Meilės išreiškimas ir meilė yra svarbios. Juos taip pat lengva išmesti. Jie nieko nekainuoja. Jas atiduoti užtrunka mažiau nei penkias sekundes, o gaunantys žmonės – tavo sutuoktinis, vaikai, giminaičiai, draugai – jaučiasi gerai. „Tai mums sako, kad mes svarbūs, esame vertinami ir brangūs“, – sako Eileen Kennedy-Moore, Prinstono, Naujojo Džersio psichologė ir knygos autorė. Augančios draugystės koronaviruso pandemijos metu. „Tai viešas pareiškimas. Tai pasakius, tai tiesiai ant stalo.
Kaip meilė ir meilės išreiškimas yra toks pat svarbus kaip ir kodėl jie reiškiami. Ir yra tam tikrų dalykų, kuriuos tėčiai turėtų pasakyti savo vaikams arba jų vaikams. Konkretūs meilės pareiškimai. Paprasti įvertinimai. Ketinimų išraiškos, parodančios dėkingumą to nepasakant. Tokių dalykų įgarsinimas yra svarbus, nes dažnai jie numanomi ir dėl to neminimi arba kartojami vis tiek. Ar vaikai viską supras iš karto? Žinoma ne. Bet jie tai įsisavina. „Jie girdi viską, kas yra vertinama“, – sako Catherine A. Sanderson, Amherst koledžo psichologijos profesorius ir autorius Kodėl mes veikiame.
Kad ir kaip būtų kalbama apie dabartinę akimirką, jūs, kaip tėvai, visada galvojate apie 10 žingsnių ar 10 metų į priekį ir kaip galite padėti savo vaikams klestėti, mylėti ir būti mylimi.
Štai tik keletas būdų:
1. "Man patinka, kai tu..."
Čia esantis žodis „kada“ paverčia „aš tave myliu“ iš tvirto singlo į namų bėgimą, nes pateikiate detalę. Tai priklauso nuo specifikos. Man patinka, kai… skaitai vaikams,…papasakoji istoriją,…visada sveikini mane su šypsena. „Atrodo, kad tave iš tikrųjų mato toks, koks esi“, – sako Sandersonas. Alternatyva „Aš tikrai vertinu...“, po kurios pateikiamos tos pačios rūšies specifiškumas, daro tą patį. Geriausia bet kurio iš jų dalis yra tai, kad jau žinote informaciją. Jums tereikia šiek tiek pagalvoti ir tada atidaryti burną.
2. „Džiaugiuosi, kad ištekėjau už tavęs“.
Tai sakydami sakote savo sutuoktiniui ir leidžiate vaikams suprasti, kad dabartis ir ateitis viršija bet kokį jaudulį, kurį patyrėte praeityje. Ir jūs esate geresnė savęs versija, viskas dėl savo partnerio. „Tai tiesiog perteikia malonumą, kad šis žmogus yra jūsų gyvenime“, - sako Kennedy-Moore. Frazė čia taip pat svarbi, nes ji išreiškia, kad nors esate laimingas, kad pasirinkote pirminį pasirinkimą, sakote, kad tai padarytumėte vėl ir vėl ir vėl.
3. „Labai vertinu jūsų kompaniją“.
Tai gera pasakyti bet kam, bet ypač tinka vaikams. Didelė dienos dalis yra skirta jiems atlikti namų darbus, valytis ir nemušti. O tai vargina ir reikalauja įvertinti, kaip vaikui sekasi. Šis komentaras to neturi. Tai tik apie tai, kad jie žinotų, kokie jie puikūs, ir iš visų vietų, kuriose galite būti, norite būti šalia jų. „Jie jaučia šiltą švytėjimą“, - sako Kennedy-Moore.
4. "Palauk. Turiu susitikti su mama prie durų.
Tai gali būti laikyti jį atidarytą, paimti jos krepšį, pabučiuoti. Jūs sakote savo vaikams, kad tuo metu viskas, kas vyksta, neturi ir neturės viršenybės prieš jūsų šventą ritualą, sako Kennedy-Moore. Be jokių žodžių jie tikriausiai suprastų jūsų nuoseklumą ir kad tai yra vienas iš daugelio dalykų, kuriuos daro vienas kitą mylintys žmonės, tačiau tai yra galimybė pasiekti viską ir pašalinti visas abejones.
5. „Nesutinku, bet mes tai padarysime“.
Ir tai sakoma be pasipiktinimo ar rezignacijos. Tai sakydami jūs atspindi, kad santykiuose žmonės gali ginčytis, susitvarkyti, o meilė visada išlieka. Jūsų sutuoktinis tai supranta iš komentaro, o vaikai galiausiai tai taip pat gauna kartu su žinute, kad kai jie netvarka ir jūs galbūt nusiminsite, kad nereikia jaudintis ar stebėtis, kaip galiausiai jaučiatės dėl jų, Sanderson sako.
6. „Aš tave myliu ypatingu [vaiko vardas] būdu.
Tai neįmanomas vieno iš jūsų vaikų klausimas: „Ką tu myli labiausiai? Manote, kad atsakymas „Aš tave myliu vienodai“ sulaužo kodą, bet taip nėra. „Niekas nenori būti vienodai mylimas. Tai labai netenkina “, - sako Kennedy-Moore. Jūsų vaikas nori aukščiausiojo laipsnio, todėl pasakykite pirmiau minėtus dalykus, o tada susmulkinkite priežastis: dėl to, kaip kikenate, kaip pasakojate anekdotus, kaip įkvepiate blynus. Tai dalykai, kurie gali apibūdinti tik vieną žmogų, ir tai yra dalykai, kurie džiugina.
7. „Tu turi man padėti per mamos gimtadienį“.
Visada yra kur susikalbėti kilniems tikslams. Sudedate juos ir pridedate: „Jai patinka atvirutės su eilėraščiais. Kokius gerus žodžius reikėtų vartoti?“ arba paklauskite: „Kaip manote, ko ji norėtų? Kennedy-Moore sako, kad jie įgyvendina planą, kurį vaikai mėgsta, tačiau kartu su juo matydami užkulisinį planavimą, kuris tampa staigmena, priverčiate juos atsižvelgti į kito žmogaus pageidavimus ir tai, kad tai ne apie ką tu nori daryti. Kalbama apie tai, kas tam žmogui patiktų.
8. "Reiktų atsitinka."
Paslėptas įvertinimas, palaidotas priėmime, kad gyvenimas yra užimtas ir viskas visą laiką vyksta kriaušės formos. Galbūt jūsų sutuoktinis vėlavo ir sujaukė jūsų planus, bet jūs nepykstate. Suprantate, kad pasitaiko klaidų, žmonės yra netobuli ir dažniausiai nesiekia pakenkti, ypač tiems, kurie yra arčiausiai jūsų, sako Sandersonas. Turėdamas tokį bendrą požiūrį, jūsų partneris nejaučia reikalo gintis, o vieną dieną, kai jūsų vaikai gali to nedaryti nori tau pasakyti, kad jie netyčia išdaužė langą, jie patikės, kad būsi sąžiningas, nes taip tu buvo.
9. "Aš visiškai apsigavau."
Tai papildymas „Daiktai atsitinka“. Gali būti, kad pamiršote nueiti į parduotuvę, išdėjote šiukšles arba pavėlavote. Atsiprašymas nešaukia meilės ir romantikos, bet jūs nesiteisinate ir neverkiate: „Kodėl ne primink man?" Jūs prisiimate atsakomybę ir tai parodo tikrą pagarbą ir pagarbą savo partneriui Sandersonui sako. Vaikai tai mato ir tai, kad greito, autentiško atsiprašymo nereikia bijoti. Vietoj to, dėl to problemos išnyksta, kol jos dar neatsiranda.
