Perėjimas prie kūdikio lovos gali sukelti nerimą vaikams. Galų gale, tai didelis pokytis mažyliui, ypač jei jis buvo toks kartu miega naktį šalia savo tėvų. Tačiau kai tik prasidės perėjimo prie kūdikio lovos procesas, svarbu, kad perėjimas būtų kuo patogesnis ir pozityvesnis. Taigi, jei pasaka prieš miegą Vien to neužtenka, kad vaikas būtų užmigdytas, tėvai turės padaryti ką nors kita, kad būtų lengviau pereiti prie kūdikio lovos.
Būkite pirmasis, kuris gaus Tėvystė – mūsų išsamus gimimo, biudžeto sudarymo ir tapimo laimingais tėvais vadovas – dabar galima iš anksto užsisakyti!
Bendravimas yra raktas
„Pradėkite kalbėdami apie tai, kad jie turi lovą savo kambaryje“, – rekomenduoja Dr Roseanne Lesack, licencijuotas psichologas, valdybos sertifikuotas analitikas ir vaikų psichologijos skyriaus direktorius Nova Southeastern universitete. „Tegul jie yra šio proceso dalis“.
Tėvai turėtų paaiškinti vaikui, ką reiškia perėjimas prie kūdikio lovos, ir leisti jiems padėti išsirinkti lovą, patalynę ir
Perėjimas prie kūdikio lovos išnykus
Pirmą naktį tėvai turėtų sėdėti ant lovos su savo vaiku po įprasto ritualo prieš miegą ir likti ten, kol vaikas užmigs. Net ir guodžiantis tėvų buvimas, pirmoji naktis gali būti nerami. Kai jie užmigo, tėvai gali išeiti. Kai vaikas pripras prie to, tėvas turėtų pasitraukti toliau, galbūt prie lovos krašto, ir likti tol, kol vaikas užmigs. Vaikui pripratus, tėvas gali stovėti šalia lovos ir pan. Esmė ta, kad mažais žingsneliais atsitraukite nuo vaiko link durų ir leiskite jam prisitaikyti prie kiekvieno pakeitimo iki paskutinio žingsnio: išėjimo iš kambario.
Čia naudojama pereinamojo laikotarpio technika vadinama blukimu, ir tai paprastai darbai — tol, kol tėvai skiria laiko vaikui priprasti prie kiekvienos naujos situacijos. "Yra milijonas būdų, kaip padalinti šiuos žingsnius, kad jūsų vaikas būtų mažesnis", - sako Lesackas. „Tai iš tikrųjų priklauso nuo to, ko reikia jūsų vaikui ir ką jūsų šeimai patogu daryti“.
Esmė yra nuosekliai atlikti kiekvieną žingsnį ir laikytis jo, kol jūsų vaikas jausis patogiai. „Prieš pereidamas prie kito žingsnio, turėčiau tris naktis iš eilės sėkmės“, – pataria Lesackas. „Sėkmė yra tada, kai vaikas nėra nusiminęs, neverkia ir užmiega per įprastą laiką. Aš nesitraukčiau toliau, jei vaikas nusiminęs“.
Kai pabunda jūsų vaikas
Užmigimas vaikui tikriausiai yra mažesnė problema, nei pabusti vidury nakties vienam savo kambaryje. Kai taip atsitiks, įeiti į kambarį yra gerai, bet pabandykite pakartoti eigą prieš miegą. Jei vaikas užmigo kartu su tėčiu per pusę kambario, tėtis turėtų grįžti į tą vietą, kol vaikas pats nuramins ir vėl užmigs.
Pastaba tėvams: paskutinis žingsnis gali būti pats sunkiausias. Tai galima sumažinti išeinant iš kambario nustatytam laikui, o po to grįžtant, kol vaikas užmigs. Pradėkite nuo trijų minučių. Kai vaikas sugebės su tuo susitvarkyti, iki penkių. Galiausiai vaikas užmigs, kai tėvai išeis į salę. Ir tada perėjimas baigtas.
„Jei blėsi pakankamai lėtai, neturėtų būti verksmo“, – sako Lesackas. „Jei yra ilgas, dramatiškas verksmas ar problemiškas elgesys, turite sumažinti šį žingsnį arba apsvarstyti galimybę, kad jūsų vaikas nėra pasirengęs atsisakyti miegoti kartu“.
Kaip padėti savo vaikui pereiti prie kūdikio lovos
- Pasikalbėkite su vaiku apie tai, ką reiškia turėti savo kambarį ir savo lovą.
- Iš pradžių sėdėkite su vaiku, kai jis užmiega, o po to lėtai judėkite arčiau durų.
- Į naują etapą pereikite tik tada, kai vaikas pripras prie esamo.
- Po trijų dienų iš eilės užmigę be ašarų ir per įprastą laiką, laikykite vaiką aklimatizuotu.
- Paskutinis etapas yra visiškas išėjimas iš kambario. Jei tai per daug erzina, palikite trumpam, o tada grįžkite, kol vaikas užmigs. Prieš pratęsdami laiką, laikykitės trijų dienų taisyklės.
