Jei prireiktų priminimo, miegoti nėra prabanga, tai yra biologinė būtinybė. Ir nors galbūt savo suaugusiųjų gyvenime pasiekėte taip toli, reguliariai aukodami miegą dėl įdomesnių pastangų, kūdikiams tai netinka. Tuo metu vyksta kritinė plėtra kūdikis miega, nuo audinių atstatymo iki naujų smegenų sinapsių susidarymo. Naujagimiai turėtų miegoti daugiau nei pabudę, todėl stebina, kad kartais taip velniškai sunku priversti juos nukristi ar užmigti. Visos pastangos gali virsti užburtu ratu: „Jie pervargsta, tada jiems sunkiau užmigti prieš miegą, jie labiau linkę per naktį. pabudimų, ir jie taip pat labiau linkę į ankstyvą ryto pradžią“, – sako Hannah Peterson, vaikų slaugytoja ir „Dream Baby Sleep“ savininkė-operatorė. Konsultavimas. Skamba pažįstamai? Taip, taip nutinka ir suaugusiems. Čia Petersonas aprašo, ko miego metu tikėtis iš jūsų kūdikio, sulaukus 3 mėnesių.
SKAITYTI DAUGIAU: Tėviškas miego vadovas
Teoriškai įmanoma atsikelti tik vieną kartą naktį
Kai kūdikis auga, jis gali ilgiau nemaitinti, o tai teoriškai reiškia, kad gali
Nuoseklumas yra raktas į kūdikio apgyvendinimą
Žinoma, alkis nėra vienintelė priežastis, kodėl kūdikiai prabunda naktį. Sulaukę trijų mėnesių, jie vis dar neturi galimybių save nuraminti; jų parasimpatinė nervų sistema dar ne visai ten. Šiame etape nauji tėvai gali pradėti jaustis beviltiškai, bandydami bet kokią taktiką grąžinti kūdikį (ir save) atgal į lovą. Stenkitės laikytis įprastos persikėlimo tvarkos (Petersonas teikia pirmenybę Dr. Harvey Karp 5 S) ir nesukurkite žalingų įpročių naudodami miego ramentus, pavyzdžiui, neleiskite jai užmigti ant jūsų. Nebent norite, kad tai būtų naujas įprastas dalykas ateityje.
SUSIJĘS: Kada pradėti miego treniruotes
Kasdienių kūdikio snaudimų skaičius sumažės
Trijų mėnesių kūdikiui nebereikia tiek daug miego per dieną, o tėvai gali manyti, kad trys miegai jam tinka geriau nei keturi. Petersonas vis tiek rekomenduoja vieną iš tų miego, paprastai vidurinio, būti ilgas, 1,5–2 valandos. Jei kūdikis pabunda per anksti, nepamirškite suteikti jam progos vėl užmigti prieš bendraujant su juo.
Neapsigaukite žavingų kūdikių triukšmo
Šiame amžiuje kūdikiai dažnai pradeda balsuoti, skleidžia žavius ūžesius ir gurgiančius garsus. Natūralus mamos ir tėčio polinkis yra čiulbėti, o tai smagu visiems – nebent kūdikis vokalizuoja, kai atsipalaiduoja. Tokiu atveju, gurkšnodami juos atgal arba skubėdami į kambarį su įrašytu iPhone, jie bus apversti, o ne žemyn. Tai lengva išspręsti: jei jūsų vokalizacijos duetai prasideda linksmai, bet atrodo, kad visada baigiasi pervargusiu tirpimu, jie yra gurmaniški, todėl jums reikia atleisti.
Niekada ne per vėlu ar per anksti gauti šiek tiek pagalbos
Trys mėnesiai gali pradėti jaustis kaip lūžio taškas naujiems tėvams, kurie neišsimiega ir yra niūrūs ir galvoja, ar jie kada nors vėl užmigs visą naktį. Petersonas sako, kad niekada ne per vėlu ar per anksti kreiptis į vaikų miego konsultantą, kad gautų atsiliepimų apie tai, kaip palengvinti jūsų ir jūsų kūdikio miegą. Ten yra daug informacijos, tačiau tai, kas tinka vienai šeimai, ne visada tinka kitai. Nesidrovėkite gauti asmeninės pagalbos.
