Pēc nežēlīgās ziemas Omicron vilnis beidzot mazinās. Gadījumu skaits strauji samazinās, un cilvēki vairs negaida stundas rindā uz pēdējā brīža COVID testu. Protams, šī klusums var nebūt mūžīgs. Ja ir viena lieta, ko Delta un Omicron mums mācīja, tad šim vīrusam ir tendence atgriezties ar atriebību, bieži vien aptuveni divus mēnešus pēc pēdējā uzplūda beigām. Bet pēc divu gadu nepārtrauktiem traucējumiem un dzīvošanas bailēs mēs esam noguris. Tātad, kāpēc neizmantot šo iespēju, lai atgrieztos īslaicīgā normālā stāvoklī (vai cik vien iespējams normālā stāvoklī). pandēmijas pasaulē), neatkarīgi no tā, vai tā ir atkal ēst iekštelpās vai satikties ar radiniekiem pirms cita varianta hits? Ekspertiem pat (apdomīgi) ir jūsu mugura.
Aššs K. Jha, MD, MPH, Brauna Universitātes Sabiedrības veselības skolas dekāns un vadošā valsts balss Covid-19 pandēmija, nesen rakstīja Twitter pavediens paskaidrojot, ka cilvēkiem ir nepieciešams pārtraukums no visstingrākajiem pandēmijas piesardzības pasākumiem, pat ja tikai uz īsu brīdi. "Nākotnes kāpuma laikā mums, iespējams, būs jālūdz cilvēkiem atkāpties vai atkal maskēties. Ir ļoti svarīgi saglabāt cilvēku vēlmi kaut ko darīt. Mums vajadzētu izmantot atelpu, lai sagatavotos, ”viņš rakstīja. Un individuālā mērogā jums ir jāpiepilda savas ģimenes tvertne, lai viņi būtu garīgi gatavi nogurt, ja vai kad notiks nākamais uzliesmojums.
Tēvišķīgi jautāja ekspertiem, cik droši ir atsākt ikdienas aktivitātes, īpaši, ja esat vecāks ar pārāk maziem bērniem vakcinēties — un kādi faktori viņiem būtu jāņem vērā, lemjot, vai doties ārā un ēst nedaudz vairāk jautri.
Kad ir pareizi sākt atvieglot savas ģimenes COVID piesardzības pasākumus?
Eksperti, kuri runāja ar Tēvišķīgi piekrītu, ka nav precīza laika grafika, kad cilvēkiem vajadzētu “atgriezties normālā dzīvē”. Drīzāk ģimenes var sākt atvieglot COVID pasākumus jau tagad, ja tās ir apmierinātas ar uzņemtā riska līmeni. Bet viņiem nevajadzētu būt YOLO mentalitātei — tagad, kad gadījumu skaits ir mazs, viņi ir pilnīgi piesardzīgi. Pandēmija nebūt nav beigusies, un, iespējams, būs grūtāk pielāgoties, ja pandēmija būtu vēl viena variants parādās un jums atkal ir jāmaskē, ja tagad atteiksities no visiem piesardzības pasākumiem.
Čārlzs Beilijs, M.D., medicīnas direktors infekciju profilakses jautājumos Providensas Misijas slimnīcā un Providensas St. Džozefa slimnīcā Orindžas apgabalā, Kalifornija saka, ka cilvēkiem šobrīd nevajadzētu justies tā, it kā viņiem būtu jāpiepūlas visās darbībās, jo pastāv iespēja, ka tiks pārtraukta vēl viena darbība. maz ticams. "Covid, iespējams, kļūst endēmisks, nevis tiek pilnībā izskausts, tāpēc, iespējams, labāk ir atvieglot šo jauno normālu, nevis riskantāku uzvedību, sagaidot vēl vienu slēgšanu vai pieaugumu," viņš saka.
Kādi faktori būtu jāņem vērā pirms došanās ārā?
Pirms aktivitāšu plānošanas pārbaudiet koronavīrusa izplatības līmeni savā kopienā. Covid gadījumu skaits ASV atšķiras, un tas, kas ir salīdzinoši drošs vienā apgabalā, var būt bīstams citā. CDC ir a karte kas norāda, vai jūsu kopienai ir augsts, vidējs vai zems COVID līmenis un vai jums ir jāvalkā maska, kad dodaties ārā. Beilija iesaka jums arī pārbaudīt, cik liela daļa apkārtējo iedzīvotāju ir pilnībā vakcinēti vai vai ir spēkā masku mandāti, pirms pavadāt laiku iekštelpās publiski.
Ko darīt, ja jums ir bērns, kas jaunāks par 5 gadiem un nevar vakcinēties?
Tas, cik ātri virzāties uz priekšu savā dzīvē, ir atkarīgs no COVID riska jums un jūsu ģimenei.
"Ja jums ir bērns ar vēzi, jūsu situācija ļoti atšķiras no ģimenes, kurā ir 10 un 11 gadus veci bērni, kuri ir jauni un veseli. Nav godīgi teikt: "Šeit visiem jāsāk brīvi pārvietoties, jo visi nav vienādi," saka Arunima Agarwal, M.D., pediatrs Ņujorkā.
Vecākiem, kuru bērni ir jaunāki par 5 gadiem, vajadzētu būt piesardzīgākiem, jo viņi nav piemēroti Covid vakcīnas saņemšanai un ir pakļauti lielākam riskam nekā vakcinētiem bērniem inficēties ar vīrusu un saslimt ar to. Tas nenozīmē, ka jūsu bērnam ir jābūt iesprostotam savā mājā. Jums vienkārši jābūt uzmanīgākam par to, kur tos vedat un ar ko viņi mijiedarbojas.
"Tā kā vakcīna joprojām nav apstiprināta bērniem, kas jaunāki par 5 gadiem, visiem pārējiem mājā jābūt vakcinētiem, lai palīdzētu aizsargāt bērnu. Ideālā gadījumā mijiedarbībai vajadzētu būt ar citām ģimenēm, kuras arī ir pilnībā vakcinētas, ”saka Agarvals. "Pat ja jums ir mazs bērniņš, ja visi mājā ir vakcinēti, jums vajadzētu justies nedaudz ērtāk, tos izvedot ārā."
Agarvals uzsver, ka joprojām varat izklaidēties, taču vienkārši ievērojiet piesardzības pasākumus. Ja jūsu bērnam nav pamata veselības traucējumu, ir pareizi viņu aizvest uz āra aktivitātēm, piemēram, karnevālu vai zoodārzu. "Vakcinētās ģimenes var pārvietoties nedaudz brīvāk nekā iepriekš, jo vakcīna bija pieejama bērniem no piecu gadu vecuma, un tas ir daudz vairāk aizsargātu cilvēku nekā pirms sešiem mēnešiem."
Būtība ir tāda, ka COVID nepazūd, taču mums nav jāaptur dzīve kā 2020. gadā. Beilija saka, ka esam labāk sagatavojušies nekā pagājušajā gadā vakcīnas un efektīvas pretvīrusu ārstēšanas metodes, kas mazina smagas infekcijas risku. "Kamēr vīruss mainās, ir mainījušās arī mūsu spējas ar to tikt galā," viņš saka.
Tas nozīmē, ka varat dziļi elpot, atslābināt plecus un doties izklaidēties. Faktiski tas var būt labākais, lai jūs varētu uzlādēt, ja nākotnē būs jāveic papildu piesardzības pasākumi, ja rodas cits pārsprieguma pieaugums.
