Mokslinis pagrindas sutelkti dėmesį į nesėkmę ir iš to mokytis

Remiantis nauju tyrimu, tėčiai, kurie liepia savo vaikams nesijausti blogai, gali paruošti juos būsimoms nesėkmėms. Tyrėjai nustatė, kad žmonės, kurie savo nesėkmes apmąsto emociniu atstumu, linkę teisintis, o ne tobulėti; tie, kurie leidžia užplūsti nesėkmės skausmui, iš tikrųjų mokosi ir tobulėja. Išvados yra tik naujausias argumentas prieš dalyvavimo trofėjus ir pasiūlyti, kad tėvai turi pabūti prieš nuramindami vaikus. Tačiau jie nerodo, kad stiprinti nesėkmės skausmą ar priversti vaikus susitelkti į tai yra sveika. Nedarykite to.

Visi patarimai liepia nesigilinti į savo klaidas, nesijausti blogai. sakė tyrimo bendraautorė Selin Malkoc iš Ohajo valstijos universiteto, pareiškime. „Tačiau mes nustatėme priešingai. Ištikus nesėkmei, geriau sutelkti dėmesį į emocijas. Kai žmonės susikoncentruoja į tai, kaip blogai jaučiasi ir kaip nenori vėl patirti šių jausmų, kitą kartą jie labiau stengsis.

Tyrimo metu Malkoc ir kolegos paprašė 100 kolegijos studentų internete rasti tam tikrą nebrangų maišytuvą – taip, tai gana atsitiktinai – ir suklastojo rezultatus taip, kad visi jie nepavyko. Tada jie paprašė pusės dalyvių sutelkti dėmesį į savo emocines reakcijas į pralaimėjimą, o kita pusė sutelkė dėmesį į savo intelektualinius atsakymus. Vėliau tyrėjai išsiaiškino, kad tie, kurie sutelkė dėmesį į savo emocines reakcijas, iš esmės pasislėpė gaila savęs, o tie, kurie sutelkė dėmesį į savo intelektualinius atsakymus, nesėkmę daugiausia pateisino kaip kažkieno kito kaltė.

verkiančių berniukų sportas

Norėdamas patikrinti, kuris požiūris į nesėkmę įkvepia didžiausią sėkmę, Malkoc abiem grupėms pateikė antrą iššūkį, apimantį tam tikros pigios knygos paiešką internete. Jie išsiaiškino, kad grupė, leidusi savęs gailesčiui juos suvalgyti, daug labiau stengėsi nepralaimėti antrajame ture. Tie, kuriems buvo duota laiko pateisinti savo pralaimėjimus, vos bandė antrajame ture.

„Jei jūsų mintys yra apie tai, kaip atsiriboti nuo nesėkmės, nesimokysite iš savo klaidų“, - sakė Malkocas. Tačiau „kai dalyviai sutelkė dėmesį į tai, kaip blogai jaučiasi dėl nesėkmės pirmą kartą, jie stengėsi labiau nei kiti, kai turėjo kitą panašią galimybę“.

Tėvams, kurie liepia savo vaikams nusiraminti ir judėti toliau arba padeda savo vaikams perkelti kaltę, Malkoc patarimas yra aiškus: pasinaudokite emociniu nesėkmės skausmu. Apmąstykite tai ir naudokite jį, kad įkvėptumėte tobulėti kitą kartą. „Emocinis atsakas į nesėkmę gali pakenkti. Jie verčia jaustis blogai. Štai kodėl žmonės dažnai nusprendžia galvoti apie savisaugą, kai padaro klaidų“, – sakė ji. „Tačiau jei susitelksite į tai, kaip blogai jaučiatės, dirbsite sunkiau, kad rastumėte sprendimą ir įsitikintumėte, kad daugiau nepakartosite tos pačios klaidos.

Mama neįleido į Ariana Grande koncertą dėl krūties siurblio

Mama neįleido į Ariana Grande koncertą dėl krūties siurblioĮvairios

Džiaugdamasi Arianos Grande pasirodymu Detroite balandžio 6 d. naktį, Kate Aulette įsitikino, kad yra pasiruošusi ir savo bilietais, ir krūties siurblys nes ji daugiau nei aštuonias valandas bus to...

Skaityti daugiau
Mokslinis būdas patikrinti, ar vaikas yra nesąžiningas melagis ir apgaudinėjamas

Mokslinis būdas patikrinti, ar vaikas yra nesąžiningas melagis ir apgaudinėjamasĮvairios

Sąžiningumas tikrai atrodo neišmatuojama. Melagiai meluoja, o sąžiningi žmonės – ne, tačiau nesant nemalonios situacijos sunku suprasti, ar tavo draugai, artimieji ir vaikai yra sąžiningi. Net kai ...

Skaityti daugiau
Quentinas Tarantino neatsiprašys už „arogantišką“ Bruce'o Lee vaizdavimą

Quentinas Tarantino neatsiprašys už „arogantišką“ Bruce'o Lee vaizdavimąĮvairios

Kartą Holivude yra dar vienas pabėgęs hitas režisierius Quentinas Tarantino, jau uždirbęs daugiau nei 100 milijonų JAV dolerių vidaus biure ir sulaukęs geriausių atsiliepimų apie savo karjerą. Tači...

Skaityti daugiau