Šokas ir vėlesnis stresas dėl darbo praradimo gali jaustis blogiau nei netekti sutuoktinio, rodo tyrimai. Taip pat yra daugybė fizinių pasekmių. Atleidimas iš darbo gali sukelti nesveiką svorio metimą (po to taip pat nesveikas svorio priaugimas) spuogai, aukštas kraujospūdis, miego sutrikimai, padidėjęs nerimas, paranoja ir depresija. Nors tai pasakytina ir apie vyrus, ir moteris, yra įrodymų, kad tėvai yra ypač pažeidžiami dėl neigiamo fizinio ir psichologinio poveikio po darbo praradimo. Paprasčiau tariant, dėl nedarbo tėčiai gali tiesiog susirgti.
„Šis kaupiamasis poveikis ypač pastebimas vyrams, nes jie dažnai laiko save šeimos maitintoju“, – sakė pediatras ir karjeros treneris Jarretas Pattonas. Tėviškas. "Tačiau moterys gali turėti tuos pačius fiziologinius ir psichologinius pokyčius."
Staigus darbo praradimas paprastai nukreipia jus į kovos arba skrydžio režimą, iš karto išleidžiant hormonų, tokių kaip kortizolis, norepinefrinas ir adrenalinas, antplūdį. Kai bėgate už savo gyvybę, tie hormonai yra labai naudingi. Tačiau kai esate bedarbis, tie patys pirminiai hormonai sutrikdo jūsų medžiagų apykaitą ir sukelia minėtus su stresu susijusius simptomus. Vienas ypač apgailėtinas rezultatas yra tas, kad daugiau streso reiškia mažiau miego, mažiau miego reiškia blogai veikiančią imuninę sistemą, o silpna imuninė sistema reiškia, kad dažniau susirgsite. Taigi užsitęsęs stresas praradus darbą gali tiesiogine prasme sukelti ligą – jau nekalbant apie psichologinius ilgalaikio streso simptomus, įskaitant nerimą, depresiją ir
„Tai yra kažkas, kas man labai būdinga vyrams, kurie staiga netenka darbo“, - priduria Pattonas. „Dažnai patariu žmonėms kreiptis į konsultacijas kaip savo ilgalaikio sveikatos plano dalį.
Tyrimai neabejotinai rodo, kad darbo netekimas labiau paveikia vyrus nei moteris. Naujausia apžvalga apie 4000 tyrimų Šia tema išsiaiškinta, kad britų vyrai atnaujina savo įprastus įpročius praėjus maždaug dvejiems metams po partnerio mirties ir maždaug ketveriems metams po blogų skyrybų. Tačiau netekus darbo, jų gerovė ir toliau smunka tol, kol jie lieka bedarbiai – tokio poveikio nepastebėta atrinktoms moterims. Kita tyrimai teigia, kad sutuoktinio ir vaikų turėjimas suteikia moterims apsaugą nuo psichikos sveikatos problemų, kai jos netenka darbo. Tačiau vyrai jaučiasi visiškai neadekvatūs, kai nedirba.
Šis unikalus spaudimas beveik neabejotinai kyla iš kultūrinių lūkesčių, ir šios normos keičiasi. Ne veltui galima įtarti, kad po kelių dešimtmečių bedarbių vyrų ir moterų reakcija į stresą bus maždaug tokia pati. Tačiau kol kas, kai tėtis netenka darbo, jam gali prireikti šiek tiek daugiau TLC. Vienas iš būdų apsisaugoti nuo neigiamo darbo praradimo padarinių yra išlaikyti sveikus įpročius dirbant – ir jų laikytis net praradus darbą.
„Neigiamų jūsų kūno pokyčių kompensavimas yra labai svarbus jūsų ilgalaikei sveikatai“, - sako Pattonas. „Jei prieš netekdami darbo nesilaikote gerų sveikatos įpročių, dabar pats laikas pradėti.
