Padomu ir viegli atrast. Bet labs padoms? Tas ir nedaudz grūtāk. Priekš jaunie vecāki jo īpaši atbalsta kopiena ne vienmēr ir tāda atbalstošs kā mēs to vēlamies. Dažreiz mēs runājam ar draugi vai ģimenes locekļiem, kuri, lai arī tie ir labi saprotami, satura ziņā neko daudz nepiedāvā. Viņiem vienkārši nav izpratnes, lai būtu tik noderīgi, cik mums tie ir vajadzīgi. Citreiz viņi var uzdot mums vairāk jautājumu nekā atbilžu vai paraustīt plecus, lai novērstu mūsu bažas.
Kā saka, ir vajadzīgs ciems. Bet jūsu ziņā ir atrast īstos ciema iedzīvotājus, uz kuriem paļauties, cilvēku grupu, kam ir ne tikai zināšanas palīdzēt jums stāties pretī jebkuram izaicinājumam, ar kuru jūs saskaraties, bet kurš var arī piedāvāt pareizo skatījumu un temperaments. Tas vienmēr ir svarīgi. Šobrīd, uzdodot jautājumus par Covid-19, skolu atklāšanas, drošību, dienas aprūpe, garīgā veselība, laulība karantīnas laikā, un vairāk par visiem, tas ir obligāti.
Tātad, kā jūs meklējat pareizo veidu atbalsts? Labs zīmols var palīdzēt. Tāpēc ir gudri domāt par sevi kā uzņēmuma vadītāju, šo uzņēmumu kā savu ģimeni un savu atbalsta kopienu kā “direktoru padomi”, saka.
Kā izvēlēties vecāku direktoru padomi
Lai pieņemtu lēmumu par valdi, ir rūpīgi jāapsver. Un dalībnieki bieži mainās katru gadu atkarībā no tā, kādas zināšanas jums ir nepieciešamas un ar kādām problēmām jūs saskaraties. "Jūs vēlaties būt ļoti pārdomāts par to," saka Dr Mecca. "Kas ir tie trīs līdz pieci cilvēki, kurus vēlaties šajā laikā tuvināt, un kā jūs varat to panākt?"
Piemēram, ja jums ir problēmas ar Covid-19 raizes, draugi vai sakari, kas strādā veselības aprūpē vai izglītībā, vai vienkārši tie, kas ir gudri un kuriem ir lieliska perspektīva? Droši vien lieliskas izvēles. Tavs brālēns, kurš spēlē Call of Duty visu dienu un piliens Judd Apatow filmas atsauce katru otro teikumu? Droši vien nav tas labākais.
Apsverot, kādas īpašības meklēt direktoru padomē, Dr. Mecca izmanto saīsinājumu ATBALSTS. Tas apzīmē:
S: Prasmes un zināšanas
U: Izpratne
P: Pragmatisms
P: Pozitīvisms
O: Atklātība
R: Cieņa
T: Uzticamība
Tagad ne katram valdes dalībniekam ir vajadzīgas visas šīs īpašības. Bet šīm īpašībām vajadzētu būt labā piedāvājumā. Lūk, kā tas sadalās:
Prasmes un zināšanas
Vecāku direktoru padomei vajadzētu sastāvēt no cilvēkiem, kuriem ir noteikta zināšanu joma, kuras jums trūkst vai kuras jūs zināt, bet neesat pārliecināts par to. Tas izklausās pašsaprotami, taču ir ļoti svarīgi, lai tie, kuriem ir praktiskas prasmes, jums palīdzētu. Vai esat jauns vecāks? Palūdziet kādu, kas var piedāvāt aprūpes zināšanas, lai jūs saglabātu pamatu. Uztraucies par mācību gadu? Sazinieties ar uzticamu draugu vai kaimiņu, kurš ir pedagogs, un iekļaujiet viņus savā mācību gadā.
"Kā vecāki mēs varam padarīt sevi traku, domājot par šausmīgām lietām," saka Dr. Mecca. "Pedagotājs varētu teikt: "Kamēr jūs sekojat viņiem matemātikas jomā, mēs varam viņus panākt visā pārējā."
Saprašana
Jūs vēlaties kādu, kurš uzklausa jūsu rūpes un izrunās jūs ne tikai no pieredzes, bet arī laipnības viedokļa. "Jūs vēlaties kādu, kas ne tikai saprot, bet ir saprotošs cilvēks, kurš var būt līdzjūtīgs un var klausīties,” saka daktere Meka.
Pragmatisms
"Jūs nevēlaties, lai jūsu direktoru padomē būtu kāds, kas būtu teorētisks," saka Dr. Mecca. "Ir ļoti noderīgi, jo īpaši jauniem vecākiem, ja kāds to noņem jūsu vietā." Piemēram, doktora Mekas brāļameita kādu dienu ar viņu runāja par viņas dēlu izvēlīga ēšana ieradumus. Dr Meka paskaidroja, ka viņas dēlam bija tāda pati problēma, kad viņš bija šajā vecumā. Viņa izmantoja olu kastīti un olu turētājos ielika mazus dažādu ēdienu gabaliņus. Tā bija labi sabalansēta maltīte, taču viņš to nezināja un varēja to izvēlēties. Viņas māsasmeita to izmēģināja. Tas strādāja. Tas ir tiešs padoms no kāda, kas tur ir bijis.
Pozitīvisms
Nervoziem, nemierīgiem cilvēkiem nav ideāla vieta jūsu direktoru padomē. It īpaši, ja jūs pats esat nervozs. To pašu var teikt par pesimistiem. "Ja jūs viņiem piezvanīsit, kad jums ir krīze, viņi pabaros jūsu trauksmi un nesniegs īpašu palīdzību," saka Dr. Mecca. "Jūs vēlaties piešķirt prioritāti cilvēkiem, kuri var teikt: "Ak, jūs zināt, jūs esat tikuši galā ar pēdējo, ar jums viss būs kārtībā."
Atvērtība
Šeit parādās klausīšanās. "Jūs vēlaties kādu, kurš patiešām ir labs klausītājs, kurš neienāks ar tik spēcīgu darba kārtību, lai neklausītos jūsu sakāmajā," saka Dr. Mecca. Padomājiet par labu primārās aprūpes ārstu. Viņi jautā jums, kā jums klājas, kā jūs jūtaties, un tad viņi jums sniedz padomu. Citiem vārdiem sakot? Viņi sākas no klausīšanās vietas un nosaka, kas jums patiešām ir vajadzīgs no tiem. Šī atvērtība un vēlme ir ļoti svarīga.
Cieņa
Tiem, ar kuriem jūs sazināties, ir jābūt cieņai. Ne tikai no jums, bet arī jūsu vērtībām un bailēm. Tie ir cilvēki, kuri nenorakstīs jūsu bažas, bet gan atzīst un apstipriniet savas jūtas. Viņi teiks: "Jā, tas izklausās biedējoši."
Tagad, un tas ir ļoti svarīgi, tas nenozīmē, ka viņi tiem piekāpsies. "Bet viņi vēlas pret viņiem izturēties ar cieņu," saka Dr. Mecca. "Tā vietā, lai teiktu: "Ak, beidziet par to uztraukties, jūs esat tik nervozs cilvēks, viņi apstiprinās un būs jums blakus."
Uzticamība
Šiem cilvēkiem vajadzētu būt uzticības personām, un tāpēc jābūt saprotošiem, kad sakāt, ka jūsu apspriestā informācija nav jādalās ar citiem. Jūs, visticamāk, dalīsities ar viņiem savās jūtās, pārliecībās un bailēs, un viņiem ir jāspēj cienīt jūsu privātumu, kad tas tiek lūgts.
Jūsu direktoru padomes salikšana
Jūsu direktoru padomes meklēšana un uzturēšana prasa darbu. Taču tas ir darbs, kas palīdzēs jums un jūsu ģimenei tikt galā ar problēmām. Šeit ir dažas lietas, kas jāpatur prātā.
1. Padomājiet caur sarakstu. Pēc tam padomā vēlreiz
Lielais jautājums, kas jāuzdod, aplūkojot SUPPORT atribūtus, ir “Kas nāk prātā?” Par kādiem draugiem, ģimeni, garīdzniekiem vai citiem jūs uzreiz domājat? Kāpēc? Vai viņi būtu ieinteresēti? Vai viņiem ir perspektīva vai skatu punkts, lai sniegtu labu padomu? Vai viņi ciena to, kas jūs esat un kā jūs audzināt savus bērnus? Apsēsties un patiesi iztaujāt savas domas ir pirmais solis.
Tagad īsa piezīme pāriem: labs uzdevums ir pajautāt viens otram: “Kas būtu mūsu valdē direktori?’ Tādā veidā, saka doktors Meka, jūs sēdējat kopā un uzrakstāt kopīgo draugu sarakstu un attiecības. Ja jūs to nedarāt, ir viegli saskarties ar problēmu: “Ak, tie ir mani cilvēki, un tie ir jūsējie”, kas var izraisīt konfliktu. Un, tā kā emocionālās neticības problēma vienmēr var rasties, ja paļaujaties uz kādu citu personisku, intīmu padomu, šī ir laba taktika, kas jāievēro. Jūs varat sadalīt “dēli”, un viena persona lielāko daļu sarunu var veikt ar kādu no “savējiem”, taču ir ļoti svarīgi, lai abas puses ievērotu tajā esošo cilvēku viedokli. Ja tavai sievai īsti nepatīk tava vīramāte? Viņa ir ārpus tāfeles.
2. Mērķis ir labs mikss
Apstiprinājuma neobjektivitāte ir īsts. Pēdējā lieta, ko vēlaties, ir direktoru padome, kas sastāv no vairākiem "jā" vīriešiem un sievietēm, kuri vienkārši iet kopā ar jūsu sākotnējām sajūtām. Daudzveidība ir galvenais. Padomājiet: kāds, kuru jūs zināt, piekritīs jums. Kāds jūs zināt, kurš cienīs jūsu sākotnējo nostāju, bet virzīs jūs tālāk. Kāds, kuru pazīstat, ir lielisks liela mēroga domātājs.
3. Pārliecinieties, vai jums ir kāds, kas tur ir bijis
Dr. Mecca nav liela arhetipiem. Bet viņai ir divas obligātas lietas personīgajam dēlim. Pirmais ir indivīds, kurš ir bijis tur, kur atrodaties tagad, un var atskatīties atpakaļ un parādīt jums ceļu, ko viņš gāja. Vai jums ir mazi bērni? Pārliecinieties, ka jums ir kāds, kurš ir pārdzīvojis mazuļa gadus. Vai piedzīvojat personisku zaudējumu un jums ir nepieciešams atbalsts? Pārliecinieties, ka jums ir kāds, kurš ir piedzīvojis bēdas un var redzēt to no sava skatu punkta.
Otrais ir kāds, kura padomu un perspektīvu jūs ievērojat. "Šis ir kāds, kurš neatkarīgi no situācijas vienmēr uzdod labus jautājumus, kas liek jums nopietni aizdomāties," saka. Dr Meka. "Tas ir nenovērtējami."
4. Esiet skaidri izteikts
Lai pieņemtu darbā kādu savā direktoru padomē, ir nepieciešamas dažas sarunas, lai veidotu attiecības. Ir svarīgi būt priekšā. Vai viņi ir gatavi jums būt blakus? Vai viņi piekrīt būt konfidenciāliem, kad to lūdzat?
"Jūs vēlaties, lai varētu teikt:" Es gribu nākt pie jums sākumā, un, ja jums nav labas perspektīvas, tad tas ir labi. Es negaidu, ka jūs vienmēr būsiet par mani,” saka Dr. Mecca. “Vēl viena svarīga daļa ir viņiem pateikt: “Es vēlos, lai laiku pa laikam varētu nākt pie jums ar lietām, kas ir īpaši konfidenciālas, un vai jūs ar to būsiet apmierināti? Vai ir pareizi, ja es tev pastāstu kaut ko tādu, ko tu nestāstīsi savam partnerim, bērniem vai kādam citam?”
Šī skaidrība ir saistīta arī ar faktisko problēmu risināšanas sarunu. "Ir svarīgi pajautāt personai tādas lietas kā: "Kas jums ir visnoderīgākais, kad es jums par to stāstu?" vai "Ko jums vajag no manis?""
5. Pievērsiet uzmanību Burnout
Uzturēšana ir liela direktoru padomes daļa. Paļaušanās uz kāda cilvēka emocionālo enerģiju vienmēr aktualizē jautājumu par izdegt. Jūs vēlaties, lai jūsu padomē būtu trīs līdz pieci cilvēki, lai gūtu dažādus viedokļus, kā arī lai izvairītos no šādiem scenārijiem. “Attiecību uzturēšana ir ļoti svarīga. Ja jūsu direktoru padomē ir tikai viena persona, pastāv iespēja, ka jūs viņu nogurdināsit, kad pārdzīvosit krīzi,” atzīmē Dr. Mecca. "Un ir arī svarīgi atzīt, ka attiecības ir divvirzienu ceļš. Tu esi viņiem līdzās, kad viņiem tu esi vajadzīgs, tāpat kā viņi ir priekš tevis.
***
Direktoru padome ir cilvēku galvenā grupa, uz kuru jūs paļaujaties, lai tiktu galā ar grūtajiem brīžiem. Šie cilvēki ir jūsu dēļ, un jūs esat viņu dēļ. Bet par attiecībām ir skaidri izteikts jautājums. Jūs vēlaties, lai viņi sniegtu godīgus padomus un perspektīvu, kad tas jums nepieciešams. Vai visām attiecībām vajadzētu būt šādām? Jā. Bet jūs vēlaties, lai būtu kvalificēti un uzticami cilvēki, kuri var teikt: “Paskatieties uz to no šīs perspektīvas” vai “Kad es tur biju, es to darīju…” vai “Es saprotu. Arī man tas bija grūti. ” Apzināties, ar ko jūs runājat, ir ļoti svarīgi pārvarēt grūtos laikus vai pieņemt smagus lēmumus. Ar šo uzticamo personu grupu jūsu stūrī dzīve kļūst mazāk miglaina.
