Lai gan daudzi no mums kādu daļu bērnības pavadīja, uzaugot ar internetu, tas nav tas pats, ar ko šodien saskaras mūsu bērni. Jau desmit gadus, ekrāna laiks un sociālo mediju izmantošana ir bijusi milzīga diskusija vecāku pasaulē, un, tā kā tehnoloģija turpina mainīties, mums ir jāturpina pārskatīt mūsu vadlīnijas ar saviem bērniem. Dr. Sandžajs Gupta nesen uzrakstīja op-ed par CNNpārrunājot ekrāna laiku, sociālos medijus un labsajūtu — un viņš atteicās no ļoti laba noteikuma vecākiem.
Dr. Gupta iebildumus par bērnu sociālo mediju lietošanu izraisīja vairāki jauni tiesību akti, kas valsts līmenī parādījās attiecībā uz sociālo mediju lietošanu, tostarp Montānas nesenais TikTok aizliegums. Citas valstis izskata iespējamos noteikumus, lai samazinātu sociālo mediju radīto kaitējumu bērniem.
Pc norda uz ptjumiem un ekspertiem, kuri pieskaras daudzajiem veidiem, k dzve ir atirga msu brniem, kas aug internet un sociālo mediju pasaulē, Dr. Gupta dalījās ieskatā par to, kā viņš un viņa sieva Rebeka veica savas darbības robežas un vadlīnijas. māja.
Dr Gupta teica, ka zinātnes žurnālistei Ketrīnai Praisai ir vienkārša un svarīga mantra, kas patiešām sasaucas ar viņu un kā viņš tuvojas sociālo mediju lietošanai: “Nākamreiz, kad dodaties paņemt tālruni, Praisa vēlas, lai mēs atcerētos trīs W: priekš kam? Kāpēc tagad? Kas vēl?" Dr Gupta paskaidroja.
“Kad pamanāt, ka tālrunis atrodas jūsu rokā, vienkārši uzdodiet sev šādus jautājumus: ko es to paņēmu, lai darītu? Tad tu sev jautā: Kāpēc tieši tagad? Kāds bija tas laika ziņā jutīgais iemesls, kāpēc jūs to izvēlējāties? Praisa teica doktoram Guptam. "Dažreiz jums patiešām būs iemesls, piemēram, jūsu drauga dzimšanas diena [un] jums ir jāsaņem viņam dāvana. Lielāko daļu laika tas būs emocionāls iemesls. ”
Praisa dalījās ar doktoru Guptu, ka uz šiem jautājumiem “nav svarīgi, kāda ir atbilde”. Drīzāk vienkārši jāuzdod sev jautājumi un jāmēģina uz tiem atbildēt. Apzinoties, kāpēc vēršaties pie sava tālruņa, varat gūt labāku ieskatu tā lietošanā un samazināt ierīces izmantošanas laiku.
“Lēma ir tikai pārliecināties, ka tad, kad mēs izmantojam savas ierīces vai jebkuras mūsu ierīcēs esošās lietotnes, tīšas izvēles rezultāts, nevis tikai mūsu prāts un smadzenes, "Dr. Praisa dalīts.
Šis ir lielisks parametrs, kas jāņem vērā, aplūkojot savu sociālo mediju izmantošanu un modelējot ekrāna laika izmantošanu saviem bērniem. Tas var arī informēt par noteikumiem, ko iestatāt saviem bērniem. Tā vietā, lai ierobežotu laiku vai ieplānotu “atvienošanas” stundas, novērtējiet, kāpēc jūs vai jūsu bērni izmanto ierīci, var palīdzēt visai ģimenei labāk apzināties, cik daudz jūs vēršaties pie ekrāns.
Jūs varat izlasīt visu Dr. Guptas darbu CNNvai klausies viņu apraide sērija, kas veltīta bērnu audzināšanai digitālajā laikmetā — jo šī problēma mums visiem ir jauna un ar kuru iepriekšējām vecāku paaudzēm nebija jācīnās.