Sveiki atvykę į "Kaip aš išliksiu sveikas“, savaitės skiltis, kurioje tikri tėčiai pasakoja apie tai, ką jie daro patys, ir tai padeda jiems išlaikyti pagrindą visose kitose savo gyvenimo srityse, ypač vaikų auklėjimo srityje. Tai lengva jaustis prispaustas kaip tėvai, bet visi mūsų tėčiai pripažįsta, kad jei jie reguliariai nesirūpina savimi, tėvystės dalis jų gyvenime bus daug sunkesnė. To vieno „daikto“ privalumai yra milžiniški. 34 metų Kevinui, dviejų vaikų tėčiui iš Atlantos, dirbti namuose buvo sunku su naujagimiu. Kai jo dukra pradėjo lankytis dienos priežiūros įstaigose visą darbo dieną, jis pradėjo žiūrėti į kelionę į darbą ir atgal, kad ją išleistų. važinėti į darbą ir atgal "į biurą". Tos linijos nubrėžimas smėlyje, anot jo, padarė stebuklus.
aš pradėjau dirbant iš namų 2015 m., prieš pat susilaukus dukros. Dar iki vaikų prisitaikymas prie darbo namuose buvo didžiulis. Bet aš sugalvojau būdą, kaip padaryti, kad atrodytų, jog „einu į darbą“.
Nuvežti dukrą į vaikų darželį tereikia 20 minučių. Dešimt minučių įeikite ir palikite ją, apkabinkite ir pabučiuokite atsisveikindami, o tada grįžkite. Iš tiesų, grįžęs į automobilį, darau tai, ką dauguma žmonių daro važiuodami į darbą ir atgal. Įsileidžiu podcast'ą ir važiuoju į „darbą“. Stengiuosi įvesti teisingą mąstymą.
Manau, kad iš pradžių važinėjimą į darbą ir atgal pastebėjau kaip vakarinį reiškinį, o vėliau ryto tapo daiktu. Mankštindavausi naktimis po darbo iš namų. man einu į sporto klubą, panaikinti visą dienos įtampą ir tada sugrįžti su nauju požiūriu man buvo smėlis. Tai padaręs supratau, kad ir ryte turėjau panašią eilutę.
Darbas namuose man buvo didelis iššūkis. Kai įeinu į biurą, pasikeičia tempas. Yra energijos iš visų, dirbančių aplink mane, ypač jei tai atviros koncepcijos biuras, kuriame galiu matyti kitus dirbančius žmones. Aš esu išeinantis žmogus. Dirbant iš namų, nėra jokio bendravimo. Turėjau klientų, su kuriais retkarčiais pasikalbėdavau, bet kasdieniame darbe neturėjau su kuo. Tiesiog galų gale eičiau į kavines ir panašius dalykus.
Kai gimė mano kūdikis, nukentėjo mano darbas. Mane išvarė iš namų biuro. Tai tapo darželis. Taigi aš dirbau ir vis dar dirbu iš svetainės. Taip pat dar nebuvau įpratęs būti efektyvus. Aš taikiau seną koledžo metodą – mesti valandas. Jei baigsiu 2:30 val., viskas gerai. Bet kai mano vaikas ketina pabusti 6 val., 2:30 yra bjauru.
Pradėjau naudoti pomidorų laikmačio metodą – pomodoro metodą – bet visą gyvenimą. Tai padėjo. Tačiau viskas pagerėjo, kai ji pradėjo lankytis dienos priežiūros įstaigose visą darbo dieną. Jai dabar treji su puse. Abu su žmona dirbame visą darbo dieną. Mano žmona dirba ne biure, o aš – ne namuose. Taigi mes visi turime savo darbo vietas, į kurias eiti. Mūsų dukra eina į mokyklą ir ten visą dieną. Aš ją pasiimu po treniruotės, paprastai apie 5:45. Taigi ji ten visą dieną.
Mano dukra turi, palaimink jos širdį, visada mėgo struktūrą. Kai ji įstojo į tvarkaraštį, ji to tikrai labai gerai ėmėsi. Tai buvo naudinga, nes prieš nustatant šias ribas, tai tiesiog davė mums planą, kokia buvo diena. Ypač dirbant iš namų – jei turėčiau keltis šeštą ir mano dukra turėjo būti darželyje iki tam tikro pusryčių laiko, tai suteikė man natūralų laiką, dėl kurio turiu stengtis.
Taigi kelionė į darbą ir atgal tikrai padėjo. Taigi kelionė į darbą ir atgal suteikia man 10 minučių, kad nenusivilčiau. Pradėti galvoti, kaip atrodo mano diena. Apie tai, ką aš turiu daryti. Jei tinkamai suplanavau, surašau, ką norėjau atlikti naktį prieš darbą. Peržvelgiu dalykų sąrašą: turiu susitikimų ir projektų, kuriuos turiu pasiekti. Tai tiesiog suteikia man atstumą emociškai pasiruošti darbui. Man skamba kvailai, emociškai pasiruošti darbo dienai, bet man taip yra. Ir Grįžęs namo darau atvirkščiai, kai paėmiau dukrą iš darželio.
Kitas dalykas, kuris mane labai išskyrė, labiau nei bet kas, kas nutiko per praėjusius metus, yra tai, kad aš pradėjau pusryčiauti prieš išvykdama išleisti dukters. Tai padarė didžiulį skirtumą. Visiškai pasiruošus dienai sunku sugrįžti į: „Na, leisk man tiesiog tai pažiūrėti arba klausytis valgant“. Dabar aš grįžau, o darbo laikas 8:30 arba devintą ryto.
Niekas niekada nėra tobulas. Vaiko iki 3 metų rytai beveik niekada nebūna sklandūs, tiesa? Taigi yra daugybė natūralaus gyvenimo chaoso, kurį turiu įveikti ir perorientuoti savo smegenis, jei noriu turėti kokį nors protingo darbo įvaizdį. Tačiau kelionė į darbą ir atgal labai padeda. Psichiškai grįžimas iš dukros į vaikų darželį tapo mano kelione į biurą. Man prireikė kelerių metų, kad čia atsidurčiau. Aš kartais lėtas. Bet tai veikia.
