AAP neiesaka nelietot augļu sulu, kamēr bērni nav sasnieguši viena gada vecumu

Zīdaiņiem nevajadzētu būt dzerot augļu sulu savā pirmajā dzīves gadā, saskaņā ar jauno Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) ziņojumu. Šī ir pirmā reize kopš 2001. gada, kad AAP ir pastiprinājis savu nostāju attiecībā uz augļu sulu — līdz šim organizācija tikai ieteica gaidīt sešus mēnešus, lai sula tiktu iekļauta jūsu mazuļa uzturā.

Jaunajiem vecākiem tas var būt pārsteigums, jo augļu sula bieži tiek uzskatīta par garšīgu, veselīgu dzērienu bērniem. Bet AAP raksta, ka sula nepiedāvā daudz uztura jaundzimušajiem un var izrādīties pat bīstami viņu ilgtermiņa veselībai. Augļu sula "nesniedz nekādu uzturvērtību zīdaiņiem, kas jaunāki par 1 gadu", saskaņā ar ziņojumu, kas turpina apgalvot, ka lielākajai daļai augļu sulas ir mazāk kopīga ar augļiem nekā ar soda. Ziņojumā ir arī uzsvērti daži pētījumi, kas liecina par saistību starp pārmērīgu sulas patēriņu un nepietiekamu uzturu, aptaukošanos un dobumiem.

zīdaiņu dzeramā sula

flickr / Marina

Viens ziņojumā minētais pētījums liecina, ka bērniem, kuri patērē augļu sulu, ir īsāks augums nekā citiem bērniem; cits liecina, ka noteiktiem savienojumiem augļu sulā var būt kaitīga mijiedarbība ar bērniem paredzētām zālēm. Viena no vissvarīgākajām bažām ir tāda, ka zīdaiņi, kuri dzer augļu sulu, mēdz arī patērēt mazāk mātes piena. Tā ir problēma, jo mātes piens un mākslīgie maisījumi zīdaiņiem satur visas uzturvielas, kas bērniem nepieciešamas pirmajā dzīves gadā. Ja bērni taupa šīs uzturvielas, tas var kavēt viņu augšanu un ilgtermiņā kaitēt viņu veselībai.

Sulu produktu asociācija pauda savu piekrišanu AAP ieteikumam neļaut sulai iekļaut bērna uzturā pirmajā dzīves gadā. Bet viņi arī minēja iespējamos sulas ieguvumus bērniem, kas vecāki par vienu gadu, norādot, ka "valstu aptaujas konsekventi liecina, ka amerikāņi to dara neēd pietiekami daudz augļu un dārzeņu, tomēr pētījumi liecina, ka bērni, kuri dzer sulu, patiesībā ēd vairāk veselu augļu nekā bērni, kuri nedzer sula."

Taču, ja neņem vērā iespējamo kaitējumu, iespējams, pārliecinošākais iemesls atturēties no augļu sulas ir tas, ka tai vienkārši nav nozīmes. AAP to saka tik skaidri: sulai "nav būtiskas nozīmes veselīgā, sabalansētā bērnu uzturā".

Labākās elektriskās sulu spiedes, spiedes sulu spiedes, citrusaugļu sulu spiedes

Labākās elektriskās sulu spiedes, spiedes sulu spiedes, citrusaugļu sulu spiedesSulaKomercijaVirtuves Aprīkojums

Runājot par svaigiem, vitamīniem bagātiem dzērieniem, nekas nelīdzinās tam, ko iegūstat no sulu spiedes. Šķidrais zelts, kas ir svaiga sula, satur vairāk labvēlīgo vielu (fitoelementu), kas atrodam...

Lasīt vairāk
Pietiek ar Gatorade un augļu sulu. Vienkārši dodiet bērniem ūdeni

Pietiek ar Gatorade un augļu sulu. Vienkārši dodiet bērniem ūdeniSulaŪdens

Pirmajos mazuļa dzīves mēnešos viņiem ir nepieciešams vai nu mātes piens vai zīdaiņu formula. Viņi nedzer ūdeni. Patiesībā, ūdens var būt toksisks zīdaiņa sistēmai — tīrs ūdens liek viņu ķermenim i...

Lasīt vairāk
AAP neiesaka nelietot augļu sulu, kamēr bērni nav sasnieguši viena gada vecumu

AAP neiesaka nelietot augļu sulu, kamēr bērni nav sasnieguši viena gada vecumuSula

Zīdaiņiem nevajadzētu būt dzerot augļu sulu savā pirmajā dzīves gadā, saskaņā ar jauno Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) ziņojumu. Šī ir pirmā reize kopš 2001. gada, kad AAP ir pastiprinājis sa...

Lasīt vairāk