Ja uzskatāt, ka jūsu bērni ir šausmīgi šajā bettime lietā, mieriniet to, ka tas nav tikai jūs. Visā pasaulē vecāki cīnās, lai panāktu, ka bērni iet gulēt. Un, ja Amerikā ir vajadzīgas 3 grāmatas, 2 stāsti un vairākas reģistrācijas, citās valstīs problēmas ir atšķirīgas, taču tikpat kaitinošas. Tas ir tāpēc, ka bērna miega modeli veido dažādi faktori, tostarp klimats, ekonomiskie faktori, nacionālā kultūra un stulbi uz vienu iedzīvotāju. Lūk, kā 7 valstis visā pasaulē atstāj savus dēlus un meitas uz nakti.
Francija: gulētiešanas laiks ir tad, kad bērni sāk jūs traucēt
Jūs droši vien domājat, ka franču vecāki miegu vērtē vienādi Galliskā vienaldzība tie attiecas uz smēķēšanu un saimniecēm. Hei, vienas valsts uztvere par “vienaldzību” ir otras valsts “vēsuma” definīcija. Jā, bērniem ir jāceļas agri (parastā skolas diena sākas pulksten 8.00), taču šķiet, ka gulētiešanas laiks ir daudz plūstošāks. Bērniem Francijā parasti ir atļauts gulēt tikpat vēlu kā viņu vecāki — ja vien viņu rotaļas netraucē viņu pieaugušo nakts aktivitātes, piemēram, smēķēšana un saimnieces.
Krievija: vairs nav valsts sponsorēts grafiks
Padomju laikos jūsu dienas grafiks bija balstīts uz valsts ieteikumiem. Maizes līnijas ir nepatīkamas, taču tas nebija tik despotiski, kā varētu domāt. Ikviens pamostas 9:00, vakariņas ēda 19:30 un gulēja 22:00 vai 22:00 (Pol Pot nekad neļāva saviem cilvēkiem gulēt). Tagad, kopš Mikijs Ds parādījās Sarkanajā laukumā, lietas ir bijušas nedaudz vaļīgākas. Mūsdienu krievu bērni regulāri nomodā pēc pulksten 23:00, taču viņiem joprojām ir jābūt nomodā un skolā līdz pulksten 8:00. Par laimi, jaunākie saņem 2 stundu spēka snaudu detskii sad (krievu bērnudārza) ietvaros. Tam vajadzētu padarīt viņu ļaudis detskii priecīgs.
Dienvidkoreja: skola pārņem miegu
Ekonomiskās sadarbības un attīstības organizācija nesen nosauca Dienvidkoreju par visvairāk miega trūkumu attīstītā valsts, iegūstot tikai 7,8 stundu skatīšanās. Bezmiegs viņiem sākas agri, ar skolas dienu, kas sākas ap pulksten 7:30 un turpinās līdz pulksten 16:00. Tāpat nav nekas neparasts, ka Dienvidkorejas tīņi no skolas dodas uz pēcskolas apmācībām, kas ilgst līdz vēlam vakaram. Ja uzskatāt, ka tas ir apgrūtinoši, viņi arī nedodas gulēt līdz pulksten 1 vai 2:00, taču viņiem joprojām ir jādodas uz stundu. Pat valdība sāka mudināt savus darbiniekus dienas laikā snaust stundu garumā, tāpat kā amerikāņu DMV.
16 Deviņi
Austrālija: labākie gulšņi austrumu puslodē
Austrāliešu valodā ne viss alus plūst un vīrieši nemanās. Šajā zemē lejā, pieaugušie ir agrākais vidējais gulētiešanas laiks pasaulē. Un austriešu bērni gūst labumu: viņi saņem vidēji 9 ar pusi stundas nakts miega. Tas ir labāk nekā vairums bērnu Rietumeiropā. Viena lieta, kas izklausīsies pazīstama: pētnieki pamanīja, ka, bērni kļūst vecāki, viņi sāk mosties vēlāk, it īpaši dienās, kas nav skolas. Kas? Pusaudži guļ nedēļas nogalē? Lietas noteikti ir dīvainas zem ekvatora.
Nepāla: agri gulēt, agri celties
Nepālai viena kāja ir modernajā laikmetā, bet otra – feodālī, un tas atspoguļojas tajā, kā tiek audzināti viņu bērni. Piemēram, Nepālas kalnu ciematos viss ir saistīts ar kopīgu miegu vienā telpā. Bērni iet gulēt dažas stundas pēc saules norietēšanas (parasti ap pulksten 20:00). Nepālas valsts skolas diena sākas pulksten 10:00 (hou!), taču tas nenozīmē, ka bērni var gulēt (bē!). Nabadzīgākās ģimenēs bērniem jāceļas jau pulksten 4:00, lai strādātu pa māju vai uz lauka (vai pat vietējais granīta karjers). Pēc tam, kad skola beidzas pulksten 15:00, viņi dodas mājās un strādā vēl. Miega trūkums nav problēma.
Kriss Golds
Ēģipte: Īsas naktis lielās gultās
Ēģiptieši joprojām pieturas pie miega modeļiem, kas izveidoti pirms tūkstošiem gadu. Šī daudzfāzu gulēšana nozīmē īsākus atpūtas periodus naktī (apmēram 6 stundas) un ilgu snaudu pēcpusdienā (vēl 2). Emory universitātes 2007. gada pētījums to parādīja Ēģiptieši guļ ģimenes grupās, it īpaši, kad viņi ir jauni, un regulāri apmeklē Tuvo Austrumu siestu, ko sauc par "ta’assila”. Ikviens arī tur logus vaļā pa nakti — pat tik trokšņainā un pārpildītā pilsētā kā Kaira. Skolas sākas no pulksten 7:30 līdz 8:00, taču tā nav problēma, jo trokšņainā satiksme un kliedzieni maigi pamodina visus.
Kuba: nekas nav jādara naktī, bet jāatpūšas
Kastro visaptveroša izglītības programma bērniem var būt bezmaksas, bet arī obligāti. Tātad, lai gan viņi dzīvo tropu paradīzē, Kubas bērni smagi strādā. Skola sākas pulksten 7:00 un turpinās līdz 16:30. Ikviens saņem 2 stundu pārtraukumu no pulksten 12:00 līdz 14:00, lai patvertos no Karību jūras karstuma. Pēc skolas bērni spēlē sportu vai mācās mūziku un literatūru, pirms dodas mājās, ēd vakariņas, pilda mājas darbus un dodas gulēt. Kubiešiem ir arī ļoti ierobežota piekļuve internetam — tas ir šausmīgi par brīvu presi un piekļuvi informācijai, bet lieliski, lai necīnītos ar bērniem par gulētiešanas laiku.
