Abiems žmonėms gali būti sunku santykiai kai vienas partneris yra ne namuose, o kitas yra a likti namuose tėvams. Dienos pabaigoje abu partneriai yra pavargę nuo įvairių savo pareigų ir kiekvienas turi skirtingą, dažnai kovoja, poreikiai (Vienam, tarkime, gali prireikti žmogaus, su kuriuo pasikalbėtų, o kitam palikti vienas). Tada iškyla ir didesnių problemų: pavyzdžiui, abu skirtingais būdais gali jaustis savaime suprantamu dalyku (esu neįvertinamas už tai, ką darau darbe! Nesu įvertinta už tai, ką darau namuose!). Problemos sudėtingos, bet išsprendžiamos. Taigi, norėdami jums padėti, pasikalbėjome su kai kuriais ekspertais, kad sužinotume apie dažniausiai pasitaikančius dalykus argumentai kurie kilę iš a vienas darbo partneris santykius, ką jie iš tikrųjų reiškia ir kaip juos išspręsti.
„Ką veikei visą dieną? Kovoti
Kodėl taip atsitinka: Kai vienas partneris visą dieną būna išėjęs iš namų, jie linkę daryti prielaidą, kad kadangi kitas partneris namuose, jie turi laiko atlikti visas namų ruošos pareigas – nuo indų plovimo iki visų reikalų tvarkymo apsipirkti. Žinoma, realybė yra tokia, kad namų ūkis ir vaikų auginimas yra du etatiniai darbai. Tai reiškia, kad jų laikas yra toks pat vertingas ir jie ne visada gali pasiekti kiekvieną smulkmeną, kuri pasirodo po stogu.
Kaip tai padaryti: „Svarbiausia klausti, o ne manyti, kad namuose esantis žmogus turi laiko imtis papildomų pareigų“, – sako Nicolle Osequeda, licencijuota santuokos ir šeimos terapeutė bei Lincoln Park Therapy Group Čikagoje vykdomoji direktorė, IL. „Tai patvirtina, kad jie yra užsiėmę ir turi įsipareigojimų, ir neišreiškia teisės.
„Man reikia su kuo pasikalbėti! Nugriauti
Kodėl taip atsitinka: Kai vienas iš tėvų yra namuose ir rūpinasi vaikais, norint išlaikyti sveiką protą, būtinas suaugusiųjų bendravimas. Dėl to, kai partneris, dirbantis ne namuose, grįžta namo, jie iš karto užplūsta klausimais ir pokalbiais. Problema ta, kad kai kitas partneris, kuris visą dieną buvo išėjęs iš namų, buvo ir iš susitikimų, kovojo su eismu, slampinėjo jį viešajame transporte dažnai reikia laiko išspausti.
Kaip tai padaryti: Šioje situacijoje kiekvienas žmogus turi pamatyti kito požiūrį ir pabandyti tai įvertinti. Partneriui, kuris visą dieną buvo užsidaręs namuose, gali tekti susitaikyti su tuo, kad sutuoktiniui reikia 10 ar 15 minučių atsipalaiduoti, kol išgirs tos dienos įvykių apžvalgą. Panašiai dirbantis partneris gali norėti atlikti dekompresiją prieš įeinant pro duris. Garsinės knygos klausymas, tarpininkavimo programos išbandymas ar žurnalo rašymas traukinyje gali padėti ištraukti galvą iš biuro, kad būdami namuose būsite pasiruošę bendrauti su savo partneriu. „Vėlgi – empatija, supratimas, perspektyvos ir dosnumas prielaidoms yra naudingi“, – sako Osequeda.
„Jaučiuosi tarsi esame kambario draugai“
Kodėl taip atsitinka: Kai vienas iš partnerių dienos metu būna išvykęs iš namų, o paskui grįžta pavargęs ir išvargęs nuo darbo sunkumų, tarp jų ir partnerio dažnai gali susidaryti emocinis nesantaika. Taip pat gali būti labai lengva pakliūti į darbo provėžą, grįžti namo ir kartu užmigti prie televizoriaus. Dažnai ši rutina ir kambarioko fazė gali sukelti didelių ginčų ir nuobodulio jausmą.
Kaip tai padaryti: Daktarė Sherrie Campbell, licencijuotas patarėjas, psichologas, santuokos ir šeimos terapeutas ir knygos autorius Sėkmės lygtys: kelias į emociškai turtingą gyvenimą sako, kad šiose provėžose esančios poros turi kuo greičiau viską supurtyti. Geriausias būdas tai padaryti, pataria ji, yra žiūrėti į savo santuoką taip, kaip į savo darbą. „Pažiūrėkite į savo santykius kaip į įmonę ir kas mėnesį dalyvaukite susitikimuose“, – sako ji. Kitas pasiūlymas? Skirkite laiko linksmybėms. „Tie, kurie žaidžia kartu, lieka kartu“, – sako Campbell.
„Jūs praleidžiate daugiau laiko su savo darbo žmona/vyru“.
Kodėl taip atsitinka: pavydas gali lengvai šliaužti, kai vienas partneris yra įstrigęs namuose, dažnai pašalintas iš bendravimo su suaugusiaisiais kitas skirtas bendrauti su savo amžiaus žmonėmis ir, kas labiau neramina, kitokiais lyčių. Santykiai, kurie susiformuoja darbe, net jei jie yra visiškai platoniški, gali sukelti jausmus atsisakymas ir jausmas, kad darbo partneris teikia pirmenybę savo bendraamžių kompanijai, o ne bendraamžių kompanijai jo sutuoktinė.
Kaip tai padaryti: Siekdama su tuo kovoti, daktarė Sherrie rekomenduoja visada būti atviriems ir nuoširdiems apie savo darbo draugystę, leisti savo sutuoktiniui žinoti ne tik, kur stovite su jais, bet ir kur jis ar ji yra su jumis. „Pabandykite suprasti jūsų partnerio pažeidžiamumą, dėl kurio jis gali pavydėti“, – sako ji. „Įtikinkite savo partnerį savo meile ir ištikimybe“. Ir, svarbiausia, ji sako: „Neflirtuokite, kuris gali atrodyti nekenksmingas, bet įžeidžiantis jūsų partnerį!
Argumentas „Aš nesu tavo padėjėjas“.
Kodėl taip atsitinka: Šis argumentas šiek tiek priskiriamas prie vieno partnerio, kuris tikisi, kad kitas atliks namų ruošos darbus, skiltyje, tačiau Osequeda pažymi, kad dažnai partneris dirba ne namuose kreipsis į savo sutuoktinį, nesvarbu, ar jie dirba namuose, ar tik rūpinasi vaikais, ir paprašys išsiųsti laiškus, faksogramas ar pasiimti paketus.
Kaip tai išspręsti: Sąžiningai, tiesiog nustokite elgtis. „Išsaugokite užklausą, kai ji bus svarbi“, – sako ji. „Supraskite, kad jūsų partneris taip pat turi pareigų“.
„Kodėl jūs visada prakaituojate? Spjaudymas
Kodėl taip atsitinka: Kol vienas partneris yra užsiėmęs kuo puikiausiai apsirengęs ir eina į darbą, kitas, netekęs poreikio niekam sužavėti, praleidžia dieną. su prakaitu ir marškinėliais, dėvi tik tai, ko jiems reikia, kad galėtų rūpintis vaikais ir išvengti suėmimo prekybos centre nepadorumas. Po kurio laiko gali tapti vadinamasis „atsipalaidavęs“ žvilgsnis taip pat atsipalaidavęs. Ginčai įsiplieskia, kai pasigirsta komentarų.
Kaip tai padaryti: Nors Osequeda teigia, kad tai daugiausia taikoma žmonėms, dirbantiems namuose (tėvai, kurie priversti dienas leisti apsipylę, gali gauti leidimą), mentalitetas yra toks pat. „Kiekvieną dieną nusiprauskite po dušu, skuskitės, blizgėkite, nepaisant to, ar išeinate iš namų, ar ne“, – sako ji. „Elkis su savimi taip, lyg eitum dirbti, kad dienos pabaigoje geriau jaustumėtės ir laikykitės rutinos, naudingos jums ir jūsų antrajai pusei.
„Jūs labiau domitės darbu nei aš“, meskite žemyn
Kodėl taip atsitinka: Darbas vėlgi gali sukurti atstumą tarp porų, o atstumas gali sukelti nesusidomėjimą ir nenorą palaikyti vienas kitą.
Kaip tai padaryti: Billas Chopikas, Mičigano valstijos universiteto artimų santykių laboratorijos direktorius, sako, kad svarbu aktyviai klausytis ir patvirtinti vienas kito jausmus. Jei jūsų partneris sako, kad gavo paaukštinimą darbe, pasakykite, kaip džiaugiatės dėl jų, ir priminkite, kad paaukštinimas atsirado dėl puikaus žmogaus. Žinoma, yra destruktyvių reagavimo būdų. Pavyzdžiui, Chopikas sako, kad ištarti aistringai „tai puiku“ net nepakėlus žvilgsnio iš kompiuterio ekrano nėra pats įkvepiantis atsakymas. Tas pats pasakytina ir apie dalykus, kurie sumenkina patirtį, t. y. „Esu tikras, kad jie tau tiesiog blogai jautėsi“. Sprendimas yra suprasti, kaip aktyviai dalyvauti savo partnerio gyvenime, kad jis neatrodytų antras geriausias.
