Kad Robs Vokers nolēma uzrakstīt grāmatu par uzmanības ekonomijay — un kā izveidot ieradumi, kas darbojas kā izārstēt par garīgo stresu, ko rada mūsu uzmanības pievilkšana visos virzienos — viņš plānoja diagnosticēt problēmu un sniegt dažus noderīgus padomus, kā to novērst. Bet tad, viņš saka, jautājums, ko viņš saprata, ka viņam vajadzēja uzdot, bija: ko cilvēki var darīt lietas labā? Malā liekot mūsu tālruņi slēdzenes kastē kad atgriezīsimies mājās un kļūsim par askētisku mūku? Kā mēs varam redzēt vairāk?
Vokers beidza rakstīt Māksla pamanīt: 131 veids, kā rosināt radošumu, smelties iedvesmu un atklāt prieku ikdienā. Kā liecina nosaukums, grāmatā ir iekļauts 131 vingrinājums, lai palīdzētu vecākiem un strādājošiem pieaugušajiem saprast, kā viņiem pietrūkst ikdienas dzīvē. Tās var būt dažādas, sākot no naksnīgo debesu aprakstīšanas vai vienkārši mainot pasauli “ir” līdz “varētu būt” savā ikdienas vārdu krājumā vai kā redzēt pasauli kā mazulim. Tēvišķīgi runāja ar Vokeru par šo jauno grāmatu un kāpēc apzinātība ir mazliet kā sava iekšējā bērna atklāšana no jauna.
Es redzēju šo pētījumu publicēts augusta sākumā, kas parādīja, ka, lai gan pieaugušie labāk pievērš uzmanību tam, kam viņiem ir jāpievērš uzmanība, bērni labāk pamana gandrīz visu. Eksperimentā pieaugušajiem un bērniem vecumā no 4 līdz 5 gadiem tika sniegts norādījumu kopums. Viņiem abiem tika sniegta informācija, kas viņiem pēc tam nebija saistīta ar problēmu, kuru viņi risinās, un vēlāk viņi bija pārsteigti, kad šī informācija patiešām bija būtiska. Pieaugušie cīnījās, un bērni cīnījās daudz mazāk. Man šķiet, ka tas apstiprina jūsu viedokli — ir svarīgi pievērst uzmanību pasaulei, nevis tikai tam, kam mums liek pievērst uzmanību.
Grāmatā burtiski ir vingrinājums par mēģinājumu redzēt pasauli tā, kā to darītu bērns. Tas ir īsts padoms grāmatā. Pie tā ir jāstrādā, taču to visu ir vērts darīt visu to iemeslu dēļ, ko tikko teicāt. Bērns — un īpaši 4 līdz 5 gadus vecs bērns — pasaulei tuvojas ar brīnumu. Viņi to visu iepriekš nebija redzējuši. Viņi nav socializēti, lai ievērotu to, kam jums vajadzētu pievērst uzmanību, un kāpēc jums tam vajadzētu pievērst uzmanību. Viņus var apburt ēna vai augs kā mākslas darbs, jo viņi vēl nezina, ka mākslas darbs atrodas augstāk to lietu hierarhijā, kurām jums vajadzētu pievērst uzmanību.
Ir iemesli, kāpēc ir labi, ka mēs no tā izaugam. Taču ir arī iemesli, kāpēc zināmā mērā ir vērts pieķerties. Sauls Belovs teica, ka daļa no rakstnieka ir būt pirmšķirīgam pamanītājam. Viņš to salīdzināja ar mēģinājumu izturēties pret pasauli tā, it kā viņš būtu citplanētietis, un viņš tikko bija ieradies un mēģināja atšifrēt šos dīvainos ieradumus saistībā ar lietām, kas notiek apkārt.
Redzēt pasauli ar svaigām acīm.
Jā. Tas ir burtiski par mēģinājumu redzēt pasauli ar svaigām acīm. [Pieaugušie] pierod tikai pārbaudīt noteiktas lietas. Ko jūs zaudējat, to darot? Praktiskā līmenī nav progresa vai inovācijas, ja pirmais solis nav pamanīt problēmu, kuru citi cilvēki neievēro.
Tādas formas dizains. Tas veidoja būt uzņēmējam. Tas noteikti veido jebkāda veida mākslinieku. Tas arī veido vadītāja amatu, jo tas, ko jūs mēģināt darīt kā menedžeris, ir būt uzmanīgam pret lietām, kuras citiem cilvēkiem trūkst.
Garīgākā līmenī bērniem līdzīgs skatījums uz pasauli ir daudz izklaidējošāks, saistošāks un apmierinošāks. Tā vietā, lai jūs varētu izbaudīt apbrīnu izsijāt apkārtējo pasauli un pārbaudīt Twitter, ir tikai apmierinošāks veids, kā dzīvot. Tas vairāk atbilst jums pašam. Es domāju, ka lietas, ko pamanāt, patiešām ir liela daļa no jūsu identitātes.
Kādi ir nelieli veidi, kā pieaugušie var iemācīties redzēt pasauli kā bērns?
Ja jums ir bērns, vienkārši pievērsiet uzmanību tam, kam viņš pievērš uzmanību, un sazinieties ar viņu par to. Kopš grāmatas iznākšanas es par to runāju ar vairākiem vecākiem. Viens mans draugs to saka, kad viņš ved ar savu bērnu uz skolu viņiem notiek spēle no “Kas var pamanīt kaut ko rupju?” Nesakiet savam bērnam: "Nedarīsim to, tā ir slikta ideja." Iet ar to.
Grāmatā ir uzdevums, kas ņemts no rakstnieka Īana Bogosta, kurš uzrakstīja grāmatu ar nosaukumu Spēlēt jebko. Viņam ir stāsts: viņš aizved meitu uz tirdzniecības centru, un viņa staigā dīvaini. Viņa palēnina viņu, un viņš mēģina izdomāt, kāpēc, un tas ir tāpēc, ka viņa ir iekritusi vienā no šīm spēlēm “Nekāp uz plaisām”.
Tas viņam lika aizdomāties: kādas spēles es varu iepazīstināt ar savu sievu? Es izmantoju vienu no viņa grāmatai un savā dzīvē, proti, katru reizi, kad man ir jāiet uz lielu kastīšu veikalu, piemēram, Walmart — jūs zināt, jums ir jāiet un jums ir vajadzīgas tikai trīs lietas, bet tās atrodas trīs attālos stūros, tāpēc jums ir jāizstaigā viss veikals — es vienmēr izaicinu sevi kā lielu kasti arheologs. Kas ir visdīvainākā lieta, ko šodien pārdod Walmart? Mans jaunākais personīgais favorīts ir Pop Tarts Cereal. Tā ir lieta!
Ikdienas uzdevumi kļūst par uzjautrinošu un priecīgu pieredzi. Kad es pamanīju Pop Tarts Graudaugu, es burtiski to nofotografēju un nosūtīju īsziņu savai sievai. Tātad, pēkšņi es uz pasauli skatos kā uz lielu, muļķīgu spēli. Tas ir bērnības ģēnijs. Tas pārvērš ikdienišķākos piedzīvojumus potenciālā priekā.
Tātad vecākiem tas nozīmē būt pacietīgiem ar bērniem. Nesaņemties ikdienas neapmierinātībā.
[Vecākiem] no tā ir jāgūst iedvesma un jāsaka: “Kādas spēles es varu spēlēt, ja mana bērna pat nav? Ko es varu nozagt no tā, kā bērni skatās uz pasauli?”
[Es neesmu tētis, bet], kad lidostā sastopos ar saviem draugiem bērniem vai bērniem, ir interesanti viņus novērot un mēģināt saprast, uz ko viņi skatās.
Tātad runa ir par attieksmes maiņu. Jūtos pārsteigts, ka redzat, kā veidojas bērnu smadzenes. Būt daļai no tā. Atgriežot sevi bērnībā.
Grāmatā ir vēl viens uzdevums ar nosaukumu “Poetizēt kairinošo”. Tas nāk no mākslinieka un dzejnieka Keneta Goldsmita. Ja esat pakļauts tam, ka kāds cits zvana pa mobilo tālruni, tā vietā, lai uztvertu to kā īgnumu, domājiet par to kā par iespēju izklaidēties. Tā ir dīvaina dzeja, viena puse no kāda sarunas. Noklausīšanās. Apskauj to. Izturieties pret to kā pret absurdu lietu.
Tas gars skrien cauri Māksla pamanīt vispār. Tas ir tikai par mirkļa pieņemšanu veidos, kas padara dzīvi izklaidējošu. Šajā brīdī es esmu kļuvis par īstu studentu, skatoties uz cilvēkiem, kas runā savos mobilajos tālruņos. Mani fascinē viņu ķermeņa valoda, kas ir vērsta uz kādu, kas viņus neredz. Tas ir kāds, kura tur nav.
Tāpēc viņi mežonīgi žestikulē ar rokām. Viņi veido sejas izteiksmes kādam klāt neesošam skatītājam. Viņi izskatās ārprātīgi! Bet tas ir arī savā ziņā skaisti. Jūs varētu izveidot veselu deju horeogrāfijas skaņdarbu, pamatojoties uz žestiem, kad cilvēki runā ar priekšmetiem un runā ar kādu, kura nav.
Parasti lielākā daļa vecāku vienkārši cīnās, lai savus bērnus laicīgi izvestu no skolas durvīm. Es domāju, ka kairinošā poetizēšana varētu palīdzēt viņiem tikt galā ar to.
Vecākiem vajag praktiski padomi lai vestu bērnus uz skolu. Taču ik pa laikam viņiem vajadzētu atcerēties, cik vērtīga un īpaša ir piekļuve tam jaunizveidots cilvēks, kurš patiesi piedzīvo pasauli jaunā veidā, ko jūs nekad nevarēsit atgūt un nekad neizdosies atgūšana. Bērns izaugs un redzēs pasauli kā pieaugušais, tāpat kā visi pieaugušie. Novērtējiet šos mirkļus un smelieties no tiem iedvesmu, vai zināt? Tā ir nenovērtējama lieta.
Vēl viens veids, kā to formulēt: mūsdienās par to tiek daudz runāts efektivitāte un produktivitāte, un darīt lietas visefektīvākajā veidā. Grāmatā man ir uzdevums: Pieņemsim, ka jums ir jābrauc uz darbu. Jūs esat izdomājis labāko ceļu no mājas uz darbu, ātrāko un efektīvāko ceļu, ko ejat katru dienu. Vienīgā problēma ar efektivitāti ir tā, ka tas liek laikam paiet bezjēdzīgā veidā. Jūs neesat iesaistīts pasaulē. Jūs esat izrakstījies. Tas laiks pazūd. Es iesaku ik pa laikam mainīt maršrutu uz darbu.
Kāda mana draudzene to teica, ka viņa cenšas iegūt vairāk "tagad". Šie ir veidi, kā iegūt vairāk “tagad”. Ja jūs varat pavadīt vairāk “tagad” ar saviem bērniem, tas ir diezgan liels darījums.
Taisnība. Protams, dzīve ir grūta, un dažreiz zonēšana, izmantojot iPad, ir tikai veids, kā atpūsties mammai, tētim un bērniem.
Es mēģinu izvirzīt argumentu par realitātes otrādi, nevis bēgšanu no realitātes. Tagad mums ir šī bezprecedenta iespēja: ja atrodaties situācijā, piemēram, esat iestrēdzis rindā, pēc vēlēšanās varat pārvietoties no realitātes caur šo objektu. Ir saprotams, kāpēc tas ir vilinoši.
Ir neticami daudz citu realitātes, kurās varat pārbaudīt. Jums nav jābūt digitālajam mūkam un jāiet pārtraukumā no digitālās pasaules un jāiemet tālrunis okeānā. Es cenšos izteikt kādu vārdu realitātei. Bērni labi spēj atrast to, kas patiesībā ir interesants.
Tātad, kā jūs varat palīdzēt vecākiem būt uzmanīgākiem?
Skatieties uz pasauli kā bērns. Un mēģināt padarīt to par kaut ko tādu, kurā varat piedalīties — tas varētu būt saikne ar jūsu bērnu. Interesējieties par kaut ko muļķīgu, piemēram, ēnu. Uztveriet to nopietni. Padariet to par lietu, ar kuru varat iesaistīties. Uztveriet to nevis kā kaitinošu traucēkli, bet gan kā iespēju. Tas ir pareizi, ja bērni skatās uz nepareizo lietu. Tas ir labi, ja viņi labprātāk skatās uz kļūdu, nevis uz Mona Līza. Tas ir labi. Kas viņiem ir par šo kļūdu, kas viņiem tik ļoti patīk?
