Nemiga
Ką daryti, kai negalite užmigti: 7 patarimai, kaip paleisti smegenisNegali UžmigtiUžmigtiNemigaStresasMiegoti
Jau vidurys nakties, o tu nemiegi lovoje. Mėnulis išėjo. Galbūt jūsų partneris knarkia arba namas naktiniai atodūsių. Užmerki akis ir kažkaip pabandai įtikinti savo kūną miegoti. Bet tai nenaudinga...
Skaityti daugiauPavojai, kai vaikams sakoma, kad jie blogai miegaNemigaMiego Treniruotė
Jei manote, kad jūsų vaikas yra a blogas miegas, nesakyk taip. Tėvai, kurie įvardija savo vaikus kaip blogus pabėgiai ankstyvame gyvenime rizikuoja jais paversti neišsimiegojęs, savaime išsipildanč...
Skaityti daugiauKiek miegantys tėvai gali prarasti nesukeldami sveikatos problemųMiego TrūkumasNemiga
Miego praradimas turi neginčijamų, neigiamų ir progresuojančių padarinių sveikatai, ir dar nauji tėvai praranda apytiksliai 20 valandų miego per savaitę – daugiau nei 1000 valandų pirmaisiais metai...
Skaityti daugiau
Kiek laiko nauji tėvai užmiega?Miego TrūkumasNemigaIšsekimasNauji Tėvai
Nemiegantys tėvai Anot miego konsultanto Connerio Hermano, net nežino, kaip jiems trūksta miego. Hermanas, kuris yra keturių vaikų tėvas, papasakojo Tėviškas kad ji tik neseniai pasijuto visiškai p...
Skaityti daugiauTėvams, glausdami vaikus, jiems kyla miego problemųApkabinimasNemigaBendras Miegas
Fizinė meilė yra neabejotinai naudingas vaikams, ir tyrimai rodo prisiglausti gali sumažinti vaikų streso lygį ir sustiprinti jų imuninę sistemą. Tačiau glausti vaikus miegoti gali būti žalinga. EE...
Skaityti daugiau