Labs tēvs
Es neesmu jūtīgs cilvēks. Man nepatīk samīļot. Man tas šķiet dīvaini, jo tas ir karsts un neērti, un pārāk daudz pieskaršanās liek manai ādai justies rāpojošai. Man ļoti nepatīk apskāvieni no radiem vai pat draugiem. Tāpēc man patīk Netflix laikā saglabāt savu vietu uz dīvāna. Es vienkārši daru.
Kad es biju bērns, mēs neapskāvāmies, neskūpstījāmies un neapskāvāmies. Tas mani nesajauca; tas ir tieši tādi, kādi mēs bijām. Manai sievai ir vienalga, lai es ar viņu neglaustos, bet viņa vēlas, lai es apskauju savus bērnus. Viņa vienmēr saka, lai mani apskauj, lai gan viņa zina, ka man tas īsti nepatīk. Viņa turpina man uzspiest šos bērnu apskāvienus, un es par to jūtos ļoti neērti. Ja tas notiek publiski, es kļūstu ļoti neērti un dusmīgs.
Es zinu, ka tētiem ir jāapskauj savi bērni, bet man tas ļoti nepatīk. Vai es varu likt viņiem apstāties?
Bez piegāšanās Sandjego
Īsā atbilde uz jūsu jautājumu ir tāda, ka jā, protams, jūs varat likt viņiem apstāties. Jūs esat liels, spēcīgs vīrietis, un viņi ir bērni. Jūs varētu stīvu roku mazajiem piesūcekņiem visas dienas garumā. Jūs to nedarāt, iespējams, tāpēc, ka jūs justos vainīgs, ja tā darītu. Bet vainas apziņa ir slikts iemesls, lai apliktu rokas ap jebkuru. Mans mērķis ir varbūt dot jums labāku iemeslu būt mazliet brīvākam ar tēvišķo apskāvienu.
Es saprotu, ka jūsu jautājuma pamatā ir dziļa diskomforta sajūta fiziska tuvības dēļ. Es nedomāšu par to, kur šis diskomforts sakņojas, vai nemēģināšu izmantot kādu atzveltnes krēsla terapiju, lai palīdzētu jums to pārvarēt. Jūs noteikti neesat viens. Pasaulē ir daudz vīriešu, tētu (un sieviešu un mammu), kurus satrauc fiziskā tuvība. Dažreiz cilvēki jūtas neērti ar visu fizisko tuvību. Dažreiz cilvēkus aizrauj īpaši saskarsme ar bērniem. Galu galā bērni īsti nesaņem sociālos norādījumus par robežām. Viņu vajadzība pēc kontakta dažkārt var šķist pārāk liela. Viņi var darboties jūsu biznesā tādā veidā, kas pat visjūtīgākajiem vecākiem liktu justies tā, ka viņu telpa tiek pārkāpta. Es domāju, vienu reizi mans bērns šņaukāja manu dibenu. It kā pilns uzbāza seju tur augšā. Paldies Dievam, man bija džinsi. Bet tomēr: nav labi.
Tomēr mēs šeit nerunājam par mucas šņaukšanu. Mēs runājam par apskāvieniem vai, kā manai sievai patīk tos raksturot, “plecu pie pleca, sirds pret sirdi”. Un fiziskai mīlestībai ir milzīgas priekšrocības, piemēram, apskāvieni gan vecākiem, gan bērniem. Šos ieguvumus nodrošina hormons, ko sauc par oksitocīnu. Oksitocīnam, kas tiek ražots jūsu hipotalāmā, ir dažas interesantas sekas, kad tas tiek izlaists smadzenēs. Hormons var mazināt stresu, pazemināt asinsspiedienu un veicināt uzticības, stabilitātes un relaksācijas sajūtu. Cilvēki, kuri ir iemīlējušies vai atrodas intensīvajos attiecību pirmajos mēnešos, ir pārpludināti ar oksitocīnu. Bet arī vecāki un bērni, kad viņi apskaujas. Galvenais un īsais ir tas, ka oksitocīns ir nesaraujami saistīts ar saiti.
Tātad, apskaujot savus bērnus, jūs ne tikai piešķirat viņiem kaut kādu intelektuālu saiknes simbolu. Jūs abos veicināt fizioloģisko reakciju, kas veicina tuvību un labas sajūtas.
Ir pierādīts, ka ne tikai oksitocīns, bet, iespējams, tas ir saistīts, apskāvieni un pozitīvs pieskāriens ir ļoti svarīgi bērnības attīstībai. Slavenā, bet ārkārtīgi skumjā eksperimentā bāreņiem palikušiem pērtiķu mazuļiem tika dotas divas surogātmātes pērtiķi — uz tā bija izgatavota no aukstas stieples, bet nodrošināja pārtiku un tādu, kam nebija pārtikas, bet tas bija izgatavots no mīksts plīša. Pērtiķu mazuļi izvēlējās mīlīgo viltus pērtiķu māti, turoties pie tā, lai gan tas nevarēja viņiem palīdzēt ar izsalkumu. Pētījumos ar mazuļiem pārpildītos bērnu namos neveiksme zelt tika saistīta ar cilvēku kontakta un audzinoša pieskāriena trūkumu. Bet zīdaiņu intensīvās terapijas nodaļās zīdaiņiem, kuriem vecāki var pieskarties, ir daudz lielāka iespēja izdzīvot.
Tas viss nozīmē, ka pieskāriena kopšana cilvēkiem ir ļoti svarīga. Bet jūsu triks būs atrast veidu, kā to nodrošināt tā, lai tas neizraisītu jūsu diskomfortu un trauksmi.
Visos pētījumos par fizisko tuvību un vecāku audzināšanu ir kopsaucējs — pieskāriens. Vienkārši pieskarieties. Mīlošs un maigs pieskāriens. Lai priekšrocības varētu saņemt ikviens, jums nav nepieciešams apmīļot savus bērnus vai pat dot viņiem lielus apskāvienus no krūtīm. Jūs varētu turēt roku. Jūs varētu noglāstīt viņu matus. Jūs varētu novietot roku uz viņu pleca vai ap viņu. Un arī nav nepieciešams kavēties. Īsa saspiešana ir piemērota. Tāpēc es lūgšu jūs atrast veidu, kā to izdarīt: tas varētu būt sārtu pirkstu turēšana; tas varētu būt skūpsts uz pieres, bet neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, tam ir jāparāda maigums un mīlestība.
Tomēr tā ir tikai puse no problēmas. Otra puse sarunājas ar tavu sievu. Esmu pārliecināta, ka viņa neliek jums apskaut bērnus aiz ļaunprātības. Visticamāk, viņa ir nobažījusies par to, ka jūsu bērni var nesaprast jūsu attālumu un vēlas piespiest nedaudz tuvoties. Bet šai tuvībai ir jāatbilst jūsu noteikumiem. Un jums tas ir jāpaziņo viņai, vienlaikus paziņojot viņai, ka strādājat pie tā, lai parādītu jums piemērotu pieķeršanos. Palūdziet viņai dot jums laiku, lai atrastu savu mīļāko lietu. Kad esat to atradis, dariet viņai zināmu, kas tas ir, lai viņa pārstātu par to stresot.
Visbeidzot, jūs izmantosit savu dabisko savtību uz labu. Dažiem bērniem, piemēram, manam iepriekšminētajam snīferim, ir jāmāca ievērot robežas. Šobrīd jūsu fiziskās robežas netiek ievērotas. Ja nevēlaties, lai tevi apskauj vai samīļo, tev tas viņiem jāpasaka pēc iespējas jaukākā veidā. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs viņus mīlat, bet nevēlaties, lai jums pieskaras. Sekojiet tam ar savu sirsnīgo rīcību. Ja viņi atkal ienāks, pasakiet viņiem vēlreiz, jauki. (Tas viss jādara ar vislabāko smaidu, kādu vien iespējams). No otras puses, ir jāievēro arī viņu fiziskās robežas. Ja viņi nevēlas skūpstu uz pieres vai sārtu rokās, tad jums ir jāieklausās.
Tā nav neiespējama situācija. Es pilnībā ticu, ka jūs varēsit atrast savu mīlestību. Tas būs labs jums un būs labs arī jūsu bērniem.
