Vaikai yra džiaugsmas. Mūsų gyvenimas tampa be galo geresnis dėl jų buvimo. cha cha cha! Atsiprašome, negalėjome išlikti atviro. Klausykite: mes mylime savo vaikus labiau už viską ir daugelis kai kurios mūsų gyvenimo dalys yra be galo geresnės. Tačiau kitos dalys... ne tiek daug. Vaikai yra mažos padegamosios granatos, kurios sudegina visą anksčiau sukurtą dinamiką.
Pasiimk savo santykiai. Po vaikų, santuoka yra kitoks. Tai tiesiog yra. Įsitikinkite, kad taip nebus – arba ne – ir jūs patirsite bėdų pasaulį. Tai paprasta matematika: vaikams reikia laiko ir tas laikas atimamas iš kitų vietų. Tačiau supraskite tai ir galėsite prisitaikyti, išlikti vikrūs. Be to, yra keletas pagrindinių būdų, kuriuos pamatysite toliau, kaip vaikai gali ne tik sugriauti, bet ir pakenkti santuokai. Tikėtina, kad mes visi esame kalti dėl kai kurių iš šių pažeidimų. Tai gerai (vaikai, vyras). Svarbu, kaip mes reaguojame ir prisitaikome prie jų, kai juos atpažįstame.
Jie yra vienintelis prioritetas
Jei kiekvieną dienos sekundę skiriate savo vaikams, kas, jūsų manymu, liks pasibaigus dienai? Nedaug. Taip, vaikų auklėjimas yra darbas, bet tai nereiškia, kad tai visada turi jaustis. Turite žengti žingsnį atgal ir išsiaiškinti, kaip galite palengvinti naštą ir grąžinti tiek sau, tiek savo partneriui. Ar yra šeimos narių, kurių galite paprašyti sustoti ir stebėti vaikus? Ar yra kaimynas, kuriuo pasitikite, su kuriuo galėtumėte važiuoti automobiliu, kad padovanotų jums laisvą rytą? Ar galite atlikti nedidelį veiklos suskirstymą ir išsiaiškinti, kurias veiklas galima iškirpti iš kalendoriaus? „Jūsų vaikams viskas bus gerai, jei jie turės laisvą naktį“, – sako seksologas
Skaityti daugiau: Kas daro tikrai laimingą santuoką, pasak ekspertų
Jie yra namų ūkių vadovai
Mes visi norime turėti savo vaikus laimingas, bet ateina momentas, kai visa ta energija, kurią išliejate tam, kad vaikai šypsotųsi, išeikvoja energiją iš jūsų pačių. Jei leisite savo vaikams valdyti nakvynės vietą, tai sukurs susiskaldymą namuose ir taip pat sukels ilgalaikes jūsų vaikų elgesio problemas. Sutikite, kad nesate tobulas ir kad jūsų vaikas išgyvens, jei viskas ne visada bus taip, kaip jam patinka. „Kiekvienas tėvas daro klaidų, – sako Maple Holistics sveikatingumo ekspertas Caleb Backe, – ir tai dar ne pasaulio pabaiga, jei pamiršite savo vaiką aprengti raudonai „raudoną dieną“.
Jie tave skirsto
Vaikai yra manipuliuojantys maži padarai. Ir jei jie nujaučia, kad vienas iš tėvų gali būti lengviau palenkiamas nei kitas, tada jie remsis į tą tėvą, kol palūš. Laikui bėgant, tai susilpnins jūsų ir jūsų sutuoktinio ryšį. Jūs turite išlaikyti savo protą ir pristatyti vieningą frontą savo vaikams. Jei ne, šarvų įtrūkimai bus išnaudoti labai greitai. “Mano mama man sakydavo: „Aš ne tavo draugė, aš tavo mama“, – sako santykių ekspertė Bonnie Winston. „Ji neleis man rūkyti, vartoti necenzūrinius žodžius ar nedaryti savo namų darbai. Ir mano tėtis laikėsi jų sukurtų taisyklių, nes jos sulipo kaip a komanda.”
Skaityti daugiau: 7 ženklai, kad jūs ir jūsų žmona tikrai esate komanda
Jūs per daug investavote į jų pasiekimus
Daugelis tėvų patiria nepaprastą jaudulį iš savo vaikų pergalių. Ir mažomis dozėmis tai gali būti gerai. Nėra nieko blogo švęsti savo vaikų pasiekimus, bet tada, kai jie prisiriša prie jūsų savo savivertės jausmas, tai gali pakeisti jūsų tapatybės jausmą ir sumažinti dėmesį, kurį skiriate savo partneriui. “Svarbu mylėti savo vaikus ir jais didžiuotis, – sako, – tačiau gyvenime ir meilėje būsite labiau patenkinti, jei susitelksite į kelis šaltinius ir gausite naudos iš kelių, įskaitant santuoką.
Jūs kalbate tik apie savo vaikus
Kaip tėvams, gali būti sunku ne visada kalbėti apie savo vaikus. Tačiau reikia labai pasistengti, kad taip nebūtų. Nes jei niekada nekalbėsi apie nieką kitą, kai tu išeik patys, tada jūs tikrai nesate pora tą akimirką. Jūs tiesiog bendrai tėvams ir jūs praradote ryšį, kuris jus suvienijo. Turite skirti laiko pasimėgauti vienas kito draugija ir palaikyti ryšį kaip pora, o ne tik du žmones, užsiimančius tomis pačiomis pareigomis. „Jei jaučiatės kaip tėvai, pabandykite pakeisti vieną dalyką savo bendravimo būdoje nuo šiandien“, – sako O'Reilly. „Pavyzdžiui, ar galite pakeisti savo pasisveikinimą ir atsisveikinimą. Ar galite apsikabinti rankomis savo partnerį, kai jis įeina pro duris? Ar galite juos nuslysti liežuviu, kai atsisveikinate ryte? Arba galėtumėte 30 sekundžių juos laikyti, užuosti ir pajusti, kaip jie priglunda prie savo odos pabusti ryte? Maži pokyčiai gali atnešti didelį atlygį.
Skaityti daugiau: 9 tikrai naudingi vedybų patarimai, kurių turėtų laikytis visos poros
Jie yra kiekvienos rutinos dalis
Kai valotės dantis, einate į lovą su savo sutuoktiniu arba (žinote, kad taip atsitiko) naudojatės vonios kambariu, ar ten yra vaikai? Tai yra potencialas probleminė vieta jūsų santuokoje. Nors suprantama ir net tikimasi, kad jūsų vaikai bent dalį laiko bus po kojomis, pradėti kliudyti kiekvienai mažai akimirkai ar galimybei, kurią jūs ir jūsų sutuoktinis turite užmegzti, tai gali būti žalinga santuoka. Siekdamos su tuo kovoti, poros turi bendrauti, pradedant atviromis diskusijomis apie privatumą ir baigiant privačių, bendrų kalba, kuria jie gali perteikti savo nusivylimus vieni kitiems, kad ryšys išliktų net ir pertraukus nepažeistas. “Bet kurio pamatas geri santykiai yra bendri tikslai, taisyklės, tradicijos, kalba“, – sako licencijuota santuokos ir šeimos terapeutė Carrie Krawiec. Birmingamo klevo klinika. „Kai vaikas įsitraukia į porų rutiną, sutrinka homeostazė. Poros turi užtikrinti, kad būtų paisoma ribų.
Skaitykite daugiau: Laimingos santuokos patarimai: 11 ritualų, kurie palaiko mūsų santykius tvirtus
Jie kuria dramą, į kurią įsitraukiate jūs
Vaikai gali būti mirtinai priklausomi nuo dramų kūrimo namuose, daryti viską, ko reikia, kad taptų dėmesio centru. Jie taip pat gali būti trikdantys, verkšlenti ir mėtyti pykčio priepuolius, kol pasieks savo norą. Be to, jie gali nuolat juokauti, išdaigauti ir ieškoti būdų, kaip atkreipti į save daugiau dėmesio. Ir visas tas dėmesys, kurį jie atkreipia, siurbia energiją ir laimę iš jūsų ir jūsų sutuoktinio. Čia jūs ir jūsų partneris turite laikytis linijos ir nepasiduoti savo vaikų išdaigoms. Jūs negalite skatinti tokio elgesio, taip pat negalite nuo jo atsiriboti ir palikti savo partnerį išvalyti netvarką. Čia labai svarbus komandinis darbas. „Abu tėvai turi gerbti šeimos vienetą“, – sako knygos autorė Kimberly Friedmutter Pasąmonės galia – naudokite savo vidinį protą, kad sukurtumėte gyvenimą, kurio visada norėjote. „Dramos, stiprios asmenybės ir trikdantys asmenys gali bandyti sugriauti stabilių tėvų santykių pusiausvyrą, bet tvirtai laikykitės ir savo totemo stulpą laikykite tiesiai.
Jie visada yra tarp jūsų. Tiesiogine prasme.
Tai gali atrodyti smulkmena, tačiau laikui bėgant gali susidaryti didelis atotrūkis. Jei kiekvieną kartą, kai jūs ir jūsų šeima žiūrite filmą, einate žiūrėti spektaklį mokykloje ar net valgyti, vaikai yra tarp jūsų ir jūsų sutuoktinio, tai gali neigiamai paveikti jūsų santykius. Netgi toks paprastas dalykas, kaip sėdėjimas ant galinės sėdynės su vaiku, kol jūsų partneris vairuoja, gali sukelti problemų. „Kas atsitinka, kad net tada, kai tuometiniam kūdikiui dabar yra šešeri, vaikas ir mama gali būti abu yra kondicionuoti, kad atitiktų sėdėjimo modelį“, – sako daktarė Jocelyn Markowicz iš Mičigano psichologas. „Dabar vyras nebesitiki, kad vairuodamas žmona sėdės šalia. Jis nebesitiki, kad su žmona susikibs už rankos ar suaugęs pokalbis. Intymumas pasikeitė."
Skaityti daugiau: 15 mažų, kvailų dalykų, kurie kenkia jūsų santuokai
Jūsų gyvenimas per daug suplanuotas
Žinoma, jūsų vaikų poreikiai turi būti svarbesni santuoka. Bet jei kiekviena dienos sekundė bus skirta jų mokyklos tvarkaraščiams, žaidimų pasimatymams, sportui ir kitai veiklai, tada jūsų santuoka nukentės. Žvelgiant iš emocinės perspektyvos, gali atrodyti, kad jūsų vaikai yra jūsų santuokos centre, tačiau tai klaida. Kai jūs ir jūsų sutuoktinis būsite centre, tada vaikai ir visa kita atsistos į savo vietas. „Tpasikalbėkite su savo sutuoktiniu apie tai, kaip norėtumėte, kad viskas atrodytų, – sako profesionali patarėja Heidi McBain, – ir pradėkite nustatyti ribas su savo vaikais, kad galėtumėte pamažu vėl skirti laiko vienam sau ir savo partneriui.
