Nors kiekvienam reikia ant peties verkti, naujas tyrimas Eksperimentinės psichologijos žurnalas teigia, kad vaikų skatinimas patirti nežabotą empatiją (arba „nueiti mylią kieno nors kito batais“) gali būti pavojingas jų sveikatai ir ilgainiui sukelti emocinį perdegimą. Kai įsivaizduojame, kaip gali jaustis susirūpinęs draugas, mūsų kraujagyslės susitraukia taip, kad būtų panašus į organizmo atsaką į grėsmę. Kita vertus, kai demonstruojame empatiją, iš tikrųjų neįsileidžiame į savo draugo vietą, atsakas į grėsmę lieka kontroliuojamas.
Poulinas ir jo kolegos nustatė du empatijos tipus – IOPT (įsivaizduokite kitos perspektyvos ėmimą) ir ISPT (įsivaizduokite save perspektyvos ėmimą). Pagrindinis skirtumas tarp šių dviejų yra tai, kaip ryškiai įsivaizduojate kito žmogaus padėtį. IOPT įsitraukia į empatiją tiesiog galvodamas apie tai, kaip jaučiasi kitas žmogus. „Jei mano sūnus blogai sapnuoja, – aiškina Poulinas, – galiu pagrįstai manyti, kad jis išsigandęs ir turi būti paguodė“. Tačiau ISPT įsitraukia į empatiją, psichiškai įtraukdamas save į nerimą keliančius dalykus. situacija. „Grįžti prie pavyzdžio, kai mano sūnus sapnavo blogą sapną“, - sako Poulinas. „Galėčiau įsivaizduoti, kaip jaučiausi, jei sapnuočiau blogą sapną, arba galėčiau net prisiminti tuos laikus, kai sapnavau.
Vis dėlto, kalbant apie empatiją, nė vienas metodas nėra patikimas. „Yra keletas tyrimų apie IOPT pavojų“, - sako Poulinas. „Jei klystate dėl to, kaip jaučiasi kitas asmuo, tai gali sudaryti kliūtis padėti. Tačiau ISPT gali būti kur kas daugiau psichologiškai pavojingas nei IOPT, ypač tokiose srityse, kaip medicina, kur gydytojai kasdien mato neįtikėtiną skausmą ir kančią pagrindu. Poulinas spėja, kad įprasta empatija per ISPT gali sukelti emocinį perdegimą. „ISPT turi trūkumą, nes empatija jaučiasi bauginanti ir sukelia stresą“, – sako jis.
