys bus prakeiktos.
