Pāriem ir sliktākas lietas, ko darīt strīdēties. Kad jūs runājat, pat ja tas ir karsts, pastāv iespēja lietas uzlabot.
Bet tam ir noteikumi cīnās. Tur ir patiesībā 10, ko divi holandiešu zinātnieki izstrādāja 80. gados, un tie ietver tādus mūžzaļus padomus kā: Izvairieties: "Tu vienmēr." Nekādas apsaukāšanās. Nepārtrauciet. Vēl vairāk izkristalizējies: esiet aktuāls, esiet saprātīgs.
Tas viss izklausās pārliecinoši, taču neviens nevar pastāvīgi koncentrēties. Turklāt jūs strīdaties. "Emocijas padara mūs nesaprātīgus," saka Robins Lendovs, Ņujorkas psihologs.
Tāpēc jūs atgriežaties pie īsinājumtaustiņiem, lai kaut ko pateiktu, piemēram, loģisko kļūdu, kas ir viena no lietām, par kuru jūs nekad neesat dzirdējis, bet, iespējams, regulāri izmantojat. Kas ir loģiskā maldība? Tā ir kļūda jūsu argumentācijā vai “slimība argumentācijā”, kā to raksturo Maikls Hopmans, Ziemeļaustrumu universitātes komunikācijas studiju asociētais profesors. Tas notiek, ja jūsu teiktais neatbilst argumenta kontekstam.
Tas var nebūt jūsu nodoms, taču tā joprojām ir izvēle, piemēram, būt pieklājīgam vai smieklīgam, un maldīšanās, visticamāk, kaitina jūsu partneri, jo jūs pārtraucat visas runas. "Tas būtībā vienmēr pasliktina lietas," saka Lendovs. “Tu mētājas ar akmeņiem. Jūs nesniedzat ieguldījumu sarunas problēmu risināšanas aspektā.
Ir prātīgi izvairīties no iekrišanas loģisko maldu slazdā. Taču, tā kā maldība ir nenotverams jēdziens, ir lietderīgi vispirms zināt, ko meklējat, lai to labotu. Šeit ir sešas izplatītākās loģiskās kļūdas, kas notiek argumentos.
6 loģiskas kļūdas, no kurām jāizvairās
#1: "Varbūt mums vajadzētu tos visu dienu turēt burbuļplēvē."
Jūsu laulātais pauž bažas par drošību par bērniem, kuri brauc ar velosipēdu, brauc ar ragaviņām vai spēlē beisbolu, un tas ir tas, ko jūs sakāt. Lielākā daļa kļūdu ir tādas. Tie nav atvērēji, bet atbildes, atzīmē Hoppmana kolēģe Heidi Kevo-Feldman, Ziemeļaustrumu universitātes komunikācijas asociētā profesore. Ar šo komentāru vai citu līdzīgu komentāru jūs neuztverat viņas bažas nopietni un radāt slidenu nogāzi, salīdzinot viņas vēlmi būt drošai šoreiz ar visu laiku drošībā. "Tas ir kaitinoši, jo jūs viņu nepareizi interpretējat, un nevienam nepatīk, ka viņu interpretē nepareizi," saka Hoppmans.
#2: "Kāpēc jūs neļaujat man izklaidēties?"
Varbūt tas ir jautājums par vēl vienu vīna glāzi vai neiešanu gulēt agrāk. Jūsu partneris izrāda rūpes par jums, bet jūs to uztverat kā norādījumus, kas jums jādara, un tas var likt jums justies mazākam salīdzinājums, saka Hoppmans, un jūs to dzirdat kā kaut ko draudīgu un absolūtu, tāpēc jūs tikpat labi varētu teikt: "Kāpēc vai ne tu jebkad ļauj man jebkura jautri?”
#3: "Ja turpināsit tērēt, mēs zaudēsim māju."
Ja tas ir nekontrolējams un var jūs novest pie bankrota, jebkurā gadījumā risiniet problēmu produktīvā veidā. Bet, ja tā nav taisnība, tie ir tikai muļķīgi draudi un "veids, kā sūdzēties", saka Kevoe-Feldmans.
#4: “Ticiet man. Es zinu par šo. ”
Variācijas varētu ietvert: "Jums ir jātic man." "Man ir pieredze." "Tas ir tikai tas, ko es daru iztikai." Vai jūsu zināšanas varētu būt patiesas? Jā, bet jūs joprojām noraidat iespēju kaut ko iemācīties. "Jūs tikko esat zaudējis pāris acu," saka Hoppmans. "Tas nekad nepadara pārliecību gudrāku, ja diskvalificējat korektorus."
#5: "Es domāju, ka mēs to izlēmām pagājušajā nedēļā."
Jums varētu būt, bet jūsu partnerim ir tiesības atsākt diskusiju, jo parādās jauna informācija un mums parasti šobrīd nav īsto vārdu. "Labākās sarunas ir pēc tam, kad saruna ir beigusies," saka Kevoe-Feldmena. Tas var būt nomākts un neefektīvs, taču tā ir daļa no attiecībām. "Par to var vēlreiz balsot," saka Hoppmans. "Mēs varam uzzināt vairāk."
#6: "Tātad, es domāju, ka jums ir atļauts pārbaudīt savu tālruni?"
Jūsu partneris ir izteicis prioritātes par pārtraukumu no ekrāniem; tad jūs esat liecinieks ritināšanai vai īsziņu sūtīšanai ap vakariņu laiku. Liekulīgs. Salauzts. Bet, ja skatāties pietiekami ilgi, jūs atradīsit jebkuras nepilnības. "Ikvienam ir pretrunas savā pārliecībā," viņš saka. Ja jūs nerunājat par attiecīgo tēmu, jūsu dzīvesbiedra uzvedība nav godīga spēle, un jūsu komentārs ir tikai iespēja bez maksas iesaistīties.
Ieraduma laušana
Zināšana ir puse cīņas. Jūs redzat izskatu vai dzirdat atsauksmes un saprotat, ka būt kaitinošam nav jūsu mērķis. Apziņa ir nepieciešama, taču pārmaiņas ir smagas. Tā, visticamāk, ir bērnībā apgūta uzvedība. Tas ir ieradums, un tas nozīmē, ka tas ir ierasts, kad jūs apiet prefrontālo garozu, kas veic visu radošo domāšanu, un dodieties tieši uz jūsu atbildi, saka Lendovs.
Tāpat kā ar bērniem pirms spēles, tas palīdz pozitīvi pārskatīt savus personīgos cīņas noteikumus. Klausies. Runājiet laipni. Atzīt grūtības. Tas dod jums atskaites punktu, taču argumentiem ne vienmēr ir paziņots sākums. Iespējams, jūs tiksit pieķerts, kas var izraisīt reaktivitāti un problēmas turpināšanu.
Ja darāt vienu lietu, pauzējiet, pirms runājat. Palēninot tempu, varat atcerēties, kāds vēlaties būt, un izdomāt, ko vēlaties pateikt.
"Ja mēs tikai gaidītu divas līdz trīs sekundes pēc tam, kad otrs pārstāj runāt, pasaule būtu pavisam cita vieta," saka Lendovs.
