Bērnu audzināšanai ir nepieciešams līdzsvars starp bērna neatkarību un vecāku kontroli. Un šo līdzsvaru vecākiem var būt grūti atrast. Galu galā kontrole formā skarba disciplīna, ultimāti, kliegšana vai piespiešana bieži vien šķiet labākais veids, kā aizsargāt bērnus un iemācīt viņiem būt labiem cilvēkiem. Bet bērns, kurš ir spiests uzvesties, nav neatkarīgs un pašnoteikts bērns. Tātad, kā audzināt bērnu, kurš būs autonoms un atvieglotu dzīvi, samazinot aprūpes slogu? Tā ir mīkla, kuru vislabāk varētu atrisināt ar pašnoteikšanās teoriju.
Kas ir pašnoteikšanās teorija
Psiholoģijā 1980. gados iepazīstināja ar Edvards L. Deči un Ričards Raiens, pašnoteikšanās teorija (vai SDT) liecina, ka cilvēki vislabāk darbojas, ja ir trīs pamatvajadzības apmierināti: viņi jūtas autonomi, piedzīvo meistarību un kompetenci un jūt patiesu saikni ar citi. Un pētījumi, šķiet, liecina, ka tas attiecas uz pieaugušajiem un bērniem.
"SDT ierosina, ka tad, kad bērni saprot, kāpēc kaut kas ir svarīgi, viņi jūtas autonomi," skaidro
Svarīgi ir tas, ka SDT saka, ka vecāki ir neproduktīvi, ja viņi mēģina piespiest bērnu saprasties, izmantojot tādas kontroles metodes kā sods, apbalvošana, kliegšana vai piespiešana. "Kontrolējošā uzvedība vienkārši nedarbojas vērtību internalizācijai," saka Mageau. “Kad viņi jūtas kontrolēti, bērni vai nu pretojas, vai pakļaujas. Taču viņiem ne vienmēr ir vajadzīgs laiks, lai pārdomātu, vai tas, ko viņi dara, ir svarīgs.
Zinātne par audzināšanu ar autonomijas atbalstu
Ir pētījumi, kas parāda, ka tad, kad vecāki velta laiku sava bērna autonomijas atbalstam, šie bērni darbojas labāk. Piemēram, 2007. sadarbības pētījums pētnieki no Honkongas Ķīnas universitātes un Ilinoisas universitātes pētīja psiholoģiskos un akadēmiskos rezultātus saistībā ar autonomiju, kas atbalsta vecāku audzināšanu. Pētnieki sešus mēnešus sekoja līdzi 806 ķīniešu un amerikāņu septīto klašu skolēniem, mērot pašnovērtēto autonomijas atbalsts vai kontrole no vecākiem, kā arī pašu bērnu emocionālās veselības un akadēmiskās izjūtas sasniegums. Tika mērītas arī atzīmes.
Pētnieki atklāja, ka ziņojumi par mazāku kontroli un lielāku vecāku autonomijas atbalstu ir cieši saistīti ar labākiem akadēmiskajiem sasniegumiem. Bet ne tikai tas, ka šiem bērniem bija paaugstināts emocionālās un garīgās labklājības līmenis.
Jaunāks metaanalīze, kas publicēta 2015. gadā pētnieki no Teksasas Ostinas universitātes aplūkoja 36 pētījumus, kas saistīti ar bērniem un pašnoteikšanās teoriju. Pētnieki rakstīja, ka viņi faktiski atrada korelāciju starp autonomijas atbalstu un pozitīviem rezultātiem akadēmiskajos sasniegumos. Taču viņi arī atzīmēja pozitīvus rezultātus saistītās jomās, tostarp “autonomā motivācijā, psiholoģiskajā veselībā, uztvertā kompetence, uztvertā kontrole, iesaistīšanās un pūles, attieksme pret skolu, pašregulācija un izpildvaras darbojas.”
Mageau atzīmē, ka, lai gan šie pētījumi liecina par SDT solījumu, ir arī daudz pētījumu, kas liecina, ka tipiskas vecāku disciplīnas un uzvedības modifikācijas metodes ir neproduktīvas. “Draudēšana bērniem, sodīšana, vainas pamudināšana. Visas šīs uzvedības ir vairākkārt saistītas ar negatīviem rezultātiem, ”viņa skaidro. "SDT parāda, ka jebkurš cilvēks, kas jūtas kontrolēts, neradīs pozitīvus rezultātus salīdzinājumā ar to, kad mēs atbalstām viņu autonomiju."
Kā audzināt autonomus bērnus, izmantojot pašnoteikšanās teoriju
Galvenā mācība, ko SDT piedāvā vecākiem, ir mazliet atteikties no kontroles. Bet tas nenozīmē pilnīgu, brīvu, brīvu vecāku audzināšanu. Kontroles atteikšanās vairāk nozīmē jaunu stratēģiju atrašanu, kas palīdz bērnam saprast, kāpēc ir svarīgi rīkoties tā, kā vecāki vēlas, lai viņi rīkotos.
"Kad cilvēki dzird, ka vecāki atbalsta sava bērna autonomiju, cilvēki pieņem, ka viņi vienkārši ļauj bērnam darīt visu, ko viņi vēlas," saka Mageau. “Kad jūs atbalstāt autonomiju, jūs neļaujat bērnam darīt to, ko viņš vēlas, bet esat empātisks. Jūs cienat to, kas ir bērns. Jūs redzat bērnu kā pilnīgu indivīdu. Un ne visi tā dara."
Tātad atslēgas vārds ir “atbalsts”. Pēc definīcijas atbalsts nozīmē darīt tikai tik daudz, lai palīdzētu. Un SDT piedāvā Goldilocks atbalsta līmeni — ne pārāk daudz, ne pārāk maz. Atbalsta galvenais mērķis ir palīdzēt bērnam justies kompetentam. To var sasniegt tikai tad, ja bērni tiek izaicināti un pārvar izaicinājumu.
Bērns, kurš saskaras ar pārāk grūtu uzdevumu, kuru viņš galu galā nevar izpildīt viens, visticamāk, padosies, jūtoties nepieskaitāms. No otras puses, bērns, kuram tiek doti pārāk viegli uzdevumi vai kuram nav ļauts pašiem izmēģināt uzdevumus, nekad nejutīsies pietiekami izaicināts, lai izjustu kompetences sajūtu.
Praktiski tas ir kā palīdzēt bērnam pildīt mājasdarbus: lieciet viņam pašiem cīnīties ar problēmām, kuras viņi nesaprot, un viņš kļūs neapmierināts un aizvainots. Izpildiet mājasdarbus viņu vietā, un viņi nemācās un nekad nejūtas meistarīgi. Bet palieciet viņiem blakus un atbildiet uz jautājumiem, kas viņiem varētu rasties, un bērni varēs rast risinājumus ar vecāku atbalstu un justies spējīgi, saistīti un kompetenti.
Vecākiem ir jāapmāca sevi, lai uzzinātu, kur atrodas atbalstošā saldā vieta. Acīmredzot katram bērnam tas būs savādāk. Taču daudziem vecākiem kontrolēt uzvedību, piemēram, piespiešanu, kliegšanu vai sodīšanu vai pat atlīdzību, var būt vieglāk, nekā meklēt bērnam pareizo atbalsta līmeni.
"Ļoti grūti ir tas, ka vecākiem var justies labi, ja viņi kontrolē, kad esat saspringts. Bet jūs nesaņemat rezultātu, kāds jums vajadzētu. Mageau paskaidro. Tā kā, lai gan, liekot bērnam darīt to, ko vēlaties, lai viņš šobrīd darītu, var justies noderīgi, ilgtermiņa rezultāti var būt negaidīti.
"Šobrīd jūs vēlaties, lai viņi jums pakļaujas automātiski, jo tas ir vienkāršāk un vieglāk, un tas liek jums justies pārliecinātiem," saka Mageau. "Bet, kad viņi izaug un mijiedarbojas ar citiem cilvēkiem, vai jūs vēlaties, lai viņi paklausa šiem cilvēkiem tikpat daudz, cik viņi paklausīja jums? Vai vēlaties, lai viņiem būtu internalizētas vērtības vai sekotu citiem cilvēkiem. Vai vēlaties, lai viņi uzvesties un darītu savu darbu, pat ja jūs neesat tur, lai viņus kontrolētu?
Sāciet ar empātiju
Vecāki var likt pamatu autonomijas atbalstam, palielinot empātiju pret savu bērnu. Mēģinot izprast bērna viedokli, nevis ignorēt viņa jūtas, vecāki var atklāt šķēršļus, kas traucē bērniem izprast cerību iemeslus. Apbruņojušies ar informāciju, vecāki var palīdzēt bērniem tikt galā ar savām jūtām vai pārstrukturēt cerības, lai viņi labāk darbotos ikvienam.
Tātad, saprotot, ka bērns neguļ gultā, jo viņam ir bail, tas nozīmē, ka vecāki var palīdzēt bērnam tikt galā ar bailēm un saprast, ka viņš ir drošībā. Zinot bērnu, tas nozīmē, ka viņš jūtas vientuļš un neredzēts, tas nozīmē, ka vecāki var strādāt, lai pārstrukturētu mājas dzīvi, lai bērni būtu vairāk iesaistīti.
Galu galā bērnam, kurš nevar palikt gultā, var būt nepieciešama autonomija, ko atbalsta nakts gaismas vai gulētiešanas rituāla izvēle. Bērnam, kas darbojas, var būt nepieciešams uzdevums, kas jāveic ar vecākiem, kas palīdzēs viņiem justies spējīgiem un saistītiem.
Un visu šo mijiedarbību centrā Mageau iesaka vecākiem paturēt prātā svarīgu jautājumu: "Vai es esmu palīdzēt manam bērnam attīstīt savas prasmes un apgūt vērtības, kas viņiem būs jāpielāgo sociālajai pasaule?”
SDT izmantošana, lai vadītu vecāku audzināšanu, var likties grūts, taču tas ir diezgan vienkārši. Kad vecāki mīl savus bērnus, nosaka robežas, pamatojoties uz vērtībām un ciena savu bērnu perspektīvu un spējas, bērni var attīstīt autonomiju.
Tomēr atteikšanās no kontroles nenāk viegli. Tas prasa praksi un uzticēšanos ilgtermiņa rezultātiem. Vecāki nevar gaidīt, ka viņi vienas nakts laikā mainīs savu uzvedību. Tas ir process. Bet ir viens būtisks solis, lai sāktu ceļu uz bērna autonomijas atbalstīšanu, īpaši, ja viņš risina sarežģītu uzdevumu.
"Vienkārši atzīstiet, ka lietas ir grūti," saka Mageau. "Tas jūtas labi."
