Grįžimo į darbą logistikos planavimas tėvystės atostogos gali atrodyti ne taip svarbu, kaip pasiruošimas kūdikiui namuose, tačiau išsiaiškinti Kaip, kada ir kodėl grįžti į darbą yra labai svarbu sveikai gyventi kelias savaites ir mėnesius ateiti. Žinoma, bus ir privalumų (vėl kalbėsitės su suaugusiaisiais) ir neigiamų pusių (prailgėsite po velnių to kūdikio ir jūsų sutuoktinio.) Štai keletas dalykų, į kuriuos turėtumėte atsižvelgti, kad perėjimas būtų sklandesnis galima.
SKAITYTI DAUGIAU: Tėvystės ir tėvystės atostogų vadovas tėvams
1. Pasiruoškite grįžti į darbą dar prieš išvykdami.
Savaitės iki vaiko gimimo gali atrodyti ramios kaip uragano akis, jei planavote į priekį. Bet galbūt jūs to nepadarėte ir skaitote tai 3 val. ryto, kai darote pertrauką nuo surinkimo IKEA baldai naujame darželyje, penkios dienos nuo termino. Bet kuriuo atveju laikas pagalvoti apie savo grįžimą į darbą po tėvystės atostogų – nesvarbu, ar paimsite dvi savaites, ar tris mėnesius.
„Kuo geriau planuosite sugrįžimą – aiškiai išsiaiškinsite vaidmenis, kam perkeliate kokias darbo krūvio dalis ir t. t. – tada iš anksto suplanuokite susitikimus, kai grįšite – tuo jums bus geriau“, – sako Scottas Behsonas, knygos autorius. į
Taip – smagiau galvoti apie laisvalaikį nuo darbo, kad gautumėte protą sukrečiančios naujos gyvenimo patirties, nei planuoti sugrįžti – bet tai realybė, ir kuo daugiau į tai galvoji, tuo kiti keli mėnesiai bus mažiau nelygūs. būti.
2. Įsitikinkite, kad jūsų sutuoktinis dalyvauja jūsų planuose
Tai gali atrodyti akivaizdu, tačiau prieš gimstant kūdikiui norėsite išsiaiškinti, kas ir kada imasi atostogų. „Pakalbėkite visus tuos pokalbius prieš prasidedant audrai“, - sako Behsonas. Paskutinis dalykas, kurio norite, yra, kad jūsų sutuoktinis jaustųsi įstrigęs, jei prisiims daugiau pradinių priežiūros pareigų.
flickr / alv.foto
3. Turėsite aiškiau nustatyti ribas darbe
Kai tik tapsite nauju tėčiu, mažiau toleruosite laiko reikalaujančius susitikimus, kurie klaidžioja ant liestinių ir slenka jiems skirtą laiką. Nebijokite kalbėti, perkelti reikalus, padėti grįžti į susitikimo esmę. Atminkite, kad penkios minutės namuose yra svarbiau nei išgirsti karštą kolegos požiūrį į NFL.
Tai ne visada patogu, bet tvirtinti save būtina, sako Joelis Beukelmanas, „Google“ sąveikos dizaineris ir trijų vaikų tėvas. „Greitai išmokau būti ne toks dosnus „klausimams“ arba susitikimams, vykstantiems po darbo valandų. Atsisakysiu susitikimų, vykstančių po penkerių – tai, kad būnu namuose laiku, yra taisyklė, kurią nustatau sau, kad būčiau tokiu tėčiu, koks noriu būti“, – sako jis.
4. Pasiruoškite kaltei
Pasikalbėkite su bet kuriuo tėčiu, kuris išėjo tėvystės atostogų, ir jie greičiausiai pasakys, kad grįžimas į darbą skatina savotiška kaltė – jei greitai grįšite į darbą, greičiausiai paliksite verpetą namuose. „Grįžęs pajutau, kad darbas atrodo kaip atsitraukimas – beveik atostogos – ir atrodė daug paprasčiau nei sudėtingumas ir stresas namuose. Taigi jūs jaučiate tikrą kaltės jausmą“, – sako Beukelmanas. Norėdami tai numalšinti, įsiklausykite į savo partnerio poreikius, kad galėtumėte užtikrinti, kad namuose viskas klostytųsi kuo geriau, kol esate išvykęs.
flickr / Lucas Torresi
5. Gaukite „sistemą“ namuose
Kada Popierinis atvartas įkūrėjo Timo Cedermano-Haysomo antrasis vaikas gimė, tai buvo galimybė ištaisyti kai kurias klaidas, kurias jis manė padaręs pirmą kartą: iš pradžių jis pasiėmė visą jam turimų tėvystės atostogų laikotarpį, kurių nepasinaudojo pirmą kartą vaikas. Tačiau jis taip pat sutelkė dėmesį į geriau suderintą namų gyvenimą, padidindamas šeimos paramą. Jis tai padarė įtraukdamas „pamainos“ sistemą, kai vienas iš tėvų vienu metu ramiai miegojo, ir daugiau „pagalbininkų“, pvz. Google Express – paslauga, kurią jūsų vietovėje esantys mažmenininkai pristato iki jūsų durų – ir Munchery, paruošto maisto pristatymo paslauga. „Visi šie dalykai padėjo antrą kartą sumažinti neišvengiamą„ lukšto šoką “, - sako jis.
6. Dėkojame savo bendradarbiams, kurie prisidėjo
Nupirkite komandos draugams, kurie ėmėsi jūsų užduotis, butelių gėrimo arba išneškite juos papietauti grįžę. „Žinoma, kaip mandagumą, turėtumėte atpažinti žmones, kurie už jus pasisakė. Tačiau jie bus labiau linkę ištiesti ranką, kai kas nors iškyla namuose, nes jūs parodote, kad vertinate jų pagalbą“, – sako Behsonas.
7. Pasiruoškite neišvengiamam pokštui „O tu ką tik turėjai kūdikį“.
Žmonės žaismingai klaus, ar tu „gauni miegoti?” maždaug kas penkiolika minučių. Nesijauskite, kad kiekvieną kartą turite duoti skirtingą atsakymą. Elkitės atitinkamai.
