Santuokos, kaip ir visa kita, yra apie klausantis. Tiek mes žinome. Jei jūsų prašoma išplauti indus pakankamai kartų ir vis tiek to nedarote, tai, kas nutiks toliau, priklauso tik nuo jūsų. Be to, santuokos funkcionalumas vis dar yra viena didžiausių gyvenimo paslapčių. Augina vaikus? Pamiršk apie tai.
Dabar klausytis, ko ieško jūsų partneris ir vaikai, neturėtų būti labai sunku, bet ar tai yra kažkas, su kuo jūs kovojate savo šeimoje, yra kitas sprendimas ir tai lengviau nei galėtumėte galvoti. Tiesą sakant, tai bet kokiu atveju duoda geresnių rezultatų – atleidžiate jus ir jūsų partnerį nuo naštos, kad tai, ko jie nori ir ko reikia, išreikšti maldavimu ir galiausiai nusivylimu.
Tai vadinama emocine sinchronija, ir ne, tai nėra progroko supergrupės pavadinimas, kad ir kaip tai skambėtų. Taip atsitinka, kai du žmonės – dažnai, bet nebūtinai – yra surišti meilė, tiesiogine prasme prisiderinkite prie vienas kito bangos ilgių, pajuskite, ką jie jaučia, ir supraskite realybę, kurioje gyvena bet kuriuo momentu.
Jei tai skamba kaip mokslinė fantastika, tiesiog pasiimkite tai iš dr. Sue Johnson, Emociškai sutelktos terapijos kūrėjos ir knygos autorės. Laikykite mane tvirtai: septyni pokalbiai visam gyvenimui. “Žmonių emocijas perskaitome maždaug per 100 milisekundžių, – sako Johnsonas, – tada mūsų veido raumenys imituoja ką matome jų veide ir suteikia mums apčiuopiamą jausmą, ką jie jaučia ir kokie jų ketinimai. Mūsų nervų sistemos su tuo natūraliai rezonuoja – tai saugumo signalas – kitas yra su tavimi ir su tavimi susijęs. Tai natūralus džiaugsmo signalas.
Į emociškai orientuotą terapiją arba EFT įrodyta, kad ji yra itin veiksminga daugiau nei 20 rezultatų tyrimų, padėti žmonėms įsijausti į kitų emocijas, o terapeutas padeda jiems įveikti sunkumus pokalbius. Tai procesas, kuris yra ir fizinis, ir emocinis.
„Matote, kaip žmonės natūraliai pasilenkia ir imituoja vienas kito judesius, kai bando užmegzti ryšį“, – sako Johnsonas. „Mes padedame žmonėms sukurti pokyčių renginius, kuriuose partneriai, tėvai ir vaikai gali sulėtinti savo emocijas, formuoti šią sinchroniją ir dalytis baimėmis bei pažeidžiamumu. jiems reikia pagalbos ir dėl jų emocinių poreikių“. Johnsonas priduria, kad šie dialogai numato pasitenkinimą santykiais terapijos pabaigoje ir ateityje.
Pažvelkime į pavyzdį. Džeikobui yra vienuolika, jis vaidina ir negali pasidalyti savo jausmais su savo tėvu Steve'u, kuris, jo manymu, yra per toli, kad galėtų susisiekti. „[Naudodamas ELP]“, sako Johnsonas, Steve'as gali prisitaikyti ir reaguoti kitaip, ne vadovaudamasis taisyklėmis ir instrukcijomis, o su švelniu patikinimu. ir atvirumas“. Yra tam tikras emocingas šokis, kurį jiedu šoka kartu, leidžiantis, Johnsono žodžiais tariant, „meilė ir žaidimas, patikinimas“.
„Tėtis taip pat supranta savo vaikų poreikius nauju būdu ir supranta neviltį, kuri kursto jo vaikų pyktį“, – sako Johnsonas. „Emocinis reagavimas yra pagrindinė saugaus meilės ryšio sudedamoji dalis.
Praktiškai toks intymumo lygis eina koja kojon su nešališku tarpininku. Jie patvirtins Steve'o gerus ketinimus ir nusivylimus. Tikslas yra atitraukti Steve'ą nuo deklamavimo ir taisyklių primetimo savo sūnui. Johnsonas sako, kad šie žodžiai neatitinka to, ko Jokūbui reikia. Kai dėmesys nukrypsta į Džeikobą, ji daro tą patį, užduoda klausimus ir pradeda dialogą, leidžiantį Styvui žinoti, kaip galima patenkinti Jokūbo poreikius. „Šis naujas šokis, – sako Johnsonas, – pakeičia Styvą, Džeikobą ir visą jų šeimą.
Tokio darbo privalumai apima nuo rimčiausių emocinių komplikacijų iki, ko gero, menkesnių anksčiau minėtų „patiekalų“ argumentų. EFT tikslas yra išmokyti metodų, kurie neskirtų didelių tarpasmeninių problemų ir mažų.
„Meilė, – sako Johnsonas, – yra senovinis, laidinis saugos kodas, skirtas išlaikyti artimus tuos, kuriais galime pasitikėti. Šis prisiderinimas ir atsakymas yra didžiausia dovana, kurią tėvai gali padovanoti vaikui, ir didžiausia dovana, kurią gali vienas kitam padovanoti romantiški partneriai.
Galų gale, tokio ryšio kūrimo blokai jau egzistuoja bet kuriuose meilės santykiuose. „Muzika ir orkestras jau yra“, – sako Johnsonas. „Įjungta į mūsų nervų sistemą. Terapeutas, jei pasirenkate jį naudoti, veikia kaip dirigentas ir tiesiog nukreipia dėmesį – palaiko žaidėjus ir iškelia emociją muzikoje. Po to, idealiu atveju, tas ryšys taps intuityvus, beveik neverbalinis. Kol gyvensite, jūsų niekada nebeprašys išplauti kito indo.
