2 minučių terapija yra a įprastos serijos pateikiami paprasti ir veiksmingi patarimai, kaip užtikrinti, kad sutuoktinis manytų, kad esate toks pat nuostabus, kaip ir jūsų vaikas.
Jei jūsų šeima yra ne tik „aš, vaikas ir mano partneris“, o „aš, vaikas, mano partneris ir abu mūsų karjera“, tada tikriausiai balansuojate kaip „Skraidantis Wallendas“ ir bandote viską išlaikyti. takelį. Tačiau išsiaiškinti, kieno karjera turėtų būti pirmenybė šeimoje, niekada nėra vien tik doleriai ir centai.
„[Tai] gali keistis kiekvieną dieną“, – sako sertifikuotas treneris Rachael Ellison, kurios praktikoje pagrindinis dėmesys skiriamas strateginėms verslo konsultacijoms, vadovų koučingui ir nesuskaičiuojamoms diskusijoms būtent šia tema. Kalbėdama apie tai su 2 dirbančiais tėvais, ji skatina juos negalvoti apie tai kaip apie vienkartinį atvejį sprendimas, bet nuolatinis pokalbis apie tai, „kas turėtų pasilenkti į savo karjerą, o kas atsilošti“.
Ir jei jaučiatės keistai, kai savo santuoką ir karjerą paskiriate sertifikuoto trenerio terapijai, atminkite: „Tai ne terapija. Tai planavimo procesas."
Nustokite daryti prielaidas
„Tai yra pokalbiai, kurių žmonės vengia turėti“, - sako Ellisonas. „Kiekvienas tikisi, kad kitas supras, kieno karjerai turėtų būti teikiama pirmenybė.
Jei vienas iš jūsų sutiko likti namuose ir pristabdyti karjerą, ar kalbėjote, kiek laiko jiems patogu tai daryti? Jei vienas iš jūsų dirba daugiau, kad prisitaikytų prie pristabdytos karjeros ir dėl to praleistų įvykių ar etapo, ar kalbėjote apie tai, ar tai verta, ar ne?
Jei atsakymas į tokius klausimus yra „Kaip? tada jūsų laukia nelygus kelias. Net jei esate kitas prezidentas, o ji yra Betty Draper, jums abiem reikia pasakyti, ko kitas nori ir tikisi.
. 
Sutelkite dėmesį į 5 Ps
Šie pokalbiai yra sudėtingi, nes jie turi įtakos jūsų laikui, santykiams, net ir jūsų gyvenamajai vietai, todėl Ellisonas rekomenduoja juos suskirstyti į 5 pagrindines sritis:
Tėvų – Susiję su vaikais. Kas pakuoja pietus? Kuriomis dienomis vyksta futbolo treniruotės? Ar vaikui labiau patinka maudymosi laikas ar gydytojo susitikimai su konkrečiu tėvu (būkite sąžiningi)?
Profesionalus - Susiję su darbu. Ar planuojate persikraustyti, jei kitais metais gausite tą svajonių darbą Dalase? Kodėl jūsų svajonių darbas Dalase? Dar kartą apsvarstykite Dalasą.
Asmeninis - Kad ir kas jus palaikytų sveiko proto: golfas, SPA, bėgimas, Kasmetinis Viskonsino valstijos karvių drožlių metimas. Šie dalykai yra būtini ir į juos reikia atsižvelgti.
Partnerystė - Mylėk gyvenimą. Neleiskite vaikui išsiurbti viso pokalbio deguonies. Apsvarstykite laiką ir finansinius sumetimus, kad išlaikytumėte tai, ko jums reikia kaip pora, nes išsiskyrus pokalbiai tampa daug sudėtingesni.
Praktiška - Visa kita. Ar gentrifikacija reiškia, kad iš savo kaimynystės gausite kainą? Ar jūsų senstantys uošviai turės persikelti pas jus? Ar šuniui vystosi struma?
Paimkite ilgą vaizdą
Jei jūsų žmona yra mokytoja, suplanuokite, kad vaikų auklėjimo pareigos vasaromis persikeltų aplink ją. Jei esate CPA, planuokite namų ruošos pareigas perkelti, tarkime, kiekvieną pavasarį visą likusį gyvenimą. Ar vaikas pradės lankyti darželį ir kaip tai paveiks jūsų finansus? Ar vienas iš jūsų nori grįžti į mokyklą, kad gautų MBA?
Pajuskite ne tik tai, kas vyksta per metus, bet ir kaip jūsų gyvenimas atrodys po 5, 10 ar net 20 metų.
„Kol abu nori (reikia) likti darbo jėgoje, galiausiai priimsite sprendimą, kaip aprėpti smulkmenas.
Paimkite trumpą vaizdą
„Čia svarbiausia išskaidyti šias svarbias problemas į valdomas temas“, - sako Ellisonas. „Kol abu nori (reikia) likti darbo jėgoje, galiausiai priimsite sprendimą, kaip aprėpti smulkmenas.
Kas ryte gamina pusryčius? Kas antradieniais atveža ir atveža iš mokyklos ir ar tai turėtų pasikeisti trečiadieniais? Kai bendrai suprantame vienas kito ateitį, lengviau įveikti kasdienes kliūtis. Atminkite, kad tai yra „procesas“, pataria Ellisonas, o ne sprendimas, priimtas kategoriškai ir galiausiai.
Paskutinis patarimas: niekas taip nesugriauna pasimatymų vakaro, kaip 5 metų ambicijų ir kliūčių inventorizacija, norint paskirstyti sutuoktinio pareigas, todėl skirkite konkretų laiką šiems pokalbiams. Kaip dantų apžiūros, susitikimai su proktologu ar pan pokalbis apie pornografiją netrukus turėsite su savo vaiku, tai gali būti skausminga, bet tai geriausia.
