Darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros patarimai poroms, kurios turi dvi karjeras

Šiuolaikinis gyvenimas dažnai lemia mažiau kokybiško laiko tarp sutuoktinių. Dirbame daugiau. Mes labiau akcentuojame. Turime mažiau laiko pasimatymų vakarams ar vakarienei kartu. Todėl nenuostabu, kad porų, kuriose abu partneriai turi užimtą, visą darbo dieną dirbančią karjerą, idėja tvirti santykiai atrodo, kad kažkas rasta tik 90-ųjų situacijų komedijose. Kaip dviejų profesijų namų ūkiai tampa vis dažnesni, tačiau kaip niekad svarbu, kad sutuoktiniai išmoktų pusiausvyrą karjera, šeima, santuoka, o tūkstančio darbų sąrašų reikia. Be abejo, tai sukasi lėkštės. Ir tai neabejotinai sukelia daug streso. Tačiau yra būdas tai padaryti daug lengviau valdoma.

„Viskas priklauso nuo proceso“, – sako Jennifer Petriglieri, verslo mokyklos INSEAD organizacinės elgsenos docentas. Petriglieri tyrimai sukasi būtent apie dvigubos karjeros poras, ty poras, kuriose abu partneriai turi didelius darbus, ir būsimos knygos autorių. Veikiančios poros. Petriglieri sako, kad poros dažnai gali tapti apsėstas rezultato, užduoti A arba B klausimus, pavyzdžiui: ką turėčiau pasirinkti, savo šeimos gyvenimą ar karjerą? Tačiau, anot jos, taip elgtis negalima. Tiesą sakant, tai yra laiko švaistymas.

Tiesą sakant, tai reikalauja griežto proceso. Dalis šio proceso apima tam tikrų ribų nustatymą pačioje pradžioje. Ir nors terminas „ribos“ santuokoje gali skambėti griežtai, Petriglieri sako, kad pasirinkimų ribojimas iš tikrųjų yra geras dalykas.

„Manome, kad didesnis pasirinkimas yra geresnis“, – sako ji. „Bet iš tikrųjų visi tyrimai rodo priešingai. Kuo daugiau pasirinkimo turime, tuo sunkiau priimti sprendimus ir tuo labiau apgailestaujame dėl tų sprendimų ir norime, kad būtume pasirinkę ką nors kita.

Taigi ribos, kurias galima nustatyti santuokos pradžioje, ypač tos, kuriose dirbs abi poros, gali padėti vienas kitam suprasti, kokios yra ribos. Pavyzdžiui: Kiek vienas žmogus būtų pasirengęs judėti dėl kito karjeros? Ar jie būtų pasirengę gyventi atskirai, jei to reikalautų darbas? Kur yra „draudžiamos“ zonos, kai reikia persikelti?

Panašiai poros turi nustatyti laiko ribas, išsiaiškinti, kiek darbe yra per daug ir kiek per mažai. Šis paskutinis dalykas, nors ir sudėtingas, yra svarbus, nes dažnai visuomenės impulsas yra demonizuoti dirbti, ypač kai kalbama apie santuoką.

„Dauguma žmonių, dirbančių dvejopos karjeros porose, užsiima savo darbu“, – sako Petriglieri. „Jie mėgsta savo karjerą, taigi, kai žmonės galvoja apie šią pusiausvyrą, tai ne tik per daug darbo, bet ir apie tai, kad jiems patinka gauti pakankamai dalykų.

Be atviro pokalbio apie ribas, Petriglieri teigimu, tokios poros turėtų kalbėti ir apie kompromisą. Tačiau ji pabrėžia, kad „kompromisas“ neturėtų būti painiojamas su „auka“. Yra būdų, kad poros gali pasiekti abipusį supratimą apie viena kitos karjerą, neatsisakydamos savo užsiėmimai.

„Daugelyje spaudos, kurią matote apie dvigubos karjeros poras, tai pateikiama kaip nulinės sumos žaidimas“, - sako ji. „Tai reiškia, kad vienas žmogus gauna daugiau, o kitas – mažiau. Ir nors kai kurios poros turi tokį „papalytę už tatą“, sėkmingų porų mąstymas yra toks, o ne galvoja apie tai kaip „aš prieš tatą“. jūs“, kalbama apie „mes“ kaip svarbiausios galvosūkio dalies sampratą.

Petriglieri sako, kad poros, kurios investuoja vienas į kitą, investuoja į vienas kito sėkmes ir nesėkmes. Jei santykiai stiprūs, tada atsiras noras, kad vienas kitam pasisektų natūralu, o kompromisai, kurie gali kilti dėl to noro, neturės jausmo apmaudas.

Su šiuo kompromiso jausmu atsiranda lankstumas ir supratimas. Darbas gali keistis, o pareigos gali svyruoti iš abiejų pusių, o tiems svyravimams pasiruošusios poros gali daug lengviau jas išvaryti. Petriglieri kaip pavyzdį sėmėsi iš savo gyvenimo, pažymėdama, kad kai jos brolis gavo didelį paaukštinimą savo darbe, jo žmona buvo pasirengusi daryti viską, ką reikia padaryti, kad jį paremtų. „Ji pasakė: „Žinau, kad ateinančius šešis mėnesius aš jo beveik nesimatysiu ir viskas bus ant mano pečių“, – prisimena Petriglieri. „Ji žinojo, kad laukia gana baisūs šeši mėnesiai, bet buvo stoiška dėl to. Būs atvejų, kai lūkesčiai išeis pro langą, ir jūs abu turėsite į tai atsižvelgti.

Poros, kuriose abu nariai turi karjerą, turi žinoti apie „lyčių spąstus“, sako Petriglieri. Tai reiškia, kad poros leidžia vienas kitam pakliūti į tradicinius ir stereotipinius lyčių vaidmenis santuokoje, o tai gali sukelti problemų, jei jos nebus kontroliuojamos. Pavyzdžiui, jei žmona pirmuosius kelis mėnesius po kūdikio gimimo lieka namuose, tai gali būti natūralu ji yra ta, kuri renkasi namuose, nes ji yra ta, kuri dažniau būna namuose. Tačiau grįžus į darbą, jei ir toliau tikimasi, kad ji vis dar turėtų tvarkyti visą namų valymą, gali kilti problemų. Panašiai visas spaudimas nebūtinai turi būti daromas vyrui, kad jis būtų šeimos maitintojas.

„To nesuvokdamos poros gali patekti į šiuos lyčių vaidmenis“, – sako Petriglieri. „Net ir egalitariškesnių porų atveju vyras vis tiek elgiasi taip, lyg jis turėtų laimėti šeimai duonos, kitaip jie mirs badu, o tai yra beprotiška. Ir tuo pat metu moteris tarsi desperatiškai stengiasi išlaikyti namus ir būti tobula namų šeimininke.

Tęsiantis dvigubos karjeros santuokos šurmuliui kartais gali atrodyti, kad abu stengiatės neatsilikti, net jei turite geriausių ketinimų. Petriglieri sako, kad būtent tada svarbu išlaikyti tam tikrą perspektyvą ir suvokti, kad tiems, kurie gali rasti būdą suderinti karjerą ir šeimos gyvenimą, atlygis gali būti puikus.

„Viena vertus, tai kelia įtampą būti dvigubos karjeros poroje, žongliruojate daugybe kamuolių“, - sako ji. „Ir aš manau, kad labai lengva įsijausti į tai, o ne pamatyti kitą pusę. Iš tikrųjų tai yra gana gera padėtis. Jei galite šiek tiek daugiau palaikyti vienas kitą ir tuo pasinaudoti, yra keletas gana laukinių dalykų, kuriuos galite padaryti savo gyvenime.

Dirbti iš namų per Covid-19? Štai kaip elgtis su siaubingu viršininku

Dirbti iš namų per Covid-19? Štai kaip elgtis su siaubingu viršininkuDarbas NamuoseDarbasKoronavirusasCovid 19Dirbantys TėvaiNuotolinis Darbas

Koronaviruso pandemija daro dirbti painus ir neturintis aiškaus tikslo. Darbo vietų uždarymas privertė neesminius darbuotojus dirbti iš namų, sukasi savo ratus begalinėse Zoom konferencijose ir ban...

Skaityti daugiau
7 prielaidos, susijusios su tėčių buvimu namuose, kurias reikia sustoti

7 prielaidos, susijusios su tėčių buvimu namuose, kurias reikia sustotiTėvystėDarbas

Nors nėra daug tyrimų, kiek JAV yra vyrų namuose gyvenantys tėvaiPrieš penkerius metus Pew tyrimo ataskaitoje nustatyta, kad du milijonai tėvų nedirba lauke namų, o Nacionalinis tėčių tinklas „At-H...

Skaityti daugiau
Patarimai dėl darbo paieškos: kaip radau darbą būdamas namuose tėtis

Patarimai dėl darbo paieškos: kaip radau darbą būdamas namuose tėtisDarbasBiuro GyvenimasDarbaiDarbo Paieška

Nėra blogesnio darbo, kaip ieškoti a darbas. Diena po dienos valandų valandas žiūrite į kompiuterio ekraną, į „Indeed“ paieškos laukelį įvesdami raktinių žodžių derinius kaip pensininkas prie cento...

Skaityti daugiau