Tėvams, glausdami vaikus, jiems kyla miego problemų

click fraud protection

Fizinė meilė yra neabejotinai naudingas vaikams, ir tyrimai rodo prisiglausti gali sumažinti vaikų streso lygį ir sustiprinti jų imuninę sistemą. Tačiau glausti vaikus miegoti gali būti žalinga. EEkspertai perspėja, kad padėdami vyresniems vaikams užmigti glausdamiesi naktį, jie gali sukelti miego problemų visam gyvenimui.

„Dauguma vaikų galiausiai išmoks miegoti patys iki vidurinės mokyklos“, – sakė Andrew J. Bernsteinas, gydytojas ir Amerikos pediatrų akademijos narys Tėviškas. „Tačiau tiems, kurie ilgai buvo apsikabinę, dažnai bus sunku užmigti, kol pasijus labai pavargę, todėl miegoti bus per vėlu.

Dauguma tėvų praktikuoja tam tikra bendro miego forma, rodo tyrimai. Nors mokslininkai tai aiškiai įrodė pavojinga miegoti kartu su kūdikiu, miegojimas kartu su kūdikiais ir mažais vaikais retai yra saugumo problema. Iš tikrųjų, beveik 50 procentų mamų teigia besiglaudžiančios su savo vaikais lovoje iki 12 metų, o 13 procentų teigia tai darančios kiekvieną vakarą. Tuo tarpu apytiksliai 25 proc

vaikų kenčia nuo būklės, vadinamos elgesio nemiga, kuri pasireiškia kaip „uždangos šauksmai“ (kai vaikai atsibunda ir klausia stiklinei vandens) arba kaip „klaidingos asociacijos“ (kai vaikai primygtinai reikalauja užmigti su patogumo daiktu arba tėvų glaustymu).

„Man asmeniškai nepatinka šis terminas „elgesys vaikystėje“, nes jis tarsi prikausto vaiką į tokią nemigos diagnozę, kur tai iš tikrųjų yra labiau kondicionavimo problema“, – Noah S. Siegel, Harvardo medicinos mokyklos gydytojas ir miego specialistas Tėviškas. „Ar tai tikrai sutrikimas, ar ne, tikrai diskutuojama. Nepaisant to, prognozė yra palanki daugumai vaikų, sergančių elgesio nemiga ir, nepaisant Siegel sako, kad nėra įrodymų, kad dėl šios vaikystės diagnozės vaikams gresia nemiga suaugusieji. Tuo pačiu metu vaikai, kurie mažiau miega, kai sutrinka jų kasdienybė, rizikuoja susirgti daugybe sveikatos problemų. O trukdžių neišvengiama – mamos vyksta į komandiruotes; meškiukus suėda šunys.

Vis dėlto dauguma ekspertų sutinka, kad ilgalaikių vystymosi problemų yra nedaug. Taigi tėvams, kurie nori miegoti kartu, nesiseka, bet jie gali norėti pakoreguoti miego režimą, kad jų vaikai netaptų priklausomi nuo kažko prieš miegą. Ir tai ne vienintelė priežastis persvarstyti. Tyrimai rodo kiekvieną vakarą glausti vaikus miegoti verčia mamas ir tėčius. „Sunku tėvams, kurie visą dieną sunkiai dirba ir visą naktį miega su vaikais, kuriems jų reikia miegoti“, – sako Bernsteinas.

„Tėvai praranda laiko bendrauti ir atsipalaiduoti“.

Ką daryti, kai negalite užmigti: 7 patarimai, kaip paleisti smegenis

Ką daryti, kai negalite užmigti: 7 patarimai, kaip paleisti smegenisNegali UžmigtiUžmigtiNemigaStresasMiegoti

Jau vidurys nakties, o tu nemiegi lovoje. Mėnulis išėjo. Galbūt jūsų partneris knarkia arba namas naktiniai atodūsių. Užmerki akis ir kažkaip pabandai įtikinti savo kūną miegoti. Bet tai nenaudinga...

Skaityti daugiau
Pavojai, kai vaikams sakoma, kad jie blogai miega

Pavojai, kai vaikams sakoma, kad jie blogai miegaNemigaMiego Treniruotė

Jei manote, kad jūsų vaikas yra a blogas miegas, nesakyk taip. Tėvai, kurie įvardija savo vaikus kaip blogus pabėgiai ankstyvame gyvenime rizikuoja jais paversti neišsimiegojęs, savaime išsipildanč...

Skaityti daugiau
Kiek miegantys tėvai gali prarasti nesukeldami sveikatos problemų

Kiek miegantys tėvai gali prarasti nesukeldami sveikatos problemųMiego TrūkumasNemiga

Miego praradimas turi neginčijamų, neigiamų ir progresuojančių padarinių sveikatai, ir dar nauji tėvai praranda apytiksliai 20 valandų miego per savaitę – daugiau nei 1000 valandų pirmaisiais metai...

Skaityti daugiau