Zīdaiņiem nevajadzētu būt dzerot augļu sulu savā pirmajā dzīves gadā, saskaņā ar jauno Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) ziņojumu. Šī ir pirmā reize kopš 2001. gada, kad AAP ir pastiprinājusi savu nostāju attiecībā uz augļu sulu — līdz šim organizācija tikai ieteica gaidīt sešus mēnešus, lai sula tiktu iekļauta jūsu mazuļa uzturā.
Jaunajiem vecākiem tas var būt pārsteigums, jo augļu sula bieži tiek uzskatīta par garšīgu, veselīgu dzērienu bērniem. Bet AAP raksta, ka sula nepiedāvā daudz uztura jaundzimušajiem un var izrādīties pat bīstami viņu ilgtermiņa veselībai. Augļu sula "nesniedz nekādu uzturvērtību zīdaiņiem, kas jaunāki par 1 gadu", saskaņā ar ziņojumu, kas turpina apgalvot, ka lielākajai daļai augļu sulas ir mazāk kopīga ar augļiem nekā ar soda. Ziņojumā ir arī uzsvērti daži pētījumi, kas liecina par saistību starp pārmērīgu sulas patēriņu un nepietiekamu uzturu, aptaukošanos un dobumiem.
flickr / Marina
Viens ziņojumā minētais pētījums liecina, ka bērniem, kuri patērē augļu sulu, ir īsāks augums nekā citiem bērniem; cits liecina, ka noteiktiem savienojumiem augļu sulā var būt kaitīga mijiedarbība ar bērniem paredzētām zālēm. Viena no vissvarīgākajām bažām ir tāda, ka zīdaiņi, kuri dzer augļu sulu, mēdz arī patērēt mazāk mātes piena. Tā ir problēma, jo mātes piens un mākslīgie maisījumi zīdaiņiem satur visas uzturvielas, kas bērniem nepieciešamas pirmajā dzīves gadā. Ja bērni taupa šīs uzturvielas, tas var kavēt viņu augšanu un ilgtermiņā kaitēt viņu veselībai.
Sulu produktu asociācija pauda savu piekrišanu AAP ieteikumam neļaut sulai iekļaut bērna uzturā pirmajā dzīves gadā. Bet viņi arī minēja iespējamos sulas ieguvumus bērniem, kas vecāki par vienu gadu, norādot, ka "valstu aptaujas konsekventi liecina, ka amerikāņi to dara neēd pietiekami daudz augļu un dārzeņu, tomēr pētījumi liecina, ka bērni, kuri dzer sulu, patiesībā ēd vairāk veselu augļu nekā bērni, kuri nedzer sula."
Taču, ja neņem vērā iespējamo kaitējumu, iespējams, pārliecinošākais iemesls atturēties no augļu sulas ir tas, ka tai vienkārši nav nozīmes. AAP to saka tik skaidri: sulai "nav būtiskas nozīmes veselīgā, sabalansētā bērnu uzturā".
