Tėvai bijo neišvengiami nuosmukiai vaikystės. Tai ne tik tai pykčio priepuoliai yra garsūs ir trikdantys. Pyktis taip pat kelia gėdą tėvams ir verčia juos jaustis bejėgiais, dažnai viešumoje. Kas daugiau, pykčio priepuoliai dažnai ateina pačiu netinkamiausiu momentu, siuvimo chaosas. Ir iš tikrųjų jie nėra niekieno kaltė. Pyktis yra gyvenimo ir evoliucijos faktas. Klausimas yra ne kaip jas sustabdyti – sumažinti, tikri, bet nesustoti – o kaip atlaikyti šias periodines, bet neišvengiamas audras.
Pasak ankstyvos vaikystės psichologės dr. Rebecca Hershberg, įkūrėjos Mažasis namas skambina į psichologines tarnybas, likti toje pačioje komandoje yra geriausias būdas susidoroti su pykčio priepuolių valdymu. Tėviškas pasikalbėjo su daktaru Hershbergu, kad išsiaiškintų, kas tiksliai yra pykčio priepuolis, kaip geriausia su juo kovoti ir kada galime tikėtis, kad jis pagaliau išnyks.
Mano berniukams 5 ir 7 metai. Jie vis tiek retkarčiais pames savo šūdą. Maniau, kad jie jau bus baigę. Taigi, prašau, pasakykite man: kada tai sustos?
Geros naujienos yra tai, kad jie jau pakeliui. Pyktis iš esmės yra didžiulis emocinis išgyvenimas, kurio jūsų vaikas nežino, kaip elgtis. Kai vaikai sensta, jie geriau valdo savo emocijas, tačiau tai nereiškia, kad nebus tam tikrų aplinkybių, su kuriomis jie negalės susidoroti. Tai tęsiasi iki pilnametystės.
Suaugusieji turi pykčio priepuolius?
Na, dažniausiai galite jį laikyti kartu, bet taip. Jei kažkas jus išbandys, turėsite pykčio priepuolį. Tačiau suaugusiam tai yra daug rečiau nei mažam vaikui.
Nenoriu čia pykti, bet jūs iš esmės sakote, kad nėra vilties.
Na, o tai, ką mes manome apie įprastus nuosmukius ar pykčio priepuolius, didžiausias yra trečią ir ketvirtą valandą, o po penkių jų būna rečiau. Iki šešerių ar septynių jie yra savaitė į savaitę. Turėtų kažkas nutikti, kad jūsų 7 metų vaikas būtų patalpintas į tą vietą.
Kartais mano berniukai vienas kitą supriešina, nes yra broliai. Ar yra techninis skirtumas tarp konflikto ir pykčio priepuolio?
Tai semantikos klausimas. Yra tiek daug dalykų, kurie patenka į „pykčio priepuolio“ pavadinimą, nes tai tik elgesys, nesvarbu, ar jį paskatino kova su broliu ir seserimi, ar nerimas. Turime žinoti, kad verksmas, rėkimas, spardymasis ir dejavimas gali kilti dėl įvairių veiksnių, ir tol, kol žinome, kad kam tai rūpi, kaip tai vadiname. Tol, kol žinome, kad tai nėra vienas visiems tinkamas dydis, ir pakeisime savo atsakymą pagal tai, kas tai sukėlė.
Na, apie tą atsakymą... Visada girdžiu, kad reikia nuosekliai reaguoti. Ar tai tiesa?
Na, tu esi žmogus. Galbūt turite daugiau nei vieną vaiką ir darbą. Idealiu atveju jūs paprastai esate nuoseklus, bet tai nereiškia, kad vadovaujate karo mokyklai, kurioje viskas visada yra taip pat, kaip ir prieš dieną. Tai neįmanomas standartas ir jūs nepasirodytumėte kaip autentiški ir žmogiški, o tai tikriausiai net svarbiau nei nuoseklumas.
Pažiūrėkite, jei atostogaujate savaitei su šeima ir esate atsilikę, o jūsų vaikas netenka proto, nes davėte jam šakutę ir jis norėjo šaukšto. Jums gali tekti žengti žingsnį atgal ir suprasti, kad jūsų vaikas yra priblokštas, kaip ir jūs. Taigi gali būti gerai reaguoti kitaip. Pyktis yra sąveika. Šokis tarp vaiko ir globėjo.
Bet jei pasiduodu, ar nemokinu savo vaiko, kad tai yra būdas gauti tai, ko jis nori?
Įspėju tėvus neturėti tokios griežtos perspektyvos, kai kalbama apie vieną incidentą. Tai tik vienas įvykis. Jūs turite pasirinkimą. Nėra teisingo ar neteisingo atsakymo. Ar galite šiuo metu pristabdyti ir priimti sprendimą, kuris būtų priimtas apgalvotai ir susikaupus? Ne vienas iš nerimo ir pykčio? Kartais jums gali atrodyti, kad geriausias pasirinkimas yra mažiausio pasipriešinimo kelias. Tai mažiau svarbu daryti tą patį kiekvieną kartą, o daugiau pristabdyti, įvertinti ir išsiaiškinti, kaip nuosekliai keistis.
Koks yra jūsų idealus būdas įveikti pykčio priepuolį stresinėmis aplinkybėmis. Pavyzdžiui, maisto prekių parduotuvė. Tai auksinis pykčio priepuolių standartas.
Žinokite savo pačių lūkesčius. Ar manote, kad tiesiog eisite į bakalėjos parduotuvę ir gerai praleisite laiką? Jei tai jūsų lūkesčiai, jūs nerengiate visų sėkmei. Laukime yra galia. Jūs esate komanda. Kalbėkite apie tai taip, lyg būtumėte komanda. Planuokite iš anksto, kad išvengtumėte pykčio priepuolio situacijos. Net jūsų pyktį galima numatyti. Jūs turite žinoti savo trigerius. Jei kyla problemų dėl to, kad vaikas prašo daugiau, galite tam pasiruošti.
O kaip tie stebėtojai? Teisti tėvus?
Grįžkime prie komandos idėjos. Kartais tėvai stoja į žiūrinčiųjų pusę. Jūsų vaikas ištirps, o jūs pažvelgsite į ponią, esančią už jūsų, ir pasakysite kažką panašaus į: „Labai atsiprašau“. Bet jūsų vaikas to nedaro tyčia. Ir jie mato, kad tėčiui labiau rūpi koks nors nepažįstamasis, o ne tai, kas su jais vyksta. Vietoj to pažiūrėkite į savo vaiką. Tai jūs esate prioritetas numeris vienas. Daugiau tokių žmonių nebematysite. Jūs esate savo vaikų komandoje.
Ar yra dar kas nors, kas veikia? O kaip dėl išsiblaškymo?
Išsiblaškymas yra puikus būdas, nes vaikai taip lengvai atitraukia dėmesį. Tačiau yra įspėjimas. Tai nereiškia, kad pripažįstate, kaip jaučiasi jūsų vaikas. Kai naudoju blaškymąsi, tai visada pripažįstu, į ką jūsų vaikas reaguoja, ir pasakau ką nors empatiško. Ir blaškymasis neturi būti didelis dalykas, tai gali būti taip paprasta, kaip paklausti, ar jie prisimena, ką ryte pusryčiavo. Tai yra jūsų vaiko įtraukimas į ką nors.
Bet pirmas žingsnis – empatija?
Kai maži vaikai leidžia laiką, jie bandė jums pasakyti, kaip kažkas yra svarbu, o jūs to nesuprantate. Taip nutinka mums, suaugusiems. Kartais nenorime sprendimų, tiesiog norime, kad kas nors pasakytų: „Tai smirda“.
Tai prasminga ir tai taip pat nėra mano pirmasis polinkis. Tai tikrai reikalauja šiek tiek disciplinos. Tai nėra lengva, kaip sakoma.
Mano patirtis rodo, kad nors tėvai nori lengvų atsakymų, jiems taip pat nuobodu daužyti galvą į sieną ir jausti, kad jie yra vienintelė šeima, kurioje šie atsakymai neveikia. Taigi, žinant, kad reikia šiek tiek daugiau dirbti, jaučiasi palengvėjimas. Tai investicija. Visi šie principai galioja vaikui augant. Suprasti vaiko raidą ir žinoti savo bagažą naudinga vaikystėje, paauglystėje ir jauname amžiuje.
