Zinātnieki ar neparastām pētniecības prioritātēm to ir pierādījuši pāri, kas kopā farāsmēdz palikt kopā. Tās ir labas ziņas. Labāk, smirdīgākas ziņas Vecāki gaida to, ka grūtniecības farts ir reāls, un nē, jūs nevarat vainot to mazuļa spārdīšana. Kopā ar dīvainas alkas, aizcietējums un dažus koferus pirmsdzemdību vitamīnu, sieviete stāvoklī dabūt gāzi. Pateicoties hormonālām un fizioloģiskām izmaiņām, sievietes divas reizes pūš farings, atraugas un vēdera uzpūšanās. Tātad, ja jums rodas jautājums: "Kāpēc es esmu tik gāzēts?" ļaujiet mums pārliecināt jūs, ka gāzes grūtniecības laikā ir izplatīta parādība, veselīga un nav jākaunas.
Vidējais cilvēks farts līdz 20 reizēm dienā, izdalot no 500 līdz 1500 mililitriem gāzes. Bet grūtniecēm šis skaitlis palielinās, jo viņu ķermenis ražo vairāk progesterona. Progesterons liek zarnu muskuļiem atpūsties, lai atbrīvotu vietu augošam bērnam, saka Dr. Maikls Čakovičs, akušieris-ginekologs Ohaio štata universitātē. Tomēr šie atslābinātie muskuļi ievērojami atvieglo farts izslīdēšanu.
Auglim augot, tas rada papildu spiedienu uz vēderu. Tas veicina to, ka grūtnieces ne tikai vairāk farings, bet arī biežāk iet pie negadījuma nepiemērotās vietās, piemēram, darbā, pie sievasmātes vai dzemdību speciālista eksāmena laikā.
Maizīte cepeškrāsnī arī apgrūtina atkritumu izstumšanu caur GI, palēninot gremošanu. Pirmsdzemdību vitamīni veicina turpmāku aizcietējumu, radot perfektu gāzes vētru. Neizbēgami seko vēdera uzpūšanās, atraugas un farting.
"Grūtnieces bieži sūdzas par vēdera uzpūšanos un aizcietējumiem, ko, iespējams, izraisa hormonālas izmaiņas, kas ietekmē tievo zarnu un resnās zarnas kustīgumu," saka Čakovičs. "Turklāt grūtnieces dzemde var izraisīt mehānisku palēnināšanos zarnu tranzīts, un tas noteikti varētu pasliktināties, grūtniecībai ieejot trešajā trimestrī.
Visbeidzot, grūtnieču diēta var vēl vairāk veicināt pārmērīgu grūtniecību farts, taču ne vienmēr to izraisa dīvaina tieksme pēc marinētiem gurķiem un saldējuma. Drīzāk veselīgas uztura izmaiņas, ko rada bērna piedzimšana, piemēram, ēst vairāk augļu un dārzeņu, var palielināt gāzu veidošanos — īpaši, ja sievietes pirms grūtniecības nepievērsa īpašu uzmanību savam uzturam.
Grūtniecības gāzes pati par sevi nav slikta lieta. Bet grūtniecēm gāzu uzkrāšanās var kļūt kaitīga. Ja grūtniecēm ir sāpes vēderā vai aizcietējums vairāk nekā nedēļu, viņiem jāsazinās ar ārstiem. Bet citādi pārmērīga gāzes izdalīšanās nav par ko uztraukties, un tā nerada briesmas augošam bērnam.
Tomēr topošās māmiņas var mazināt gāzes sāpes vai diskomfortu, dzerot daudz ūdens, pietiekami daudz fiziskās aktivitātes un miega, kā arī piena, cūkgaļas un pārstrādātas pārtikas ierobežošana, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos sliktāk.
Lai arī cik spēcīgas un bagātīgas ir grūtniecības farts, tās galu galā liecina, ka grūtniecība norit veselīgi. Viņus vajadzētu sagaidīt ar atplestām rokām un aizbāztu degunu.
Nelielas korekcijas varētu sniegt atvieglojumu, taču nekas nepalīdz vairāk kā atbalstoša partnera farings blakus, piebilst Čakovičs. "Pārliecība par pagaidu neērtībām un atbalsts ir atslēgas, lai to pārvarētu."
