2 minūšu terapija ir a regulāras sērijas sniedz vienkāršus, efektīvus padomus par to, kā pārliecināties, ka jūsu dzīvesbiedrs uzskata, ka esat tikpat lielisks, kā jūsu bērns.
Kā vecākiem ir viegli iedomāties pirmā skolas diena caur nostalģijas filtru, jo tu esi vecs un tava atmiņa iet bojā. Bet tavam bērni, pamatizglītības sākums ir pilns ar trauksmi izraisošiem jautājumiem, piemēram: “Kas es īsti esmu vajadzētu darīt nākamās sešas stundas? un "Svētais muļķis, kāpēc tas bērns ir tik daudz lielāks par mani?" Skola varētu būt intelektuāli stimulējošs; tas var būt arī sociāli sarežģīti un emocionāli nogurdinoši. Šeit ir daži psihologa padomi, kā likt viņiem atklāt savu pieredzi un kā reaģēt, ja viņiem ir grūtības. Doktors Gajs Vinčs, autors Emocionālā pirmā palīdzība: atgrūšanas, vainas apziņas, neveiksmju un citu ikdienas sāpju dziedināšana.
SAISTĪTI: Kā vecāki var pārvaldīt savu stresu skolas laikā
Uzdodiet bērniem pareizos jautājumus par skolu
“Kļūda, ko pieļauj lielākā daļa tētu, ir tā, ka viņi vienkārši jautās: “Kā gāja skolā?” Tas liek atbildēt ar vienu vārdu, tāpēc formulējiet jautājumu un sekojiet tam, lai veicinātu diskusiju. “Pastāsti man par skolu” neļauj viņiem atkāpties tikai ar vienu vārdu. 'Kā tev patika skolotājs?', 'Kam tu sēdēji blakus?', 'Kas bija visjautrākā vai vismazākā daļa jautrā daļa? Uzdodiet galvenos jautājumus un uzzīmējiet ainavu, lai jums būtu priekšstats par to, kas tie ir piedzīvot.
Skola varētu būt intelektuāli stimulējoša; tas var būt arī sociāli sarežģīti un emocionāli nogurdinoši.
Uzmanīgi vērojiet ķermeņa valodu
"Paskatieties uz sava bērna ķermeņa valodu un seju. Ja viņi ir satriekti vai jūtas neērti, viņiem var rasties vajadzība to slēpt, tāpēc šie nav labākie jautājumi, ko uzdot pa tālruni. Pagaidiet, līdz esat mājās, lai redzētu, kā jūsu bērns reaģē."
Normalizējiet skolu, piedāvājiet idejas un mieriniet bērnus
“Ja jums rodas sajūta, ka viņiem ir grūti, jūsu uzdevums ir iegūt patieso pieredzi un normalizēt šo pieredzi. Jūs nevēlaties, lai jūsu bērni justos slikti par to, kā viņi jūtas. Tas noved pie kauna, un kauns noved pie saplūšanas. Jūs zināt, vai viņi atgriežas mājās satraukti, bet, ja viņi to nedara, un ja viņi nav satraukti doties nākamajā dienā, pievērsiet uzmanību.
Jūs vēlaties, lai viņi zinātu, ka viņi nav vieni, cenšoties to izdomāt; tie nav pamesti.
Tas, ko tēvam vajadzētu teikt, kad viņa bērns nav sajūsmā, ir kaut kas līdzīgs: “Redzi, var paiet kāds laiks, pirms skolā būs ērti, tāpēc mēs darīsim šādi: es katru dienu reģistrēšos un parunāsim par to, kā būs aizgāja. Ja tas nav izdevies labi, mēs kopā izdomāsim, kā padarīt to labāku.’ Jūs vēlaties, lai viņi zinātu, ka viņi nav vieni, cenšoties to izdomāt; tie nav pamesti. Jūs neesat tos nosūtījis pie šiem skolotājiem, kuri nav viņu vecāki. Jūs joprojām tos meklējat. Tas ir mierinoši. ”
