Turinti du vaikus yra daug dalykų, bet niekada nėra nuobodu. Taip yra todėl, kad reikia derinti skirtingas užduotis, skirtingas asmenybes, skirtingus poreikius, skirtingus norus, skirtingus dalykus. Kasdien tai gali būti ypač chaotiška ir kelti įtampą. Laimei, su trupučiu sąmoningumo galite valdyti tas įtemptas akimirkas ir, tikėkimės, sukurti ramesnę namų aplinką. Čia, pasak vaiko raidos ir auklėjimo ekspertų, yra 15 praktinių, bet tikroviškų strategijų, kaip subalansuoti dviejų vaikų auklėjimo chaosą.
1. Pirmenybę teikite „vienas prieš vieną“.
Kai jūsų vyresnis vaikas yra įpratęs, kad turi viską sau, brolis ir sesuo gali jaustis trikdantis, netgi išprovokuoti pavydo jausmą (vaikiškai tai gali atrodyti kaip vaidyba). Vaikų ir šeimos terapeutas Fran Walfish, Psy. D, rekomenduoja sumažinti tą pavydą nustatant reguliarų susitikimą su kiekvienu vaiku.
Tai nebūtinai turi būti plati – net 10 ar 15 minučių skaitydami knygą ar kasdami kirminus kieme pasikeis. Ir kad ir kaip tai būtų viliojanti, įsitikinkite, kad neleisite kitam broliui ir seseriai kištis į tą ypatingą laiką – tai siunčiate žinutė, kad jums nepakankamai rūpi, kad sutelktumėte dėmesį į vaiką, su kuriuo leidžiate laiką, o tai gali sukelti pavydą blogiau.
2. Nelyginkite savo vaikų
Jūs vienodai mylite abu savo vaikus, bet Walfish sako, kad natūralu ir normalu, kad tėvai retkarčiais jaučia palankumą. Su kai kuriais vaikais lengviau susitvarkyti nei su kitais, ir jūs galite turėti daugiau bendro su vienu iš savo vaikų nei su kitais. Anot Walfish, svarbiausia yra suvokti save, kad nerodytumėte ir neperteiktumėte šio palankumo.
„Kartais daugiau tavęs reikia vaikui, kuris mažiau reaguoja į tave“, – sako Walfish. „Darykite viską, kad patenkintumėte kiekvieno vaiko poreikius. Ir niekada, niekada nelyginkite savo vaikų vienas su kitu ar su kitais vaikais. Tai tik žemina ir verčia jūsų vaiką jaustis mažiau vertinamu.
3. Sukurkite atskiras žaidimų erdves
Visiems vaikams reikia laiko savarankiškam žaidimui, kad jie jaustųsi subalansuoti ir sveiki Laura Froyen, daktarė, ankstyvosios vaikystės ir auklėjimo specialistas, svarbu tam teikti pirmenybę. Vienas praktiškų būdų paskatinti žaisti solo yra sukurti atskiras žaidimų erdves vaikams.
„Tokiu būdu jaunesnis žmogus negali vargti ar sugriauti to, ką daro vyresnis, o vyresnis ne visada gali valdyti ar parodyti jaunesniajam, ką daryti“, – sako Froyen. "Tai taip pat gali tikrai sumažinti kovą."
4. Pirkite du tuos pačius žaislus (kai galite)
Mokymasis dalytis yra sveiko vystymosi dalis. Tačiau kartais tėvams sveika strategiškai vengti konfliktų ir streso namuose. Vienas iš būdų tai padaryti, pasak Walfish, yra laikyti du tuos pačius žaislus namuose, kai broliai ir seserys yra jaunesni ir negali įsivaizduoti, kaip dalytis (paprastai jaunesni nei ketverių metų).
Pavyzdžiui, jei jūsų vaikai nuolat kovoja dėl raudonos ugniagesių sunkvežimio ar šunų iškamšos, gali būti prasminga nusipirkti du iš jų. „Vaikams labai sunku dalintis ir keistis. Jiems reikia daug praktikos, kad tikimasi, kad jie įvaldys bendradarbiavimo žaidimą“, – sako Walfish.
5. Praktikuokite pasakojimą
Kai jūsų vaikai pakankamai sensta, kad suprastų tokias sąvokas kaip dalijimasis, jūsų, kaip tėvų, vaidmuo yra padėti jiems jas įvaldyti. Tačiau tai nebūtinai turi būti sudėtinga ir netgi galite naudoti konfliktus (pvz., muštynes dėl žaislų) mokydami.
Walfish rekomenduoja naudoti pasakojimo kalbą, garsiai kalbėti su vaikais apie tai, ką jie šiuo metu jaučia ir nori. Pavyzdžiui, jei jūsų dukra griebia brolio žaislą iš jo rankų, galite empatiškai pasikalbėti apie tai, kaip sunku laukti, tada paskatinkite ją pasakyti, kaip ji pyksta.
Tada mokykite savo vaikus, kad gerai jausti didelius jausmus, bet nedera skaudinti vienas kito rankomis ar žodžiais. Galime išreikšti stiprų pyktį ir emocijas, nepavadindami ir nemušdami.
6. Dirbkite su projektais kartu
Kitas paprastas būdas suteikti šeimai pusiausvyros (ir linksmybių), pasak Walfish: kartu vykdykite projektus, kuriems reikalinga komanda. Nesvarbu, ar kepate sausainius, valote žaislus ar žaidžiate mažiems vaikams draugišką komandinį žaidimą, darbas kartu ką nors padeda tiek Jūsų vaikai jaučiasi mylimi ir į juos investuojami, o kartu tobulina bendradarbiavimo, komandinio darbo ir bendravimo įgūdžius.
7. Pirmiausia nustatykite lūkesčius ryte
Galite turėti visus geriausius ketinimus žaisti su savo vaikais, tačiau įtempto grafiko metu sustojimas žaisti LEGO gali atrodyti kaip pertraukimas. Kita vertus, to nepadarius gali kilti nuosmukio ir kitoks blogas elgesys.
Katie Jordan-Downs, vyresnioji „KinderCare Education“ švietimo programų direktorė, sako, kad gera idėja nustatyti lūkesčius apie dieną ryte su savo vaikais apie tai, kada galėsite sutelkti dėmesį į juos atskirai ar kaip grupė.
„Pasidalinkite, kai žinote, kad turėsite šiek tiek laiko su jais ką nors nuveikti, ir leiskite jiems pasirinkti veiklą“, – sako ji. „Žinojimas, ko tikėtis, ir balsas, kaip praleisite laiką kartu, padeda jiems parodyti kantrybę ir netgi pasiruošti linksmybėms, kurias praleisite kartu.
8. Skaldyk ir valdyk
Jei namuose yra du ar daugiau suaugusiųjų, Jordan-Downs teigia, kad tai gali padėti susiskaldyti ir įveikti bet kurią iš šių dviejų vaikų auklėjimo strategijų. Pavyzdžiui, galbūt vienas iš jūsų kalba Kid 1 kalba ir jums lengviau klausytis ir bendrauti su juo, o kitam patinka įsivaizduojamas žaidimas kaip 2 vaikui, todėl jūs skiriate žaidimo laiką.
„Pasikalbėjus apie šiuos dalykus kaip su šeima ir sudaręs planą, kaip „viską padaryti“, remdamasis savo stiprybėmis, suaugusiems, jums bus lengviau, o vaikams – smagiau“, – sako ji.
9. Pirmenybę teikite ramiam laikui visiems
Net jei jūsų vaikai nebesnūsta, padarykite sau paslaugą ramiai praleisdami savo dieną. Tikriausiai jūsų vaikams to reikia tiek pat, kiek jums. Froyen primygtinai rekomenduoja į savo dienos ritmą įvesti „prastovą“, kur kiekvienas turi galimybę pailsėti, pažaisti savarankiškai ir tiesiog atsipalaiduoti. Net jei tai užtruks tik 20 ar 30 minučių, jūs visi atsikratysite energijos ir, tikėkimės, pasiruošę imtis likusios dienos.
10. Pabandykite laikytis rutinos
Vaikai linkę labiau vaidinti, kai viskas yra nenuspėjama, todėl Froyen sako, kad dienos ritmas ar „tėkmė“ gali padėti nustatyti, ko iš jų tikėtis ir ko tikimasi. Tai nereiškia, kad turite laikytis griežto tvarkaraščio, kurio gali būti sunku laikytis, ypač kai jūsų vaikai yra jaunesni.
Verčiau sutelkite dėmesį į nuspėjamo srauto nustatymą: pavyzdžiui, galbūt jūsų vaikai valosi dantis kiekvieną rytą po pusryčių žaiskite su jumis iki pietų, o tada žiūrėkite TV laidą prieš ramų žaidimą laikas. Nesvarbu, kokią rutiną nustatote, įsitikinkite, kad ji natūraliai dera su jūsų šeimos įpročiais – nereikia pridėti streso.
11. Būkite savo vaikų konfliktų treneriu
Kai jūsų vaikai rėkia vienas ant kito, o jūs atsiduriate virvės gale, kyla pagunda įsikišti kaip teisėjui, kad būtų baigta kova. Tačiau Froyenas siūlo kitokią ilgalaikę strategiją. Užuot išsiaiškinę problemą už juos, išmokykite juos įgūdžių, reikalingų jai išspręsti patiems.
Tai puiki galimybė praktikuoti Walfish pasakojimo techniką. Pirma, Froyen siūlo pasakyti tai, ką matote. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Matau du vaikus, kurie nori žiūrėti kitokią laidą“. Tada girdimai giliai įkvėpkite vaikų akivaizdoje, kad jie žinotų, jog kvėpavimas yra geras būdas nusiraminti. Galiausiai, įsijautę į abi perspektyvas, padėkite jiems sugalvoti sprendimą, pvz., pasiūlyti kitokią laidą arba leisti vienam vaikui rinktis šiandien, o kitam – rytoj.
Tai gali užtrukti ilgiau, bet tokiu būdu jūs abu numalšinate kovą ir Suteikite savo vaikams galimybę savarankiškai spręsti problemas.
12. Priimkite technologijas, kai reikia
Nebūtinai yra gera idėja visą dieną leisti savo vaikus prie televizoriaus, tačiau atminkite, kad dėmesingi, dabartiniai tėvai skiria laiko atgaivinti save ir savo santykius su partneriu bet kada gali. Jei auklės samdymas šiuo metu nėra nuotraukoje, Lea Lis, M.D., suaugusiųjų ir vaikų psichiatras, siūlo naudoti TV laidą ar filmą, kad galėtumėte netrukdomai praleisti kelias valandas su savo partneriu.
13. Paprašykite pertraukos
Jei trokštate šiek tiek laiko vieni, teikite jam prioritetą. Pasak Lis, svarbu, kad abu tėvai kiekvieną savaitę turėtų tam skirtą vietą „man laikui“, kur kitas tėvas prižiūri kūdikį. Jei įmanoma, paprašykite savo partnerio, mylimo žmogaus, kuriuo pasitikite, arba, jei reikia, televizoriaus, kad užpildytų už jus, kai atliekate veiklą, kuri padeda jaustis pasikrauti. Galų gale būsite geresni tėvai, kurie pasitrauks pasikrauti energijos.
14. Priimk individualumą
Jums gali būti natūraliau bendrauti su vienu iš savo vaikų, tačiau nepamirškite, kad abu jūsų vaikai turi skirtingus pomėgius, mokymosi stilius ir pan. Pasak Jordan-Downs, jums gali tekti skirtingai žiūrėti į bendras pamokas su kiekvienu savo vaiku. Pasistenkite sulėtinti tempą pakankamai ilgai, kad apsvarstytumėte, ką žinote apie savo vaiko asmenybę ir temperamentą, ir pabandykite įvairių metodų, kai jūsų pasirinkimas vyriausiam vaikui niekur neveda jūsų jauniausiam vaikui.
Tas pats pasakytina apie ryšį. Tai, ko vienas vaikas turi jaustis išgirstas ar prijungtas, gali būti prisiglaudimas ryte, o kitas vaikas turi papasakoti ilgą istoriją ir atlikti veiklą, kad išlaisvintų savo energiją. Stenkitės būti lankstūs ir sekti jų pavyzdžiu. „Kuo labiau bendraudami suprasite, kas jie yra, tuo lengviau bus įveikti sudėtingesnius laikus“, - sako ji.
15. Sumažinkite blaškymąsi
Mes visi karts nuo karto naudojamės savo telefonais ar televizoriumi, o nedidelis atstumas nuo jūsų vaikų gali būti labai reikalinga savikontrolės forma. Tačiau Froyen pabrėžia, kad svarbu kiekvieną dieną praktikuoti dėmesingą buvimą su savo vaikais. Padėkite telefoną, išjunkite televizorių ir būkite visapusiškai šalia, kai žiūrite, kaip jie žaidžia (arba, jei norite, žaiskite su jais).
„Tai padės geriau juos pažinti, jaustis labiau su jais susijusiems, be to, tai jiems neįtikėtinai pasitenkina ir gydo“, – sako Froyen.
Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas