5 veselīgas mājās gatavotas klasiskas uzkodas jums un jūsu mazulim

Pašlaik jūsu mazulis tikai mēģina izdomāt, ko visa šī "vakariņu" lieta ir viss par. Viņi vairāk aizraujas uzkodas. Un kas viņus var vainot? Uzkodas bieži izskatās pēc zivīm vai sīkiem virtuļiem. Arī tiem nav nepieciešams sēdeklis, salvete un manieres, ja jūsu drupinātais krekls un picas rullīša gāze liecina par to.

Šī daudzveidīgo, visur lietojamo ēdienu kategorija (jebkurā objektīvā mērogā) ir dažas no labākajām lietām, ko iebāzt savā uzkodu bedrē. Tas nozīmē, ka, ja esat veselības apzinīgs vecāks, nav daudz ko ieteikt. Jums ir nepieciešami veselīgāki produkti. Šeit ir 5 pamācības, kas palīdzēs jums un jūsu bērnam sākt darbu, taču jums būs jāizdomā, kā apstāties pašam.

Cepumu monstriem

Aveņu auzu cepumi

Jūsu bērna veselība nenāk par labu tiem stipri matētajiem cukura cepumiem, par kuriem viņi vaimanā (un saņem) jūsu vietējā kafejnīcā ar nāru. Bet tas nenozīmē, ka viss sīkfails ir jāiegūst. Pastāv sīkdatnes, kuras apstiprinātu pat zilā briesmoņa draugi, kas spiež augļus.

Šī versija, no maiznieka vārdā Eimija, uzlabo veselības koeficientu, cukura vietā izmantojot medu, pilngraudu miltus un antioksidantus uzlabojošas ogas. Norādījumi var būt nedaudz sarežģīti, taču viņa agrāk bija organiskā ķīmiķe, tāpēc rezultāts, visticamāk, būs molekulārā nom-mārciņa.

Siera krekinga traukiem

Pašdarināts “Cheeze Its”

No plaukta tie nāk kvadrātu, zivju un zaķu formā. Un bērni viņus ļoti mīl. Arī jūs to darāt. Tāpēc jūs vienmēr uzbrūkat uzkodām nakts melnumā, kamēr bērni guļ, un izliekaties, ka jums nav ne jausmas, par ko viņi runā, kad nākamajā dienā viņi atklāj tukšo kastīti. Tagad, ja jūs tos noslīpēsiet, jūs varat vienkārši uztaisi vairāk paldies čalim kurš burtiski uzrakstīja grāmatu uz klasisko uzkodu mājās gatavotajām versijām.

Krekeru puisis šos krekerus raksturo kā sirsnīgāku īsto lietu versiju. Viņš izmanto pilngraudu miltus, īstu sieru, sviestu, sāli un… Jā. Tieši tā.

Ņūtonam Noobsam

Pašdarināts “vīģes Ņūtoni”

Klasiskā “vīģes rullīša” uzkoda ir bijusi bērnības uzkoda diezgan ilgu laiku. Cepumiem ir izteikti košums, un mīkstajai mīklai, kas tos pārklāj, ir satriecoši salds drupanums, kas ieķeras zobos. Šī mājas versija izmanto turku vīģes, kļavu sīrupu, pilngraudu kviešu miltus un kokosriekstu eļļu, lai izveidotu ar augļiem pildītu cepumu, ko pat cienījamais Pols Ņūmens nevarētu papildināt, lai gan viņam ir zināma numijas krāsa.

Par The Pizza Roller

Kvinojas picas kodumi

Veikalu plauktos ir daudz uzkodu ar picas garšu. Jums ir picas garšas kombinācijas, picas rullīši un picas soda (jā). Bet kāpēc lai kāds ēstu kaut ko ar picas garšu, nevis vienkārši ēstu picu? Jo tas nozīmētu, ka jūs ēdat tikai picu un cilvēki sāks runāt.

Šī ir vērtīgā mācība, ko jūs mācāt savam bērnam ar šiem veselīgajiem picas kodumiem, kuriem nav nekā kopīga ar picu, izņemot picas garšu un mērcēšanu picas mērcē. Kā tas ir veselīgi? Viens vārds: kvinoja. Iesaisties tajā.

Augļu ādas mīļotājiem

Mājas sveķainu augļu uzkodas

Vēl viens bērnu uzkodas galvenais auglis, saplacināts vai citādi sveķains, lai tas mazāk izskatītos pēc augļiem un vairāk pēc konfektēm. Turklāt gatavā produkta uzturvērtība bieži vien ir vairāk saistīta ar konfektēm, nevis augļiem. Šeit tiek izmantota šī populārās uzkodas mājās gatavotā versija. Lūdzu, ņemiet vērā, ka šī recepte prasīs zināmu laiku un ietver kaut ko, ko sauc par “kalcija ūdeni”, kas izklausās neskaidri draudīgi. Bet gala rezultāts liks jūsu mazulim atņemt savus augļus kā nevienam. Pat bez pievienotā cukura.