Tā kā COVID-19 turpina plosīt valsti, tā arī notiek stress. Žonglējot ar saviem pienākumiem un labklājību 24/7 aprūpes un sociālās izolācijas apstākļos, daudzi pieaugušie ir pakļauti jauni garīgās veselības celmi. Saskaņā ar a nesenā aptauja Pēc Kaiser Foundation domām, vairāk nekā puse amerikāņu pieaugušo apgalvo, ka viņu dzīvi ir ietekmējušas bažas vai stress, kas saistīts ar koronavīrusu.
Bērni ir arī neaizsargāti pret stresa sekām, pat ja viņi to neizrāda tāpat. "Ja esat bērns, kurš nav piedzīvojis papildu stresu pandēmijas rezultātā, tad jūs atrodaties patiešām unikālā situācijā," saka Dženifera Teilore, spēļu terapeits Havaju salās. "Ir dažādi veidi, kā bērni piedzīvo šo stresu, taču pandēmija ir radījusi bērniem jaunas lietas, ar kurām var tikt galā."
Lai pārvaldītu savu garīgo veselību, daudzi pieaugušie meklē atbalstu un resursus, piemēram, psihoterapiju. Bet atšķirībā no viņu vecākiem, Teilore saka bērniem ne vienmēr ir vārdi, lai izteiktu to, ko viņi jūt vai piedzīvot. Tāpēc spēļu terapija var būt tik noderīga.
Kas ir rotaļu terapija?
Rotaļu terapija ir terapeitiska pieeja, kas ļauj bērniem izpaust savas jūtas spēlēt. Teilore to raksturo kā “metodi garīgās veselības pakalpojumu sniegšanai bērniem tādā veidā, kā tas ir atbilstoši attīstībai un viņiem saprotamā valodā. Tas ir īpaši noderīgi bērniem strādājot ar trauksme un depresija, bet var palīdzēt bērniem tikt galā ar vairākām grūti sasniedzamām emocijām. Tradicionāli terapeiti iesaka uz rotaļām balstītu terapiju bērniem vecumā no trīs līdz 11 gadiem.
"Tā ir vecuma grupa, kurā bērni izpauž sevi un paziņo, kas ar viņiem notiek galvenokārt spēlējot, reaģējot uz rotaļlietām viņu dzīvē vai rotaļlietām terapeita rotaļu istabā,” piebilst Teilors.
Bieži vien bērni redz spēļu terapeiti paši, bez vecākiem. Vecāki un bērni var arī apmeklēt sesijas kopā, tāpēc terapeiti var apmācīt vecākus, kā pārvaldīt uzvedību. Daži terapeiti var pat piesaistīt brāļus un māsas atkarībā no ģimenes izaicinājumiem.
Rotaļu terapijas sesijas norise ir atkarīga no problēmām, ar kurām saskaras bērns, un no spēļu terapijas veida, ko praktizē terapeits. Daži spēļu terapeiti izmanto direktīvāku pieeju, lai vadītu bērnu spēlē, kas var paātrināt procesu, savukārt citi ļauj bērniem rādīt ceļu. Un, lai gan daži spēļu terapeiti koncentrējas uz to, lai palīdzētu bērnam pārvaldīt stresa fiziskās izpausmes, citi izmanto kognitīvāku pieeju.
Neatkarīgi no pieejas, spēļu terapijas mērķis vienmēr ir viens un tas pats. "Spēlējot mēs varam iepazīt to, kā bērni dabiski uzvedas, un piedzīvot pasauli no sava skatu punkta," saka Teilore. "Tad mēs izmantojam šo informāciju, lai palīdzētu viņiem sagremot, apstrādāt un tikt galā ar lietām, kas viņus pārņem."
Kā rotaļu terapija palīdz bērniem
Rotaļājoties, terapeiti var gūt ieskatu bērna iekšējā pasaulē, kas izteikta viņu dzimtajā valodā. Atšķirībā no sarunu terapijas pieaugušajiem, rotaļu terapeits var pat nerunāt ar bērnu par viņa bažām vai uzvedības problēmām (ja vien, protams, bērns par to nerunā).
Hetere Fērlija Denbro, Oregonas spēļu terapeite, saka, ka viņa parasti ļauj bērniem izpausties tā, kā viņiem nepieciešams, neuzdodot jautājumus. Šī pieeja ne tikai palīdz bērniem atbrīvoties noslīpētas jūtas; tas arī nodrošina, ka viņi netiek pārņemti.
"Bērns ir vienīgais, kurš zina, kas viņiem būtu par daudz," viņa saka. "Viņi iepazīstina mani ar stāstu savā tempā, un es piedāvāju viņiem veidus, kā regulēt savu ķermeni un nervu sistēmu, lai viņi varētu to apstrādāt."
Citi spēļu terapeiti var mudināt tiešākas pārdomas par emocionāliem vai uzvedības jautājumiem. Galu galā, Denbro saka, mērķis ir palīdzēt bērniem apstrādāt un saprast, ko viņi jūt, lai viņi varētu attīstīt jaunas pārvarēšanas prasmes.
Piemēram, Covid-19 kontekstā, iespējams, bērns cīnās ar nenoteiktību. "Šim bērnam sesija varētu būt izlikšanās ceļojumā, kurā mēs nezinām, kurp dodamies," viņa saka. "Spēlējoties, bērns var sākt pierast pie idejas par nezināmo, un viņš var pastāstīt par to savu stāstu."
Spēles terapija Covid laikā: telemedicīnas pieeja
Parasti spēļu terapija notiek terapeita kabinetā, kas ir aprīkots ar vecumam atbilstošām rotaļlietām. Taču pandēmijas dēļ daudzi spēļu terapeiti ir pārgājuši uz telemedicīnu, redzot bērnus un viņu vecākus no mājām, izmantojot HIPAA saderīgas video platformas.
Teilore saka, ka spēļu terapeiti dara visu iespējamo, lai atspoguļotu to, kā sesijas notiek birojā, lai bērni varētu iegūt pēc iespējas vairāk no sesijas. Vienīgā atšķirība ir tā, ka viņi spēlējas ar savām rotaļlietām un tērzē ar savu terapeitu caur ekrānu. "Viss un viss, kas ir pieejams birojā, ir pieejams, izmantojot teleterapiju, atkarībā no tā, kas cilvēkam nepieciešams," viņa saka.
Bērniem, kuri ir pieraduši redzēt savus terapeitus birojā, televeselība var būt pielāgojums. Taču, pēc Teilora teiktā, spēļu terapijai mājās bērniem ir sava veida “mājas laukuma priekšrocības”. Atrodoties mājās, bērni, visticamāk, izpaudīsies atklāti, netērējot laiku “iesildīšanai”. Nav arī brauciena uz darbu un mājām, kas var ietaupīt ģimenes laiku.
“Dažreiz televeselība var būt tikpat laba kā došanās uz biroju, jo tu pārzini savu vidi un neuztraucies par saslimšanu vai citu atmaskošanu,” viņa saka. "Bet visnoderīgākais ir satikt cilvēkus tur, kur viņi atrodas."
Televeselības sesijām Denbro saka, ka mājas vides sagatavošana ir ļoti svarīga. Viņa liek vecākiem iepriekš iestatīt klēpjdatoru un palīdzēt saviem bērniem izvēlēties rotaļlietas pirms laika. Lai bērni būtu redzami ekrānā, viņa bieži mudina vecākus noklāt paklāju vai segu uz grīdas kā norādīto “rotaļu laukumu”.
"Tas viss veido ļoti drošu, īpašu konteineru, lai bērni varētu izteikties un iesaistīties jebkurā spēlē, kurā viņi vēlas iekļūt," viņa saka.
Daudzas rotaļu terapijas priekšrocības
Lai gan spēļu terapija parasti ir vērsta uz pirmsskolas vecuma bērniem līdz sākumskolas vecuma bērniem, Teilore saka, ka daudzi spēlē terapeiti strādā ar zīdaiņiem un bērniem no 12 gadu vecuma, un pat pieaugušajiem, mainot izteiksmes veidu atbilstoši attīstībai atbilstošs. Piemēram, vecāki bērni var veikt izteiksmīgus mākslas projektus, nevis spēlēt.
Bērni ar garīgās veselības problēmām bieži vien ir kandidāti psihoterapijas atbalstam, taču saka Fairlee Denbrough rotaļu terapija var būt noderīgs resurss jebkuram bērnam — īpaši, ja pamanāt jaunas emocionālās vai uzvedības izmaiņas izaicinājumiem. Varbūt pieredze, kas jūsu bērnam agrāk bija vieglāka, tagad izraisa lielu sabrukumu. Iespējams, ka bērna stress izraisa murgus vai miega traucējumus vai vairāk uztraucas nekā parasti.
"Ja jūsu instinkts kaut kas nav kārtībā ar jūsu bērnu, jūs varētu arī novērtēt, vai terapeits uzskata, ka tas būs noderīgi," saka Denbro. "Jūs pazīstat savu bērnu labāk nekā jebkurš cits."
