„Toksinis stresas“ ir traumos nuodų vaikai

Tėvams dažnai primenama, kad kenksmingas medžiagas jie saugotų vaikams nepasiekiamoje vietoje. Bet ką daryti, jei vaiko patirtis namuose būtų toks pat toksiškas jo sveikatai kaip buitiniai tirpikliai ir valikliai?

Iš esmės toksinai yra nuodingos medžiagos, sukeliančios ligas. Nors ir nelaikomas butelyje ar lentynoje, stresas vaikystėje atitinka kriterijus.

Frazė "toksinis stresas“ apibūdina organizmo reakciją į neigiamus išgyvenimus, kurie yra ne tik intensyvūs ir lėtiniai, bet ir sąlygoti saugių, stabilių ir puoselėjančių suaugusiųjų santykių nebuvimo. Toksiškas stresas „patenka po oda“, kad pakeistų mūsų reagavimą į aplinką ir per visą gyvenimą gali atsirasti ligų ir negalios.

Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas Pokalbis. Skaityti originalus straipsnis pateikė Melissa Bright, Floridos universiteto mokslininkas

Mano tyrimas Floridos universitete sutelktas į stresą vaikystėje patirtus išgyvenimus ir kaip ši patirtis yra susijusi su vaiko sveikata. Mes darome pažangą, kad išsiaiškintume, kokios sveikatos būklės yra susijusios su stresu vaikystėje ir kaip galime šio streso išvengti.

Ką stresas daro kūnui

Kai esate stresinėje situacijoje, jūsų smegenys paruošia jūsų kūną vienam iš trijų bendrųjų reakcijų: kovoti, bėgti ar sustingti. Jei tave puola, pavyzdžiui, tavo organizme sulėtėja procesai, kurie tuo momentu nėra tokie svarbūs – kaip virškinimas – ir pagreitina svarbius procesus – pavyzdžiui, kraujo tekėjimą į raumenis – kad galėtumėte pabėgti arba apsiginti save. Kai krizė praeina, jūsų kūnas grįžta į normalią būseną. Šis gebėjimas reaguoti į stresinius įvykius ir atsigauti po jų yra svarbus išgyvenimui.

Kai vaikas patiria toksinis stresastačiau tas vaikas praranda gebėjimą tinkamai reaguoti ir atsigauti. Pavyzdžiui, jei vaikas gyvena šeimoje, kurioje smurtas naudojamas problemoms spręsti, jo smegenys gali reguliariai paruošti savo kūną kovai ar bėgti. Ši situacija suteikia kūnui labai mažai laiko atsigauti ir atkurti. Šis pasikartojantis atsakas į stresą taip pat keičia kūno reakciją į būsimus įvykius.

Kai kurie žmonės, patiriantys nuolatinį stresą, tampa hiperreaktyvūs, o tai gali atrodyti kaip greitas reaguoti į situacijas ir lėtumas nusiraminti. Kiti tampa hiporeaktyvus, o tai gali atrodyti kaip nesuvokimas apie situacijas, į kurias reikia reaguoti. Hiporeaktyvūs asmenys gali nesugebėti nustatyti pavojaus ir vėl tapti auka.

Taip pat pastebimas toksinio streso poveikis.po oda. Pakartotinis stresas mažina mūsų imuninę sistemą ir daro mus jautresnius ligoms – nuo ​​peršalimo iki diabeto iki astmos.

Nepalanki vaikystės patirtis, dar vadinama ACE, gali sukelti toksinį stresą. Dauguma tyrinėtojų daugiausia dėmesio skiria keliolika neigiamų patirčių: fizinė prievarta ir nepriežiūra, emocinė prievarta ir nepriežiūra, seksualinis. piktnaudžiavimas, slaugytojo išsiskyrimas ar skyrybos, slaugytojo psichinė liga, slaugytojo narkotikų vartojimas, globėjo įkalinimas ir buityje smurtas.

Viduje konors pirmasis AKF tyrimas dešimtajame dešimtmetyje mokslininkai nustatė, kad suaugusieji, kurie pranešė patyrę tris ar daugiau AKF, dažniau turėjo du trys suaugusiųjų mirties priežastys JAV: širdies liga ir lėtinė obstrukcinė plaučių liga (pvz., emfizema arba lėtinė bronchitas).

Trijų ar daugiau AKF patyrimas taip pat buvo susijęs su medžiagų vartojimu, depresija, kepenų ligomis, daugybe seksualiniai partneriai, lytiškai plintančios infekcijos, nenumatytas nėštumas, bandymas nusižudyti ir netgi ankstyvas mirtis.

Poveikis besivystančioms vaikystės smegenims

Ankstyvoji vaikystė yra reikšmingo smegenų vystymosi metas. Atsižvelgiant į tai, kad smegenų vystymąsi veikia mūsų aplinka, toksinis stresas šiuo laikotarpiu gali būti ypač problemų.

Neseniai atliktame mano komandos tyrime, nagrinėjome nepalankią vaikystės patirtį ir sveikatą nacionalinėje 0–17 metų amžiaus vaikų apklausoje. Įtraukėme tokias patirtis kaip emocinė prievarta, finansinės kovos, slaugytojo skyrybos ar skyrybos, smurtas šeimoje, smurtas kaimynystėje ir slaugytojų psichinės ligos.

Mes sutelkėme dėmesį į tai, kaip ši patirtis buvo susijusi ne tik su fizine sveikata (pvz., regėjimo ir klausos sutrikimais, astma), bet ir taip pat psichinė sveikata (depresija, nerimas) ir vystymosi rezultatai, tokie kaip mokymasis ir intelekto negalia vaikystė.

Mes nustatėme, kad trijų ar daugiau tokių nepageidaujamų potyrių patyrimas buvo susijęs su dviejų iki penkis kartus padidėja tikimybė turėti bent vieną kiekvienos iš trijų sveikatos būklę aukščiau nurodytos kategorijos.

Neigiama patirtis buvo susijusi ne tik su padidėjusia tikimybe susirgti viena liga. Įvairių formų nelaimių patyrimas taip pat buvo susijęs su padidėjusia tikimybe turėti bent vieną būklę dviejose kategorijose.

Labiausiai nerimą kelia tai, kad trijų ar daugiau neigiamų patirčių padidėjimas buvo susijęs su beveik šešis kartus tikėtina, kad turės bent vieną fizinį, bent vieną protinį ir bent vieną raidą sąlyga.

Šios stulbinančios išvados mums pasako du dalykus apie vaikystės negandas. Pirma, neigiamas poveikis sveikatai pastebimas dar nesulaukus pilnametystės, antra, jis vienu metu veikia kelias sveikatos ir vystymosi sritis.

Tai reiškia, kad vaikystės nelaimių ir toksinio streso padarinius galima pastebėti vaikų ligų klinikoje, psichologo kabinete ir mokytojo klasėje.

Nuodų kontrolė

Svarbus toksinio streso komponentas yra tai, kad jis atsiranda tik nesant saugius, stabilius ir puoselėjančius suaugusiųjų santykius. Jei vaikai patiria stresą, bet taip pat turi šiltą, mylintį suaugusįjį, kuris juos palaikys, tada tas vaikas galės reaguoti ir atsigauti net į sudėtingiausias aplinkybes.

Pokalbiai apie vaikų saugumą turi apimti ne tik šalmus ir valymo priemones, bet ir toksinį stresą bei jo priežastis. Tėvai turi būti apsiginklavę strategijomis, kaip sukurti saugius, stabilius ir puoselėjančius santykius su savo vaikais. Šių santykių kūrimas gali sumažinti vaikystės negandas, toksinį stresą ir vėlesnes ligas bei negalią.