Susituokti gali bet kas. Naujausi skaičiai rodo, kad maždaug 6200 žmonių vien Jungtinėse Valstijose kasdien duoda įžadus. Taigi, taip, užsikabinti yra lengvas dalykas. Pasilikti Kita vertus, tokiu būdu gali prireikti daug daugiau darbo.
kas santuoka retkarčiais užklumpa grubus pleistras, dėl ko viskas šiek tiek išbalansuojama. Tai gali būti pinigų problemos, uošvių problemos ar net stresas dėl vaikų auginimo. Pati grubus pleistras nebūtinai yra problema. Tai, kaip pora eina per ją, gali sudaryti arba nutraukti santuoką. Reikia nustatyti šiurkščias vietas ir, tikiuosi, rasti būdą, kuris būtų kuo neskausmingesnis.
„2018 metais daugelyje porų abu žmonės turi darbą, abu žmonės turi didelį vaidmenį auginant vaikus, abu žmonės tvarko namų ūkio logistiką“, – sako psichologė daktarė Daphne de Marneffe, kurios nauja knyga, Grubus pleistras: santuoka ir menas gyventi kartu, tiria ir siūlo sistemą, kaip išvengti greičio svyravimų, kurie trukdo daugeliui santykių. Tai, kad kiekvienas turi kelis vaidmenis, priduria de Marneffe, reiškia, kad yra daug streso šaltinių. „Ir kuo daugiau patiriame streso, tuo didesnė tikimybė, kad bendrausime nekvalifikuotai ar nejautriau“, – sako ji. „Tas stresas sukelia sprogstamą sąveiką, nesusipratimus ir pan.
Vienas iš pagrindinių kliūčių daugelyje 21Šv amžiaus santuokos, kurias de Marneffe dažnai mato, yra jų naudojimas ir piktnaudžiavimas technologija. Nors nedidelio lango į pasaulį privalumai yra puikūs, faktas išlieka, kad tą patį langą galima panaudoti kaip pabėgimo priemonę.
„Santuoka negali būti pirmyn ir atgal tarp: „Ar tai tavo, ar mano kelias?“ Tai turi būti „mūsų kelias“.
„Svarbiausias būdas, kuriuo technologijos kelia problemų, yra tai, kad jos sukuria universalų išsiblaškymą ir būdą patikrinti“, – sako de Marneffe. „Ir kai viskas nėra ypač maloni emociškai arba kai jie sudėtingi arba nedarnūs, vienas dalykas, kurį žmonės turi, yra eiti į savo privatų pasaulį, savo telefonuose, „Facebook“ ar ką jūs turite. Tai judėjimas link savotiško vienišumo, pabėgimo, kuris gali pakenkti santykiams.
Panašiai alkoholio vartojimas ir kitas priklausomybę sukeliantis elgesys gali sukelti įtampą santuokai, nes sutuoktinis taip pat gali juos naudoti kaip priemonę išvengti kasdienių stresų. „Kaip ir technologijos, tai yra būdas, kuriuo žmonės atsipalaiduoja ir šiek tiek patikrina, ir iš esmės tai yra būdas, kuriuo žmonės valdyti savo emocijas ir tai gali būti subtili problema arba didesnė problema, ir tai yra taškas skaičiavimas“.
Viena didžiausių problemų santuokinis neramumai yra toks pat senas, jei ne senesnis nei pati įstaiga: pinigai. „Pinigai yra visa apimanti porų problema, nes jie iš tikrųjų susiję su šiais pagrindiniais klausimais apie tai, kokios yra jūsų svajonės ir kokios yra ribos“, - sako ji. „Su tuo susiduriame visą gyvenimą, nesvarbu, ar esame susituokę, ar ne. Ypač su vaikais, nes mes visi turime savo praeitį ir tai, kaip užaugome ir ką norime duoti savo vaikams, ir tai gali būti skiriasi nuo mūsų sutuoktinio, o visas klausimas, kaip jūs orientuojatės tose vertybėse, yra nuolatinis klausimas ir jūs turite nuolat kalbėti apie tai“.
Taigi, kas yra pagrindinis raktas, norint susidurti su šiomis grubiomis vietomis ir sėkmingai jas įveikti? Anot Marneffe, tai bendravimas ir atvirumas, ypač kai reikia išgirsti partnerio kritiką ir pripažinti, kad klysti.
Dabar tai gali atrodyti apgaulingai paprasta, bet visi žinome, kad taip būna ne visada. Žmonės juk yra užsispyrę padarai. Ir norint iš tikrųjų užmegzti šį bendravimą, dažnai reikia įsigilinti į didelį nuolankaus pyrago gabalą.
„Manau, kad tragiška sėdėti su pora terapijoje, kai kas nors tiesiogine prasme negali pasakyti: „Žinau, kad pasielgiau blogai, ir atsiprašau“.
„Manau, kad vienas iš dalykų, kurį tikrai naudinga ugdyti savyje, yra gebėjimas prisiimti atsakomybę už savo elgesį ir atsiprašyti“, – sako ji. „Manau, kad tragiška sėdėti su pora terapijoje, kai kas nors tiesiogine prasme negali pasakyti: „Žinau, kad pasielgiau blogai, ir atsiprašau“.
„Tai ne pasaulio pabaiga, kai padarei ką nors blogo“, – tęsia ji. „Žmonės dažnai užaugo šeimose, kuriose buvo žeminami, gėdinami ar kaltinami, jei ką nors padarė. klysta ir jie jaučia, kad būti netobulam arba ką nors padaryti yra katastrofa negerai. Tačiau ironija yra ta, kad jei negalite pripažinti, kad padarėte ką nors ne taip, problemos tiesiog didėja.
Daktaras de Marneffe pažymi, kad dažnai šiurkštūs lopai santuokoje prasideda dėl to, kad vienas žmogus nenori girdėti, ką turi pasakyti kitas. Nesvarbu, ar tai būtų pokalbio laikas, ar būdas, kuriuo kitas asmuo iškelia temą, yra tik keletas atvejų, kai sutuoktinis nėra pasirengęs ar nenori to išgirsti.
„Žmonės jaučiasi taip: „Aš neturiu laiko susitvarkyti su savo emocijomis. Mano darbų sąrašas yra mylios ilgio!“ – aiškina ji. „Dalis knygos tikslo yra pasakyti: „Iš tikrųjų, jei jūs, vaikinai, galite rasti būdą pasikalbėti, dalytis emocijomis ir tikrai išklausyti kiekvieną Kita vertus, tai bus harmonijos ir laimės variklis.“ Net jei trumpuoju laikotarpiu tai atrodo neefektyvu, ilgainiui tai tikrai jums pasitarnaus. terminas."
Paprasčiau tariant, sako ji. „Santuoka negali būti pirmyn ir atgal tarp: „Ar tai tavo, ar mano kelias?“ Tai turi būti „mūsų kelias“.
