Līdzatkarība var nogalināt laulību. Lūk, kā no tā izvairīties

Jēdziens par “labāku pusīti” ir tikpat problemātisks, cik plaši izplatīts. Kam ir a romantiskas partnerattiecības Ja viena persona ir atbildīga par otras personas spēju pilnībā izmantot savu potenciālu, liecina, ka indivīdi nevar efektīvi sasniegt savus mērķus, ja viņiem blakus neguļ silts ķermenis. Šī labākās pusītes definīcija ir recepte līdzatkarīgai laulībai, kurā viens partneris upurē visu savu attiecību labā un galu galā to nosaka.

Tā vietā sociālie zinātnieki mudina pārus censties panākt savstarpēju atkarību, kas nozīmē, ka neviens nav pakļauts otram par saviem mērķiem, bet abi palīdz otram tos sasniegt. Tā ir diezgan reibinoša definīcija, un viens no iemesliem, kāpēc eksperti tai ir nākuši klajā ar glītu un kārtīgu terminu: Mikelandželo fenomens, kurā partneri nerada diženumu no nekā, bet “izveido” to, kas jau ir tur. Tādā veidā partneris var izcelt jūsos labāko — nav nepieciešams upurēt.

"Mikelandželo radīja skulptūras no akmens, bet uzskatīja, ka ir svarīgi akmenim neuzspiest savu skatījumu," saka.

Marisa Koena, Ph.D., psiholoģijas profesors un attiecību treneris. "Lai to saistītu ar attiecībām, jūsu partnerim nevajadzētu jūs definēt, bet gan ļaut jums atklāt sevi. Strādājot kopā savstarpēji atkarīgā veidā, viens partneris ļauj otram kļūt par savu ideālo sevi un atbalsta viņu šajā ceļā.

Mikelandželo efekts izriet no savstarpējās atkarības teorijas psiholoģijā, kas nosaka, ka visas attiecības ir savstarpēja izmaksu un ieguvumu apmaiņa. Saskaņā ar teoriju labākās attiecības ir saistītas ar lielākiem ieguvumiem, bet sliktākās attiecības ar būtiskiem zaudējumiem. Kad abi laulātie nesalīdzināmus upurus otra labā, viņi dod sev zināmu priekšrocību pār vientuļajiem indivīdiem. Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri ziņo par augstāku apmierinātības līmeni ar attiecībām, biežāk satiekas viņu izvirzītie mērķi un citi pētījumi liecina, ka apzinīgs dzīvesbiedrs paredz karjeru panākumus.

Lai gan savstarpējā atkarība ārēji izklausās pēc līdzatkarības, abiem ir būtiskas atšķirības. Savstarpēji atkarīgās attiecības nodrošina indivīda izaugsmi, izmantojot līdzsvaru, savukārt līdzatkarīgās attiecības to kavē ar tā trūkumu. Piemēram, ja kāds vēlas sākt uzņēmējdarbību un ir līdzatkarīgā laulībā, viņš arī to darīs noguruši no viņu laulātā prasībām un stresa viņu attiecībās, lai pat izklaidētu šo ideju, nemaz nerunājot izpildīt to.

Bet veselīgās, savstarpēji atkarīgās attiecībās cilvēks saņemtu upurējoša dzīvesbiedra atbalstu, lai palīdzētu sasniegt šo mērķi, un tas būtu atbildīgs, lai palīdzētu viņiem sasniegt savu potenciālu. Savstarpējā atkarība būtībā ir tas, kā psihologi runā par labu komandas biedru — tie, kuru komanda gūst visvairāk punktus, spēj arī rezultatīvi piespēlēt.

Atšķirība starp līdzatkarību un savstarpējo atkarību ir saistīta ar apmierinātību ar attiecībām, attiecību apstiprināšanu un drošu pieķeršanos, saka Veltfreids. Ja pāri kopumā ir laimīgi savās attiecībās un nebaidās no tā, ka otrs aiziet vai paši neizliks kāju, savstarpējā atkarība kļūst arvien lielāka. Drošība attiecībās prasa laiku, lai izveidotu, kas liecina, ka Mikelandželo fenomens var būt spēcīgāks ilgtermiņa attiecībās. Tomēr, tā kā efektu nosaka mainīgie, kas svārstās, piemēram, apmierinātība ar attiecībām un partnera apstiprinājums, laika gaitā ir nepieciešams strādāt, lai to saglabātu.

Tāpēc tas nav tik vienkārši, kā teikt, ka labs dzīvesbiedrs padara kādu labāku. Viņiem ir jāatbild, lai Mikelandželo parādītos.

"Veselīgās savstarpēji atkarīgās attiecībās abi partneri spēj saglabāt savu autonomiju, vienlaikus atkarīgi viens no otra, lai rūpētos, atbalstītu un atbalstītu viņu centienus," saka Veltfreids. "Mikelandželo fenomens rodas, kad partneri ietekmē viens otru sava ideālā "es" virzienā.

Šis raksts sākotnēji tika publicēts

Bils Burrs dusmīgi un lieliski rezumēja mūsdienu laulības 12 vārdos

Bils Burrs dusmīgi un lieliski rezumēja mūsdienu laulības 12 vārdosMiscellanea

Ja īpašas stand-up komēdijas izvēle būtu tāda pati kā izlemšana, kuru izlejamo alu vēlaties pasūtīt bārā, Bils Bērs ne vienmēr būtu jūsu iecienītākais IPA vai pilsneris. In Papīra tīģeris - Bila Bu...

Lasīt vairāk
Tēvs atgriežas grāmatnīcā, kur iemācījās angļu valodu, lai iegādātos sava dēla romānu

Tēvs atgriežas grāmatnīcā, kur iemācījās angļu valodu, lai iegādātos sava dēla romānuMiscellanea

Pagājušajā nedēļā žurnālists un dokumentālo filmu veidotājs Gajs Gunaratne tika izlaists viņa pirmais novele,Mūsu trakajā pilsētā. Jau tagad aizraujošs laiks jauni autori, grāmatas debija Gunaratne...

Lasīt vairāk
Build-A-Bear “Pay Your Age” diena atgriežas ar nelielu pavērsienu

Build-A-Bear “Pay Your Age” diena atgriežas ar nelielu pavērsienuMiscellanea

Jūs varat būt pārsteigts, to uzzinot Build-A-Bear darbnīca pēc tam atgriezīs “Pay Your Age Day”. pagājušās vasaras fiasko. Taču šogad mazumtirgotājs pielāgo akciju, lai nodrošinātu labāku (un drošā...

Lasīt vairāk